Si dejo de fumar ahora, ¿volverán mis pulmones a su estado original?

Answer 1

Si dejo de fumar ahora, ¿volverán mis pulmones a su estado original?

Sus pulmones pueden o no recuperarse al 100%.

Sin embargo, se produce algo de regeneración pulmonar después de dejar de fumar. En aproximadamente 72 horas después de dejar de fumar, casi todos los metabolitos de nicotina y nicotina se eliminarán de su cuerpo. En aproximadamente 2 semanas, la mayor parte de la circulación de sus encías se ha restaurado.

Después de eso, la mayoría de las mejoras están en los factores de riesgo, que se extienden hasta 20 años después de dejar de fumar. Esto incluye el riesgo de fumar, pérdida de dientes, ataque cardíaco, derrames cerebrales, etc.

Alrededor del 85 por ciento de los cánceres de pulmón son causados ​​por fumar . Dejar de fumar reducirá su riesgo de desarrollar otras afecciones y, si tiene EPOC, la velocidad a la que empeoran sus pulmones disminuirá. Al dejar de fumar, podría vivir más tiempo, sentirse mejor.

La EPOC, o enfermedad pulmonar obstructiva crónica (PULL-mun-ary), es una enfermedad progresiva que dificulta la respiración. “Progresivo” significa que la enfermedad empeora con el tiempo.

Fumar cigarrillos es la principal causa de EPOC. La exposición a largo plazo a otros irritantes pulmonares, como la contaminación del aire, los gases químicos o el polvo, también puede contribuir a la EPOC.

Fumar daña permanentemente los alvéolos (alvéolos) en los pulmones, aquellos que han fumado mucho tiempo o que han fumado mucho (o ambos), tienen más probabilidades de desarrollar enfermedades pulmonares obstructivas crónicas (EPOC), como la bronquitis crónica. o enfisema Si bien parte de la inflamación causada por estas afecciones puede ser reversible, la cicatrización que causa el tabaquismo en el revestimiento de los pulmones es permanente.

Enfisema: una afección en la cual los sacos aéreos de los pulmones se dañan y agrandan, causando disnea. Es una de varias enfermedades pulmonares obstructivas crónicas (EPOC). A menudo, la bronquitis crónica ocurre en pacientes con enfisema.

• Los pequeños sacos de aire en nuestros pulmones permiten el transporte de oxígeno al torrente sanguíneo y estos sacos de aire son normalmente elásticos.
• Los irritantes en el humo del cigarrillo causan daños a estos sacos de aire al reducir su elasticidad y disminuir su área de superficie.
• Se hace más difícil que ocurra el intercambio de oxígeno.
• Esto eventualmente hace que sea más difícil respirar. Algunos fumadores pueden incluso quedarse sin aliento con un esfuerzo menor.

En el enfisema, las paredes entre muchos de los sacos de aire están dañadas. Como resultado, los alvéolos pierden su forma y se vuelven flexibles. Este daño también puede destruir las paredes de los sacos aéreos, lo que lleva a menos sacos aéreos más grandes en lugar de muchos pequeños. Si esto sucede, se reduce la cantidad de intercambio de gases en los pulmones.

Independientemente de la causa, el daño pulmonar en el enfisema no se puede revertir. Si la enfermedad no se trata, el daño y los síntomas continuarán empeorando. Si se trata, los síntomas pueden mejorar.

Fumar aumenta la velocidad a la que pierde la función pulmonar. Si deja de fumar, la velocidad a la que empeoran sus pulmones puede mejorar.

FEV1 / FVC : este es el porcentaje de la capacidad vital que expira en el primer segundo de la expiración máxima. En pacientes sanos, el FEV1 / FVC generalmente es de alrededor del 70%. En pacientes con enfermedad pulmonar obstructiva, el FEV1 / FVC disminuye y puede ser tan bajo como 20-30% en la enfermedad obstructiva severa de las vías respiratorias.

TL; DR

Aunque las posibilidades de una reversión del 100% son muy bajas, si deja de fumar, la tasa a la que empeoran sus pulmones puede mejorar. Si deja de fumar, reduce el riesgo de cáncer de pulmón. Después de 10 años sin fumar, el riesgo de cáncer de pulmón es aproximadamente del 30 al 50 por ciento del riesgo de continuar fumando. Los estudios han demostrado que si deja de fumar a los 60, su esperanza de vida puede aumentar en tres años . Parar a los 30 aumenta la esperanza de vida en 10 años .

Fumar aumenta la velocidad a la que pierde la función pulmonar. Continuar fumando, con el tiempo, reduce las posibilidades de revertir cualquier daño causado a los pulmones, así como los riesgos de desarrollar cualquier enfermedad relacionada.

