¿Qué debería uno si él / ella está aterrorizada de hablar frente al público?

Answer 1

Tus palmas están sudorosas.
Tu corazón se acelera.
Tu garganta está reseca.
Estás seguro de que te vas a desmayar.
Sí, eso es lo que sucede la mayoría de las veces cuando estás aterrorizado, petrificado de hablar en público.

Hay algo que todos deben saber: no estás solo. Incluso los mejores oradores tienen un poco de miedo de hablar frente al público. Pero la única diferencia es que lo usan para su ventaja. Honestamente puedo decirte que me siento un poco raro cada vez que se supone que debo hablar también 🙂
Un par de sugerencias a continuación que pueden ayudarlo:

Habla :
Cuando tiene que pronunciar un discurso o cualquier cosa que requiera que hable de memoria, tengo una gran perla de sabiduría: está bien si lo olvida. ¡No saben lo que ibas a decir de todos modos! Recuerde esto y puede ayudarlo a sentirse un poco mejor. La mayoría de la gente tiene miedo de que la audiencia sepa que olvidaste el quinto punto y, oh Dios mío, eres la peor persona. Pero confía en mí, eso no sucederá. Respire hondo y hable lo que recuerde.

Habla general / improvisada:
Por lo general, si le piden que hable en una ocasión o de repente de la nada, ¿es ese el tipo de infierno en el que se desata?
Bueno, no temas. Solo respira y aclara tu garganta antes de sostener ese micrófono. No quieres que tu voz suene graciosa.
Sonríe, antes de empezar a hablar. Esto aclara las miradas extrañas que una audiencia podría darle.
No necesita mirarlos a los ojos y todo eso para conectarse. Honestamente, es un poco extraño y comienzas a preguntarte qué está pensando la otra persona. No hagas eso.
En lugar de eso, mira su frente y habla. Ayuda.

Otros punteros:

1) Si hay un podio, úsalo. No quieres que la gente mire tus pies temblorosos.
2) Está bien si dices dos cosas menos. A nadie le importa. Créeme.
3) La audiencia está ahí para escucharte, no para juzgarte.
4) Bebe agua antes de hablar. Ayudará a calmar esos nervios.
5) Si todo lo demás falla, manténgalo breve y agradezca a la audiencia y cierre la sesión con gracia.

Espero que esto ayude 🙂

Salud,
Surbhi

Answer 2

Algunos de los mejores oradores todavía están aterrorizados de hablar en público, ¡así que estás en buena compañía! Para superarlo aquí hay algunos consejos:

– Practique hablar sobre temas en los que se sienta cómodo con los primeros grupos pequeños antes de pasar a los más grandes. Incluso puede comenzar con el espejo o grabar un video de usted mismo hablando en la cámara de su computadora portátil. Te daría una idea de lo que haces bien frente a lo que no haces
– Sepa que 2-3 puntos impactantes que desea hacer. Cualquier otro punto que pueda solo debe estar en apoyo de esos puntos. De 2 a 3 puntos importantes que sustentarlo lo mantendrán durante un discurso público de 30-40 minutos, siempre que pueda jugarlo lentamente, contar una historia y construir un caso convincente para incluir ejemplos ilustrativos o anécdotas. Nunca trate de hablar de memoria. Solo los puntos clave.
– Elija una o dos personas en la audiencia que piense que parece menos aterradora y finja que está hablando solo con ellas. Si te sientes lo suficientemente audaz, para un salón lleno de gente, elige uno en cada esquina de la habitación.
– Tenga “accesorios” a mano para hacer una pausa si siente que no puede recordar qué decir a continuación. Un vaso de agua o una taza de café funcionan bien, o incluso un póster, una imagen o una presentación por la que se puede caminar para señalar. Si no hay nada, cuando no tenga palabras, simplemente respire hondo y cuente hasta 3 antes de reanudar. El silencio es un pecado menor que suena como si estuvieras buscando palabras.

Hablar en público es de muchas maneras, como actuar en una obra de teatro. Participe en la actuación completa, el drama … no solo las palabras.

Espero que esto ayude.

Answer 3

Solo recuerda que está bien y es normal tener este miedo frente a la audiencia, especialmente si no estás acostumbrado o si no has practicado tanto hablar en público. Sugiero preparar un guión de antemano, respirar, sonreír y usar las manos al hablar porque su lenguaje corporal aliviará la tensión en su cuerpo y, al mismo tiempo, agregará autoridad y personalidad en usted. Cuanto más haces esto, más te acostumbras. Simplemente sigue practicando y algún día ya no sentirás más miedo al enfrentarte a la audiencia. Aquí hay algunos consejos más para cuando grabe en la cámara:
Saludos, Tyrone

Answer 4

A2A

Si tienes miedo de hablar en público. Debe ser voluntario para hablar en público. ¡Muestra un poco de coraje falso, vístete bien y bam! ya casi has terminado. No importa cómo se desempeñe, así que no se preocupe si está decepcionado con sus primeros intentos. Eventualmente, te adaptarías.

Answer 5

Por supuesto, el mejor remedio es pararse frente al espejo y hablar en voz alta como si hablara a una gran audiencia. Una vez que haya practicado lo suficiente, intente hablar frente a una audiencia pequeña, tal vez sus amigos cercanos o familiares. Si pasas por eso sin mucho esfuerzo, entonces eres bueno para ir incluso frente a una gran audiencia.
Solo tenga en cuenta tres cosas:
1. Necesitas tener confianza.
2. Necesitas estar bien preparado.
3. No importa si a la gente le va a gustar o no.