Creo que habría sido un problema importante en tu vida que solo cambió tu perspectiva hacia la música, pero creo que la música sigue siendo una de las mejores formas de superar ese problema.
La mejor manera de volver a la música es escuchar música que te brinde cierta sensación de alivio, entretenimiento y que también te ayude a mantener la moral alta.
Y según mi opinión, RAP And HIP-HOP es el camino definitivo porque los ritmos y la música son impresionantes. Puedes escuchar a Eminem, Snoop Dogg, Dr. Dre, etc.
Otra forma que prefiero principalmente es la música rock clásica de los años 60 y 70, por ejemplo, The Beatles, Simon y Garfunkel, etc. debido a sus canciones relajantes y relajantes.
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Puede haber otra forma de escuchar las canciones que amaste en algún momento de tu vida, pero eso no es para todos, ya que uno necesita ser fuerte desde adentro y después de escuchar y recordar el pasado, esto puede generar aún más odio por la música.
Espero que mi respuesta te ayude a volver a escuchar y disfrutar de la música.