Fuentes:

¿Por qué debo dejar de fumar?

¿Qué es la EPOC? – NHLBI, NIH

Tabaquismo y daño pulmonar | Puedo dejar NSW

Answer 2

¿Estás interesado en las formas de salir de las adicciones a las drogas? Existe un sitio donde hay muchos métodos desconocidos que puede encontrar haciendo una búsqueda en Google como “Tips4Sober”. Hay un número ‘n’ de todos los consejos nuevos que sin duda le mostrarán una forma de salir de las drogas. Esto no es una autopromoción, la información es muy útil para mí y también quiero que todos la utilicen. Vayamos a tu respuesta.

Cronología de la reparación pulmonar después de dejar de fumar

Hace poco conocí a un hombre que me dijo que había fumado 4 paquetes de cigarrillos por día durante 40 años. Hasta ese momento, pensé que 2 paquetes por día eran impactantes, y me preguntaba si era posible fumar tanto.

En un promedio de 4 minutos cada uno, tomaría aproximadamente 5.5 horas fumar 80 cigarrillos. Eso es más de 2,000 horas por año . Para la mayoría de las personas, eso es prácticamente cada minuto de vigilia fuera del trabajo en el que tienes una mano libre.

Realmente no habría tiempo para mucho más.

Lo que era aún más sorprendente que el gran volumen de cigarrillos que fumaba era que, unos días antes, su cardiólogo había informado que sus pulmones estaban perfectamente sanos. No había rastro de ningún daño pulmonar ya que este hombre había dejado de fumar 10 años antes. Sus pulmones se habían reparado por completo.

Ciclo de vida de las células

Todos sabemos que fumar causa enfermedades.

Los cigarrillos contienen más de 4.000 productos químicos venenosos, incluidos formaldehído, arsénico, alquitrán, cianuro, monóxido de carbono, nicotina, amoníaco, bencina, acetona y miles de otros que nunca se han estudiado.

Haga una búsqueda en Internet sobre los efectos de ingerir o inhalar cualquiera de estas sustancias y se preguntará cómo viven los fumadores más allá de la primera inhalación. Sin la capacidad milagrosa del cuerpo humano para adaptarse y reparar, un cigarrillo significaría una muerte segura.

Sin embargo, el cuerpo humano se descompone y reconstruye continuamente, cada segundo de cada día. No eres el mismo que eras ayer y mañana serás muy diferente. Cada órgano, glándula, tejido y célula de su cuerpo está experimentando un proceso de reparación y adaptación en este mismo momento , incluidos los pulmones, y todos tienen la misma capacidad de curación innata cuando se les dan las herramientas adecuadas.

Cronología de la reparación pulmonar después de dejar de fumar

Debido al proceso interminable de muerte celular y generación celular, poseemos la capacidad de sanar y crecer en presencia de los factores estresantes de la vida. Sin ella, las heridas nunca se repararían, los bebés no podrían crecer y las bacterias más inocuas nos matarían a todos.

Cuando dejas de fumar …

♦ En 20 minutos, la presión arterial y la frecuencia cardíaca vuelven a la normalidad.

♦ Después de 8 horas, los niveles de monóxido de carbono en la sangre se reducen a aproximadamente la mitad y los niveles de oxígeno vuelven a la normalidad.

♦ Después de 48 horas, las posibilidades de sufrir un ataque cardíaco ya habrán disminuido. Toda la nicotina habrá sido purgada del cuerpo y los sentidos del gusto y el olfato comenzarán a regresar.

♦ Después de 72 horas, los bronquios se relajarán y aumentarán los niveles de energía. La capacidad pulmonar también aumenta.

♦ En 2 semanas, la circulación mejora mucho y continuará mejorando durante aproximadamente 10 semanas.

♦ En 3 a 9 meses, la capacidad pulmonar mejorará en aproximadamente un 10% y se resolverán los problemas de tos, sibilancias y respiración relacionados con el tabaquismo. Los cilios en los pulmones se regeneran. Hay una mayor capacidad para desintoxicar los pulmones y un menor riesgo de infección.

Las mujeres embarazadas que dejan de fumar antes del cuarto mes de embarazo reducen en gran medida el riesgo de muerte fetal y bajo peso al nacer asociado con el tabaquismo.

♦ Después de 1 año, las posibilidades de sufrir un ataque cardíaco habrán disminuido a la mitad.

♦ Después de 5 años, las posibilidades de sufrir un derrame cerebral serán las de un no fumador, y las posibilidades de cáncer de boca y vejiga también disminuirán.

♦ En 10 años, las posibilidades de tener cáncer de pulmón serán las de un no fumador.

