Eres joven. Ahora es tu momento. Tienes libertad y poder . Pero ves que la desesperación se te acerca.
Haga una lista de las cinco personas más cercanas a usted. ¿Por qué están en tu vida? Eliminar a las personas negativas y las influencias negativas. La Ley de Atracción es válida.
Esto es (1979) por Kenny Loggins.
Prueba una meditación estructurada. La técnica de la burbuja. Siéntate en silencio en una habitación oscura. Sin distracciones . Simplemente observe cómo sus pensamientos brotan de su mente subconsciente. No hacer asociaciones. No hacer apegos emocionales. Sólo mira. El pensamiento pasará, para ser reemplazado por otro pensamiento o recuerdo. 20 minutos.
“Oh, eso es lo que estaba pensando”.
¿Depresión? Psicológicamente, la depresión es ira y rabia reprimidas.
La ira es de dolor pasado. La ansiedad es miedo al futuro dolor.
Suelta el odio. Abandona la ira. Perdona a los que te hicieron daño. Estar enojado es la forma incorrecta de estar en lo cierto. El perdón es para ti , para que puedas ser libre y seguir con tu vida. Si no te liberas de la ira, esa semilla de ira crecerá en ti y te convertirás en lo que odias. Además, el odio te separa de Dios, porque Dios es amor. —- Roy Masters.
Encuentra algo de belleza, amor y alegría en tu vida. Estos son valores eternos.
¿Dónde estás en el juego dinámico entre wimp y bully? ¿Dónde está tu integridad? ¿Dónde está tu fuerza? Aquí hay un ejercicio simple. Coloque la punta de la lengua detrás de los dientes en la paleta superior. Haga el sonido de la letra “N” como en NO. Hazlo fuerte y profundo. Tenga un poco de té caliente cerca para enjuagar la mucosa de su paso de aire. ¿Por cuánto tiempo puedes hacerlo? ¿Por diez respiraciones? ¿Por un minuto? ¿15 minutos? ¿Una hora? Siente la vibración. Siente tu fuerza.
Lea el libro La autoestima de su hijo de Dorothy Briggs.
Existe un modelo cognitivo con dos parámetros, autoevaluación positiva / negativa y ambiente positivo / negativo. Esto da como resultado cuatro resultados: ++ liderazgo, + -desautorización, – + desaliento / apatía, y – desesperación.
Aparentemente estás en el cuadro doble negativo. La desesperación es un estado peligroso ya que uno es propenso a tomar decisiones precipitadas y fatales.
En cambio, ver una película. Vale la pena verlos tres veces y comprar el DVD. Algunas de estas películas son tan hermosas que traen lágrimas de alegría al recordarlas. Encarando la muerte. Frente a la vida. Patetismo.
The Crowd (drama silencioso, 1928) Crisis profesional. Crisis de la vida. “Creo en ti.”
Lili (drama-fantasía, 1952) Pensé que era de Francia. “Me importa.” Lili era inocente. Ella era una niña, pero no estoy hablando de sexo. Ella era inocente al hecho de que las personas pueden ser crueles.
Noches de Cabiria (drama-romance, Italia, 1957) “Donde hay vida, hay esperanza”. (después de ser bendecidos, “No hemos cambiado. Somos iguales. Voy a cambiar”.)
Koyaanisqatsi (música documental, 1982) El mundo natural y el mundo humano.
Like Stars on Earth (drama épico-música-animación, India, 2007) “Me importa”.
Estación Central (drama, Brasil, 1998) Una maestra de escuela cínica, deshonesta y jubilada busca redimirse.
Run Lola Run (drama-romance existencial, Alemania, 1998) Innovador.
Happy-Go-Lucky (drama-comedia, Reino Unido, 2008) El director entrenó a los actores por separado para ser personajes y luego los colocó casi sin guión. “No se puede salvar a todos”.
Vagabundo (drama, Francia, 1985) La vida es una serie de elecciones.
Cleo de 5 a 7 (comedia-drama-música, Francia, Agnes Varda, 1962) “Todos me miman. Nadie me ama.”
Pather Panchali (drama, India, 1955) La primera y mejor película de la trilogía.
Mi vecino Totoro (animado, Japón, 1988) Mágico. Entrañable. (Su madre se está muriendo de tuberculosis).
Hidden Fortress (drama, Japón, 1958) Un noble general salva a una princesa. (Rehecho como Star Wars)
Wit (drama, 2001) “Tengo cáncer de ovario en etapa cuatro. No hay etapa cinco “.
Desprendimiento (drama, 2011) ¡Solo para adultos!
Angel-A (drama-romance, Francia, 2005) ¡Adultos! Aprendiendo a amarte a ti mismo.