¿Cómo puedo volver a ser un bebé si estoy muy triste y odio mi vida?

Answer 1

A veces es necesario dejar salir la tristeza y la frustración. A veces uno necesita esa sensación de aislamiento cálido y oscuro del resto del mundo con el que asociamos ser un bebé. A veces, solo necesitamos dejar salir la tristeza llorando hasta que nos desmoronemos.

Si esta es tu situación, métete en la cama, acurrúcate en tu manta y, si quieres, ponla sobre tu cabeza para que la oscuridad te rodee. Para que el calor y la comodidad te rodeen. Solo llora. O gritar O lo que sea que exprese tu tristeza y frustración.

Esto puede tomar una hora, tal vez más.

Cuando dejes de sentir tristeza pero solo agotamiento y un vacío en ti mismo, trata de alejar las mantas y deja que entre algo de luz en tu mundo.

Siéntate, mira a tu alrededor en tu habitación. Piensa en las personas que te gustan. De las cosas que quieres hacer en algún momento. Dentro de ti habrá un nuevo tú creciendo. Muy pequeño cuando lo notas primero, pero está creciendo. Un tú que es un poco más feroz y fuerte. Un tú que está más decidido.

Probablemente, volverá a suceder que te escondas debajo de tus mantas. Pero sucederá con menos frecuencia. Cada vez habrás cambiado un poco. Te habrás vuelto más fuerte. Sabrás mejor lo que quieres y cómo alcanzarlo. Puede que la tristeza nunca cese al cien por cien, pero la mayor parte desaparecerá. Y sabrá cómo manejar el resto.

Te deseo todo lo bueno que hay y toda la fuerza que hay dentro de ti sin que nadie lo sepa todavía.

Answer 2

Asumiré que planteaste esta pregunta porque estás frustrado con el asesoramiento y no entiendes de qué está hablando nadie. Tal vez te dijeron una porquería como “para que él crezca, necesita volver a ser un bebé e ir desde allí” o algún psicópata.

Sinceramente, sugiero que hagas una lista de las cosas que odias de tu vida. Una lista completa y completa de cosas que odias, cosas que te entristecen. Sí, es deprimente, pero quiero que lo superes y lo intentes.

Luego quiero que miren esa lista y lean cada cosa, y luego, se hagan estas preguntas y las respondan honestamente.

“¿Realmente vale la pena odiar mi vida?”

Responda de manera completa y honesta. Recomiendo hacer esto en voz alta o mentalmente. Luego pase a la siguiente pregunta.

“¿Por qué me molesta tanto esto?”

Entonces finalmente. haz esta pregunta

“¿Este problema desaparecerá por sí solo en el futuro cercano y, si no, puedo solucionarlo?”

Una vez que haya respondido todas estas preguntas, quiero que intente algo. Si la respuesta a la primera pregunta fue “no”, la respuesta a la segunda pregunta fue “No estoy realmente seguro” y / o la respuesta a la tercera pregunta (cualquiera de las partes) fue “sí”, tache esto.

Una vez que haya hecho esto, su hoja debería verse significativamente más pequeña, tal vez incluso completamente vacía.

Los problemas que no se tachan son problemas que probablemente tendrá durante toda su vida y tendrá que dedicarse a resolver o evitar. Suena deprimente, lo sé, pero no debería haber demasiados de esa larga lista que hiciste. Estos son los defectos más probables que tienes como persona, como “Es muy difícil hacer nuevos amigos” o “Me enojo todo el tiempo por estupideces”. Son parte de ti, y es tu responsabilidad aprender a lidiar con esto.

Los problemas que se tachan son, probablemente, manías de mascotas, problemas temporales o cosas que solo tiene que arreglar para que ya no le molesten. No será fácil lidiar con esto, pero estos son ignorables, reparables o simplemente desaparecerán por sí solos.

Ahora, una vez que haga esto, los pocos problemas que tiene que no tachó, escriba en una hoja de papel por separado. Estas son fallas con las que debe aprender a lidiar, y es importante conocer sus propias fallas.

Los problemas que TÚ tachaste … haz una lista de cosas por hacer o algo así. Encuentre una manera de recordarlos y volver a ellos, y eventualmente, podrá deshacerse de ellos, y probablemente terminará con mucho menos peso sobre sus hombros.

Answer 3

No puedes Nadie puede. Pero sabes que. Entonces, ¿qué es lo que realmente quieres preguntar?

Si NO lo sabe, sus problemas van mucho más allá de lo que Quora puede manejar. Ve a ver a un profesional ahora mismo .

¿O estás preguntando cómo ser feliz y disfrutar tu vida? Si esa es la pregunta, entonces comience a tomar medidas. Si estás corriendo por la cuadra o por la playa, no estás odiando o triste. Estas corriendo

La acción es una de las mejores curas para la depresión. Y esto no es solo yo hablando. Esto está respaldado por toneladas de investigación científica. La acción física es lo mejor, pero aprender un nuevo idioma o tomar una clase de escritura creativa también funcionará bien.

Simplemente deja de pensar en lo miserable que eres. Eso solo te mantiene atrapado donde estás. Hacer algo! Cualquier cosa. Y ver a un consejero o terapeuta.