♦ En 15 años, las posibilidades de sufrir un ataque cardíaco serán las de un no fumador.

Esta línea de tiempo de reparación pulmonar después de dejar de fumar es milagrosa. El poder y la inteligencia del cuerpo humano es nuestra mejor esperanza absoluta para la longevidad, la vitalidad y el bienestar. Nuestro objetivo debe ser mejorar la capacidad de curación innata en el interior, proporcionando al cuerpo las herramientas necesarias para la función adecuada, no interferir con el uso de productos químicos artificiales y la educación superficial.

El viejo argumento (cansado)

Desafortunadamente, nuestro moderno sistema de atención médica ha convencido a millones de que el cuerpo humano es débil, genéticamente propenso a las enfermedades y se supone que se desmorona a medida que envejecemos. Esta es una falacia absoluta. Es imposible tener la más mínima comprensión de la función humana y no estar convencido de lo contrario.

Romper cualquier adicción nunca es fácil. De hecho, para muchos es lo más difícil que harán. Solo sepa que si obtiene la fuerza de voluntad algún día, estará en el camino hacia el bienestar en cuestión de segundos.

Métodos naturales para ayudarlo a dejar de fumar

1) En un estudio se demostró que la lima fresca es una ayuda eficaz para dejar de fumar (1).

2) Otro estudio concluyó que “cinco minutos de ejercicio de intensidad moderada se asocia con una reducción a corto plazo en el deseo de fumar y los síntomas de abstinencia de tabaco”.

3) La inhalación de vapor de pimienta negra (de un sustituto del cigarrillo) ha reducido los síntomas de abstinencia de fumar en los sujetos de prueba.

4) Comience a adoptar otras prácticas de estilo de vida saludable. Coma más frutas y verduras frescas, haga el hábito de hacer ejercicio y duerma lo suficiente todas las noches.

5) Coma alimentos saludables como zanahorias, apio, rodajas de pimiento y otras verduras frescas cuando sienta la necesidad de ponerse algo en la boca.

6) Tome un suplemento antioxidante de calidad para contrarrestar el daño de los radicales libres causado por fumar.

7) Use un difusor personal de aceites esenciales en lugar de un cigarrillo electrónico.

Desafortunadamente, se han encontrado altos niveles de toxinas en los cigarrillos electrónicos populares, algunos con hasta 10 veces el nivel de carcinógenos que los cigarrillos normales, por lo que no son necesariamente una opción más saludable.

Answer 3

Esto se puede dividir en cuatro partes.

En primer lugar, asegúrese de no volver a sus antiguas formas de fumar. Si lo hace, todo lo que haga será redundante. Si realmente no puede dejar de fumar y solo quiere dejarlo, comience a vapear en lugar de fumar. Es absolutamente inofensivo y el líquido está hecho de sustancias aprobadas por la FDA .

En segundo lugar, comience a hacer ejercicio para acelerar el proceso. Haga lo que le guste, puede ser correr, nadar, andar en bicicleta, levantar pesas, etc. Se sentirá sin aliento durante el inicio, pero a lo largo de los días, comenzará a recuperar su resistencia.

En tercer lugar, coma sano y asegúrese de tener muchas proteínas, vitamina A, B-6 y C. Otros alimentos como espinacas, naranjas, brócoli, col rizada, cebollas, ortiga, té de jengibre, zanahorias (para su piel) y lata de pimientos También ayuda bastante.

Por último, asegúrese de consumir suficiente agua. Su consumo de agua debe ser suficiente para mantener su cuerpo hidratado.

Una vez que haga todo esto regularmente, el alquitrán en sus pulmones se eliminará más rápido.

Fuente: la respuesta de Ayushi Rai a ¿Cómo puedo limpiar el alquitrán de humo de los pulmones?

Answer 4

En una respuesta anterior, indiqué que una vez que los pelos pequeños, o los cilios, que habían dejado de funcionar debido a los alquitranes y los productos químicos en el humo, se reanimaran y comenzaran a limpiar todos los desechos. Una vez que este proceso comienza, los pulmones comenzarán a despejarse y el tejido dañado PUEDE repararse. Tengo entendido que los pulmones y el hígado son los únicos órganos que pueden repararse a sí mismos.

Ahora, muchos factores probablemente influyen en el éxito y el momento de esto, la cantidad de tiempo que fuma, cuánto fuma por día, edad y estado físico, factores hereditarios, etc. ¡Y por favor entienda que no soy un experto! Siempre debe hablar sobre problemas de salud con su médico.

