Solo tengo Crohn leve en remisión, pero estalló primero debido al estrés del examen unos años más joven que tú ahora.
El estrés fue mi detonante, así que evito el estrés como la peste. Mucho descanso entre la revisión, la revisión gradual en lugar del último minuto y los documentos de práctica hasta que esté casi aburrido cuando llegue el examen real. Ni siquiera discutas el papel después. También me puse a meditar un poco.
Esto es solo lo que funcionó para mí * y * mi caso es leve (nunca más estalló, toque madera, incluso dejé de tomar mezalazina como medida preventiva después de un año en la universidad).
El consejo general para Crohn es ser amable con su sistema digestivo, evitar cosas que se correlacionen con los brotes. El día del examen, si necesita tomar un baño, no tenga miedo de preguntar. Siga los consejos de su médico de cabecera o consultor si tiene tanta suerte.
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Tourettes, estoy perdido, aunque me sorprendería que tu escuela no pudiera hacer arreglos especiales para ti el día si te preocupa (tanto tiempo extra si es realmente malo como tu propio espacio si estás preocupado por molestar a otros estudiantes).
En ambos casos, si su escuela aún no conoce su condición, infórmeles para que puedan hacer los arreglos necesarios.