¿Por qué me cuesta sonreír?

Answer 1

No sé la causa de tu incapacidad para sonreír, pero solía tener problemas por una razón específica:

Dientes amarillos mientras tiene un padre dentista crítico.

Así que dejé de sonreír, al menos mostrando los dientes.

Pero al final aprendí que a) necesito dejar de preocuparme tanto por lo que otros puedan pensar sobre mis dientes yb) una sonrisa abierta y verdadera puede cambiar el mundo y su percepción de ti. Así que lentamente me obligué a comenzar a sonreír de nuevo, y ¡valió la pena!

Espero que pueda darnos más detalles sobre por qué tiene problemas para que podamos darle más detalles a cambio.

Pero intenta al menos esto: todas las mañanas, ve al espejo y sonríete a ti mismo, ¡sonríe como lo dices en serio! ¡Muéstrate que eres una buena persona y que te aceptas, te gusta y te amas! Esa es la lección más importante que puedes aprender, creo, que mereces ser amado al menos solo, ¡pase lo que pase!

¡Buena suerte!

Answer 2

Siempre doy sonrisas de cortesía, incluso cuando realmente no estoy divertido o feliz con la gente. Eso tampoco significa que lo estoy fingiendo. Antes de dar sonrisas genuinas, tengo que ponerme de humor con sonrisas de cortesía. Las sonrisas de cortesía facilitan la aparición gradual de sonrisas genuinas.

Answer 3

Deja de preocuparte por cómo lo hacen los demás. Estás bien, sonríe o no. Tan pronto como pueda aceptar este hecho, su confianza aumentará y su genuina autenticidad será el faro que atraiga a otros hacia usted, no una sonrisa, que, como habrá adivinado, puede encenderse o apagarse fácilmente para muchos. He tenido el mismo problema durante años. Cuando alguien dice: “¡Sonríe!” Simplemente no puedo, y se ve totalmente artificial. Finalmente, dejé de preocuparme por eso, y la gente como yo está bien de todos modos. Lo que dices y cómo lo dices y cómo estás básicamente con la gente es mucho más importante que una sonrisa …

Answer 4

En mi caso, tengo un trastorno de la mandíbula mandibular temporal (TMJD o como lo llamo “artritis de la mandíbula”, por lo que tiende a doler cuando trato de sonreír o hablar o masticar alimentos que no son suaves), por lo que me resulta difícil sonreír incluso cuando Estoy extasiado. Las personas que me conocen bien pueden saber cuándo estoy feliz a través de otros signos, por lo que no intentan hacerme sonreír porque son conscientes del dolor que puede causar. En otras palabras, una persona que tiene dificultades para sonreír podría tener una razón física en lugar de emocional / psiquiátrica para no sonreír.

Answer 5

Tal vez porque estás acostumbrado a no sonreír.

Desarrolle el hábito de tener una sonrisa incondicional, independientemente de la situación. Después de todo, “Su sonrisa, su confianza, su valentía junto con su capacidad de compartir y cuidar indican su éxito”.

Answer 6

Tengo curiosidad, ¿qué sucede cuando tratas de sonreír? ¿Qué sientes o no sientes? ¿Qué pasa por tu cabeza?

¿Cómo te sientes cuando ves otra sonrisa?

¿Hubo un tiempo en el que solías sonreír?

Esas respuestas pueden darle algunas pistas sobre lo que sucede cuando sonríe.

Espero que encuentres tu sonrisa otra vez! 🙂

Answer 7

Lamento mucho que no puedas sonreír. No soy un psiquiatra, así que realmente no estoy calificado para responder, pero eres tú:

1. ¿Muy tímido y / o autoconsciente?
2. ¿Deprimido?
3. ¿Alguna vez sonrió o es algo nuevo que no puede sonreír?
4. ¿Sonrieron tus padres? ¿Te desanimaron o te castigaron si sonreías?
5. ¿Cuál crees que es la razón por la que no puedes sonreír?

Espero que resuelvas esto. No sé si esta respuesta es útil, y tal vez debería ser un comentario, en lugar de una respuesta.

Pero me entristeció escuchar que no puedes sonreír. Parece que necesitamos más información.

Sonrío todo el tiempo. No me puedo imaginar no poder sonreír. Espero que encuentres una forma de sonreír.

Answer 8

Creo que no es difícil sonreír, pero es difícil poner una sonrisa en la cara de otra persona. Según tengo entendido, si tiene depresión mayor, entonces no le interesará ninguna actividad y no tendrá energía ni motivación para hacer nada, pero creo que ese no es el caso como lo describió. Pueden ser cosas diferentes porque tal vez las personas con las que pasas el rato ya no se sienten más cómodas con ellas o dicen que no encuentras felicidad con ellas. Creo que quizás tengas ansiedad social porque en esta gente es tímida y no se siente cómoda conociendo gente nueva porque has dicho que tienes que forzar una sonrisa. No he entendido la primera línea, así que no puedo comentar. Pero espero que esto pueda ser de alguna utilidad, entonces te lo agradeceré. Creo que deberías encontrar la felicidad y no pensar en otras personas.