Cuando dejé de fumar, tenía 22 años y había estado fumando durante 7 años, 2 paquetes por día, era un operador de computadoras que trabajaba en aire acondicionado y vivía un estilo de vida sedentario. Entonces mi plan era no fumar durante 3 días para acabar con la adicción; manténgase enfocado durante 3 semanas para romper los hábitos; Limpie cualquier hábito nuevo en los próximos 3 meses y, con suerte, recupere completamente en 3 años. Eso fue hace 37 años y hasta ahora sigo sin fumar.

De nuevo, consulte con su médico antes de realizar cambios en su estilo de vida, ¡asegúrese de no suicidarse mientras intenta mejorar su salud! Y hablo en serio y no trato de ser gracioso. Detener el pavo frío ejerce una gran presión sobre su salud, tendrá cambios químicos en su metabolismo y cambios en su personalidad. Así que obtenga el apoyo de amigos y familiares y de la comunidad médica. Y tendrás éxito.

Answer 5

Su cuerpo se cura a sí mismo constantemente todos los días, cada día produce nuevas células de hueso, piel, sangre, corazón y pulmón.

Su cuerpo es regenerativo, por lo que podemos superar infecciones y lesiones. De lo contrario, cada resfriado común, cortes menores o contusiones se convertirán en un evento potencialmente discapacitado o potencialmente mortal.

Fumar puede dañar la capacidad de reparación, porque la piel, los huesos, los pulmones, el corazón, los vasos sanguíneos y otros órganos del daño, pero también a los fumadores más vulnerables a las infecciones y daños. Inmediatamente después de dejar de fumar, el cuerpo comienza a reparar el daño.

Presión arterial y frecuencia cardíaca

Los beneficios del tabaquismo inmediato incluyen la disminución de la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Dentro de las 24 horas de dejar de fumar, ha disminuido el riesgo de un ataque cardíaco. El Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. Estima que el riesgo de enfermedad cardíaca por dejar de fumar en un año es solo la mitad que el de los fumadores.

Bronquial

El bronquio transporta aire desde la nariz hasta los pulmones. La bronquitis causada por fumar restringe el flujo de aire a los pulmones. Después de 72 horas de dejar de fumar, el bronquio comienza a relajarse y el aire fluye más fácilmente dentro y fuera de los pulmones.

Circulación y células sanguíneas.

El tabaquismo daña la circulación y la producción y función de las células sanguíneas. El alquitrán está incorporado en su sistema vascular para bloquear el flujo sanguíneo, lo que se denomina aterosclerosis. Además, fumar reduce la producción de células sanguíneas, lo que hace que las células de los tejidos del cuerpo transporten oxígeno y eliminen menos dióxido de carbono y toxinas.

Fumar provoca hipoxia orgánica, incluida la función de oxígeno necesaria para el corazón, lo que provoca daños en el tejido dañado y el tejido dañado. Afortunadamente, tres semanas después de dejar de fumar, el ciclo mejoró. La sangre rica en oxígeno comienza a llegar a su corazón nuevamente y repara el tejido dañado.

Cilios pulmonares

Fumar paralizará de inmediato los cilios pulmonares, que es un vello pequeño en los pulmones y los bronquios, lo que le permitirá intercambiar gases entre los pulmones y el cuerpo. Fumar persistente matará los cilios de forma permanente. Por lo tanto, el cuerpo absorbe menos oxígeno y retiene más toxinas e infecciones bacterianas.

Dejar de fumar dentro de uno a nueve meses, estos cilios comenzaron a sanar. A medida que más y más cilios se vuelven activos, los fumadores anteriores tienden a tener tos, lo que indica que los pulmones se están limpiando.

cáncer

Según el Instituto Nacional del Cáncer, fumar es la principal causa de cáncer de pulmón. El cese puede reducir significativamente el desarrollo de esta enfermedad debilitante, que puede causar el crecimiento de células anormales en los pulmones.

Cinco años después de dejar de fumar, el riesgo de que una persona muera de cáncer de pulmón se reduce a casi el mismo nivel que un no fumador. Si tiene cáncer, dejar de fumar puede mejorar el impacto de la enfermedad y aumentar las posibilidades de tratamiento y recuperación. Dejar de fumar también reduce el riesgo de desarrollar un segundo cáncer.

Enfermedad pulmonar obstructiva crónica, enfisema

Fumar causa enfermedad pulmonar obstructiva crónica, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica es inflamación en el tracto respiratorio y moco espeso. Fumar destruye permanentemente el airbag en los pulmones y puede provocar una enfermedad pulmonar obstructiva crónica llamada enfisema. La enfermedad pulmonar obstructiva crónica puede causar dificultad respiratoria crónica. La enfermedad pulmonar obstructiva crónica no se puede curar y nunca desaparecerá los síntomas.

