No serás un jugador increíble incluso con la mayor dedicación que pongas en el próximo mes, pero puedes ser un jugador que se destaque. Debes trabajar en todos los aspectos de tu juego tanto como puedas.
1. Acondicionamiento: corre mucho. Si no eres el mejor hábilmente, al menos sé útil como jugador apto. Recuerde, el trabajo duro supera al talento cuando el talento no puede trabajar duro. Personalmente, hice 300 traslados en el jardín para ponerme en forma. Espacia 6 conos a 10 yardas uno del otro en una línea y corre con ellos. Primero llegado será su posición inicial. Corre hacia el cono más alejado, luego regresa al primero, luego al segundo cono más alejado, luego regresa, y así sucesivamente. Cuando termines con el último cono, serían 300 yardas. Hice 5 series todas las mañanas para entrenar para mi equipo universitario y estaba en excelente forma.
2. Fuerza: haz ejercicios de peso corporal como flexiones, flexiones, sentadillas, para ejercitar tu núcleo y hacerte más explosivo en el campo. Los saltos de caja también ayudan mucho. El primero en la pelota gana. Busque entrenamientos de fútbol en línea. Trabaja duro y serás recompensado.
3. Control del balón: no tendrás mucho tiempo en el campo si no puedes controlar bien el balón. Tuve este problema en mi último año, así que entrené con conos todo el verano. Consigue 5 conos y espacialos a 1-2 pies de distancia, y bota entre ellos lo más rápido que puedas, usando cada pie solo, luego ambos. Ciérrelos para aumentar la dificultad. Intenta dar un paso con cada toque que des. Le ayudará a mantener la pelota en su cuerpo y a cambiar de dirección. Mira el control del balón de Messi y lo verás dar un paso con su pie trasero por cada toque que tome.
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4. IQ del juego: muchas personas tienen habilidades de acondicionamiento, fuerza y pelota, pero no saben cómo leer bien el juego. Debes ver a los mediocampistas inteligentes en YouTube o en un juego en vivo y analizar su juego y movimientos. Mis favoritos para ver fueron Xavi, Xabi Alonso, Busquets, Iniesta. No son grandes, fuertes, rápidos, pero juegan extremadamente simple, inteligente y eficaz. Solo trata de pensar antes de recibir la pelota para estar un paso por delante de tu oponente.
Solo tengo 5’4 y trabajé mucho en mi juego cuando era un senior. Tomó dedicación y todos estos consejos son los que me ayudaron a convertirme en el jugador que era en ese entonces, así que espero que tengan un éxito similar con ellos. Si tiene alguna pregunta, no dude en preguntar. ¡Buena suerte!