Puede dejar de fumar disminuyendo la progresión de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica, por lo que, incluso si tiene una enfermedad, dejar de fumar es el primer paso para controlar los síntomas y limitar la lesión pulmonar.

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Answer 6

Felicitaciones por su deseo de dejar de fumar. Yo también fumaba, confíe en que dejar de fumar es una de las mejores decisiones de la vida. Fumar es perjudicial para algo más que sus tejidos pulmonares. Hay 43 agentes potenciales causantes de cáncer por separado y 550 químicos tóxicos en el humo del tabaco que pueden devastar la mayor parte de su cuerpo a la destrucción que contribuyen a sus riesgos de desarrollar enfermedades mortales, como cáncer de pulmón, enfermedades cardiovasculares, derrames cerebrales e hipertensión, por nombrar unos pocos. Dicho esto, te preguntas si tus pulmones volverán a la normalidad después de dejar de fumar. Es realmente difícil de evaluar. Solo depende de cuánto tiempo haya fumado y de cuánto daño haya causado a sus pulmones. Ciertos daños como el enfisema son permanentes y, por lo tanto, irreversibles. Volver a la salud de su cuerpo antes de fumar no es posible, pero dejar de fumar ahora tiene efectos inmediatos y sustanciales en su cuerpo. Los niveles de monóxido de carbono vuelven a la normalidad poco después de fumar su último cigarrillo, y su cuerpo comienza una serie de cambios regeneradores. Gradualmente, durante meses y años, los riesgos de desarrollar enfermedades relacionadas con el tabaquismo también disminuirán. En resumen, después de 10 años, su riesgo de desarrollar cáncer es casi el mismo que para los no fumadores. Buena suerte.

Answer 7

Dejar de fumar es una de las mejores decisiones que puede tomar para su salud. Sus pulmones son órganos resistentes y comenzarán a sanar poco después de que ya no estén expuestos al humo de cigarrillo tóxico. Dentro de un par de semanas, sus pulmones podrán limpiar mejor el esputo y su capacidad para respirar mejorará poco después. Más tarde, su riesgo de desarrollar cáncer de pulmón comenzará a disminuir. Aunque los pulmones gravemente dañados pueden no recuperarse por completo, dejar de fumar es la mejor manera de limitar un mayor deterioro.

Liquidación de esputo

Las células pulmonares especializadas secretan esputo, la sustancia pegajosa que se produce cuando tienes una infección respiratoria. Aunque el esputo a menudo se considera con desdén, juega un papel importante en el mantenimiento de los pulmones sanos. Una fina capa de esputo recubre los conductos de aire de los pulmones, donde atrapa muchas sustancias nocivas y gérmenes. Las células debajo del esputo tienen pequeños cilios similares a pelos que barren el esputo fuera de los pulmones hacia la garganta, un proceso llamado aclaramiento mucociliar.

Fumar paraliza y eventualmente destruye algunos de los cilios, debilitando este mecanismo de protección natural y aumentando la probabilidad de una infección pulmonar. En un estudio publicado en la edición de julio de 2011 de “Respirology”, el aclaramiento mucociliar volvió a la normalidad 15 días después de dejar de fumar, ya que los cilios recuperaron su función normal. Esta mejora puede explicar por qué algunas personas tosen más esputo de lo habitual en los primeros días después de dejar de fumar.

Producción de esputo

Fumar irrita los pulmones, provocando un aumento en las células productoras de moco y una mayor producción de esputo. El esputo excesivo explica por qué los fumadores a menudo tienen tos húmeda. El esputo adicional también puede bloquear parcialmente los conductos de aire, lo que dificulta la respiración. La investigación que evalúa los efectos de dejar de fumar en la producción de esputo es muy limitada, pero un artículo publicado en el “European Respiratory Journal” en marzo de 2004 indicó que los exfumadores tienen menos células productoras de moco que los fumadores actuales. Esto sugiere que dejar de fumar reduce la cantidad de estas células y, por lo tanto, la cantidad de esputo producido. Además, la tos y el esputo excesivo generalmente disminuyen dentro de 1 a 2 meses después de dejar de fumar, según el mismo artículo.

Capacidad de respiración

La reducción del flujo de aire dentro y fuera de los pulmones es otra consecuencia del tabaquismo. Esto se detecta mediante pruebas de función pulmonar, incluido el FEV1, la cantidad de aire exhalado en el primer segundo después de tomar una respiración máxima. Los fumadores suelen tener un FEV1 anormalmente bajo, un indicador de obstrucción del flujo de aire. Esto ocurre debido al estrechamiento de las vías respiratorias secundario a la acumulación de esputo o la inflamación causada por la inflamación. Si se desarrolla enfisema, la destrucción del tejido pulmonar provoca el colapso de los conductos de aire y disminuye aún más el flujo de aire. La falta de aliento y las sibilancias son síntomas de un FEV1 bajo.

Dejar de fumar puede mejorar el FEV1 en tan solo 1 semana, según un estudio publicado en la edición de octubre de 2006 del “American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine”. Las sibilancias y la falta de aire a menudo comienzan a mejorar dentro de 1 a 2 meses, según el artículo del “European Respiratory Journal” de marzo de 2004. Después de un año de no fumar, el FEV1 comienza a caer, pero disminuye al mismo ritmo que el de los no fumadores, como se informó en un estudio publicado en el “American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine” en febrero de 2000. Esta disminución refleja la edad normal. relacionada con la disminución del FEV1, que es mucho más lenta que la tasa de disminución del FEV1 en los fumadores.

Riesgo de cáncer de pulmón

El Instituto Nacional del Cáncer informa que el humo del cigarrillo contiene al menos 69 sustancias cancerígenas. En consecuencia, los fumadores tienen una probabilidad mucho mayor de cáncer de pulmón que los no fumadores, y el riesgo aumenta junto con la cantidad de tabaquismo: número de años y paquetes de tabaquismo por día. Dejar de fumar reduce el riesgo de cáncer de pulmón, pero esto ocurre más lentamente que las mejoras en otros efectos pulmonares relacionados con fumar.

Un estudio publicado en la edición de septiembre de 2015 del “Journal of Medical Screening” señaló que el riesgo de cáncer de pulmón 10 a 15 años después de dejar de fumar era aproximadamente la mitad del riesgo encontrado en los fumadores actuales, pero aún era aproximadamente 15 veces mayor que en personas que nunca fumaron. Aunque el riesgo de cáncer de pulmón disminuye lentamente a medida que aumenta el número de años transcurridos desde que deja de fumar, nunca alcanzará el de aquellos que nunca tomaron el hábito. Sin embargo, cuanto antes deje de fumar, menor será su riesgo de cáncer de pulmón.

Answer 8

Lo harán hasta cierto punto. Cuanto más tiempo fume, más difícil será que los pulmones se reparen solos y si fuma demasiado, será irreparable y podría requerir intervención quirúrgica, tal vez incluso resulte en insuficiencia pulmonar completa.

Si deja de fumar pronto, puede esperar que los cilios se reparen eventualmente, estos reparan con bastante facilidad. Desafortunadamente, los sacos aéreos pueden no repararse fácilmente después de cierto punto. Si ha desarrollado EPOC (incluye bronquitis crónica y enfisema), sus pulmones sufrirán daños irreversibles.

Answer 9

Quizás no, pero su salud general ciertamente mejorará. Comencé a fumar cuando tenía 10 años, robando cigarrillos a mi madre para mantener mi hábito. Luego entregué periódicos para poder comprarlos. Dejé de fumar un par de veces, una vez durante 5 años, antes de dejarlo para siempre cuando tenía 40 años. Comencé a jugar squash, bádminton, empecé a nadar y entrené en el gimnasio de pesas. A mediados de los años 60 (de edad) estaba corriendo en la cinta de correr, luego lo reemplacé con un perro que tomé caminando y caminando. Nunca he tenido problemas pulmonares / respiratorios, y me considero de buena salud. La RAZÓN por la que renuncié no fue ni siquiera por problemas de salud, sino MONETARIA. Nuestro gobierno impuso enormes impuestos al tabaco para disminuir su uso y el método funcionó. Cuando un paquete de cigarrillos llegó a $ 2.00 (canadiense), dejé y el dinero que “ahorré” puse en cromar el motor de mi automóvil, que se convirtió en un gran ganador en las exhibiciones de autos (50 primeros lugares). Entonces … déjalo ahora, si no es por tu salud, entonces por tu billetera.

Answer 10

No, los problemas de la función pulmonar causados ​​por la inflamación debida al tabaquismo desaparecerán.

pero no el daño que han sufrido sus pulmones (literalmente pérdida de tejido pulmonar) al fumar

pulmón izquierdo normal, enfisema pulmonar (pérdida de tejido pulmonar a la derecha)

pero seguirá disminuyendo el deterioro de la función pulmonar con el tiempo, muy valioso, por el efecto sobre la tasa de abandono del hábito de fumar para informar a los pacientes sobre su edad pulmonar: el ensayo controlado aleatorio Step2quit

Answer 11

No exactamente.

Incluso si no fumaba, ahora es más viejo de lo que era en ese entonces, por lo que nunca recuperará sus pulmones más jóvenes (o el resto de su sistema respiratorio): ¡todos estamos envejeciendo!

En cuanto a fumar, sí, daña su sistema respiratorio y parte de ese daño puede ser irreversible, pero gran parte del daño se debe al alquitrán que cubre los pulmones y la garganta, que se absorberán y toserán una vez que deje de fumar.

Además, una vez que se detiene, su riesgo de contraer varias enfermedades (cáncer de pulmón, enfermedad cardíaca, EPOC, etc.) comienza a disminuir drásticamente.

Gracias por preguntar.

Answer 12

Como entrenador deportivo, descubrí que me tomó cerca de un año de entrenamiento duro por año de fumar, más un poco, para reparar el daño causado por fumar en los pulmones y el sistema CV.

En otras palabras, si el nuevo aprendiz hubiera fumado durante 1 año antes de unirse al gimnasio (y hubiera dejado de fumar), entonces estaría completamente en forma (en comparación con otros del mismo nivel) después de 12 a 18 meses. Este período de introducción también sería mucho más doloroso para ellos que los no fumadores, porque un historial de fumar inyecta una especie de experiencia de ahogamiento en todo lo que haces cuando haces ejercicio, simplemente no puedes respirar. Es como estar anémico (falta de hierro en la dieta): la persona no puede seguir el ritmo de los demás.

Sin embargo, no había nadie en el gimnasio que hubiera fumado durante más de un año o dos y luego llegara a un punto en el que pudieran competir. Probablemente hubiera sido demasiado una montaña para escalar. Es posible que algunos miembros del gimnasio hayan fumado durante ese período antes de unirse, pero nunca hayan competido, por lo tanto, no fue posible comparar sus niveles de condición física con otros.

Dirigí un gimnasio de boxeo, y un ex fumador recibe un castigo terrible en el ring por un tiempo hasta que se normalizan en comparación con otros. Siempre tienen que entrenar más y correr más para intentar volver a la normalidad.

No creo que sea posible reparar daños a largo plazo. No puedo decir que el punto de corte sea el siguiente: no tuvimos a nadie que haya fumado más de dos años.

Answer 13

Me detuve hace unos 7 años, probablemente más cerca de los 8 ahora que lo pienso.

Me tomó hasta ahora antes de que mi capacidad pulmonar y la operación ahora sean lo suficientemente buenas sin estar totalmente agotadas para volver a subir a mi bicicleta y poder hacer una actividad decente.

Sin embargo, desafortunadamente, ocasionalmente tengo que usar un inhalador, y si tengo gripe o un resfriado, ahora soy muy susceptible a sufrir un ataque asmático bastante grave.

De hecho, la razón por la que descubrí esto es porque hace un par de inviernos, sucedió exactamente eso, y no tenía idea de por qué me costaba respirar. Mi esposa me llevó al departamento de accidentes y emergencias de nuestro hospital principal más cercano, donde me diagnosticaron asma aguda.

Conozco a otras personas que se han dado por vencidas, y el promedio parece ser más de 5 años antes de que se logre cierto nivel de condición física previa al tabaquismo, y todos han salido al otro extremo con algunos pequeños problemas pulmonares que los seguirán por el resto de su vida. vida.

Sin embargo, en su mayoría, debería volver fácilmente a aproximadamente 85 a 95% en un período de aproximadamente 10 años. Un consejo … no te apresures, el primer año es el peor, porque la mierda que toserás cuando tus pulmones comiencen a repararse a sí mismos es una mucosidad negra realmente espesa y vil, pero una vez que salga, comenzarás a sentir un mucho mejor, a partir de ahí es solo positividad y hacia arriba.

Answer 14

Dejar de fumar sería una de las mejores decisiones de la vida. Fumar es extremadamente peligroso para la salud humana. Causa muchas enfermedades como la tos fría y el cáncer de pulmón por su uso permanente. La purificación de los pulmones lleva mucho tiempo. años o más. Además, aunque sus pulmones pueden volverse mucho más limpios con el tiempo, no se restaurarán por completo. Sin embargo, si continúa fumando como está, sus pulmones solo continuarán dañados. No olvide este punto y mantenga su motivación para dejar de fumar.

Una vez que comience su plan para dejar de fumar, su cuerpo comenzará el proceso de restablecimiento y curación. Recordemos la imagen de los pulmones del fumador cuando parece estar en riesgo de caerse del carro.

Answer 15

Aparentemente sí, sí. Se llama reversión del daño del tabaco y es un tema documentado e investigado.

Uso de cigarrillos electrónicos y reversión de daños: evidencia emergente en el pulmón. (Versión técnica / médica)

https://www.researchgate.net/pub… (versión Layman)

Nota: “La evidencia emergente de que el uso de la CE puede revertir el daño causado por el tabaquismo debe ser tomada en consideración por las autoridades reguladoras que buscan adoptar medidas proporcionales para la categoría de vapor electrónico”.

Answer 16

Para responder a su pregunta en dos palabras, probablemente no. A lo largo de los años, he tenido muchos pacientes que afirmaron haber dejado de fumar hace más de 30 años. Sin embargo, todavía se presentan con enfermedad avanzada de los vasos pequeños como la gangrena. Partes de su extremidad se caen o tienen que retirarse quirúrgicamente. Pueden ser dedos de manos y pies, etc. El daño microvascular es bastante grave y, en la mayoría de los casos, no es reversible. Dicho esto, dejar de fumar es siempre la mejor opción porque se pueden evitar más daños.

Answer 17

Su cuerpo tiene un mecanismo increíble de auto reparación al igual que se rasca y luego se cura automáticamente, no tan rápido como el glotón, pero se cura. Lo mismo ocurre con su cuerpo cuando deja de fumar, sus pulmones comienzan a curarse y comienza a sentirse como un no fumador después de un tiempo.

Lo importante es dejarlo y luego mantenerse alejado de él para siempre. Yo también fumaba y confía en mí que sanará. Hice una simple lista de verificación de cómo dejar de fumar de forma natural y seguramente ayudará, ya que también me ayudó. Estoy agregando el video de esa simple lista de verificación. Considere verlo si desea dejar de fumar.

Además comer sano. Evite comer alimentos externos hasta que logre su objetivo.

Evita la comida grasosa. Busca en Google diferentes bebidas desintoxicantes y ayuda a eliminar toxinas de tu cuerpo

Bebe agua tanto como puedas.

Asegúrate de meditar a diario.

cuando haga ejercicio, intente sudar tanto como pueda para liberar toxinas de su cuerpo y disminuir la dependencia de su cuerpo de la nicotina.

Entrena tu cerebro para alterar la rutina del humo cada vez que vea un disparador

lea este libro llamado el poder del hábito por Charles duhigg

Answer 18

Hmmm … Bueno … Bharath Aadithya tiene una respuesta excelente y detallada. Me gustaría agregar un poco más.

Probablemente aumente de peso y engorde después de dejar de fumar (desventaja), ¡pero su billetera también aumentará de peso y engordará después de dejar de fumar (al revés)!

Sume el número de paquetes de cigarrillos, cigarros o libras de tabaco para pipa que consume en un año. Luego obtenga el precio de un paquete / bolsa. Multiplíquelos (no olvide el impuesto a las ventas). ¡Eso es cuánto más rico puedes ser en un año!

Ex EE. UU. (Números redondeados en algunas partes): ¡Un hábito de 1 paquete por día a ($ 7.00 / paquete + $ 0.67 impuesto a las ventas) / día * 365 días / año = $ 2,797.73 (ahorro) / año!

¡Sí, casi $ 2800! Una buena parte del cambio!

Ahora para otro ejemplo. Suponga un impuesto acumulado de 40% sobre la renta del extremo superior Fed + Impuesto estatal sobre la renta y también Impuesto SS.

Divide que ~ $ 2800 por (100-40) = ~ $ 4700!

Por lo tanto, dejar un hábito de un paquete por día en este ejemplo es como obtener un aumento salarial de $ 4700 / año, ¡o un aumento salarial de $ 2.12 / hora!

¡Piénsalo bien!

Answer 19

Depende de cuánto daño se haya hecho a sus pulmones, lo que puede depender de cuántos días haya fumado. Pero lo más importante depende de su tipo de cuerpo y puede estar en sus genes. No todos se ven afectados por fumar de la misma manera. Hay personas que fumaron y vivieron más de 80 años. Pero esos días son diferentes. Otros factores, como la atmósfera no contaminada, los alimentos sin adulterar, su salud general, podrían haberles ayudado.

No lo animo a que continúe fumando ni le pido que no vaya al chequeo, lo cual siempre es recomendable.

Beretta tenga cuidado de no comenzar a fumar. Coma alimentos con nutrientes de betacaroteno como la zanahoria. Un estudio reciente ha sugerido ese hecho.

Ten cuidado / y la mejor de las suertes.

Answer 20

no se trata de si volverán a su estado original (y si no lo hacen, ¿no se molestarán en dejar de fumar?), pero cuándo.

¡¡¡Renuncia ahora!!! tus pulmones al menos comenzarán a sanar. dejar …. cuanto antes mejor. Lo más importante es que esté dejando de fumar y, con suerte, antes de que sus células se hayan vuelto cancerosas. ¡Por qué esperar! no hay tiempo como el presente.