¿Es la paciencia una habilidad aprendida o es una emoción? ¿Cómo cultivaste la paciencia?

Habilidad – Una habilidad particular
(Diccionario Oxford en línea)

Emoción: sentimiento instintivo o intuitivo que se distingue del razonamiento o el conocimiento.
(Diccionario Oxford en línea)

La pregunta está redactada inteligentemente porque la paciencia puede ser ambas. Se puede aprender como una habilidad y puede desarrollarse espontáneamente como una emoción.

Con el tiempo, he acumulado un buen nivel de paciencia. Lo siguiente contribuyó a eso:
1. Observación
Cada vez que veo que alguien muestra paciencia hacia alguien o algo, lo admiro. Esto había sido así por mucho tiempo. Mi padre es mi modelo a seguir para la paciencia. Siempre lo he admirado por eso. Con el tiempo, la admiración sin saberlo se convirtió en emulación, y la emulación se convirtió en comportamiento.

2. Empatía
Cuando alguien, sin saberlo, comenzaba a probar mi paciencia, intentaba comprender su posición antes de impacientarme con él. Eventualmente terminó convirtiéndose en un rasgo de personalidad. Esto sucedería particularmente cuando enseño algo a alguien. Ahora, a riesgo de parecer jactancioso, mi nivel de paciencia mientras enseño es bastante bueno. Ha habido momentos en que enseñé lo mismo a alguien una y otra vez hasta que entendieron sin el menor indicio de impaciencia.

3. amor
Tiendo a ser un poco imparcial con mi amado. Me resulta más fácil perdonar a las personas cuando las amo. Entonces, puedo ser muy paciente con las personas cuando las amo. A medida que comencé a amar a más personas a mi alrededor, comencé a ser más paciente con ellos y, en consecuencia, más paciente en general. Si crees que el amor no puede hacerte paciente, deberías haber visto a mi madre enseñándome a cocinar.

4. Desamparo
Hay momentos en que uno simplemente no puede hacer nada al respecto. Por ejemplo, he tenido que esperar inútilmente en muchos casos, como esperar en una cola en un banco o en alguna oficina gubernamental, esperar en el aeropuerto un vuelo que se retrasó (una vez, hasta 3,5 horas), esperar un compañero de trabajo con el que tengo que viajar, esperando en el mostrador de reserva de boletos, etc. Estos son momentos en los que uno simplemente se vuelve impotente. He tenido que enfrentar muchas situaciones de impotencia y, finalmente, resultó ser más paciente.

5. Fracaso
He tenido bastantes fracasos. Sin embargo, no me he rendido. Soy más un hombre perseverante. No puedes ser perseverante sin desarrollar paciencia. Me volví mucho más paciente después de mis fracasos.

La paciencia es una habilidad aprendida cuando controlas tus emociones.

Sin embargo, es desagradable cuando alguien pone a prueba tu paciencia. Te molesta mucho, arruina tu vida, también afecta tu estado físico y mental. No se puede iluminar fácilmente. Cultiva el hábito de controlar tus emociones. Es difícil pero tienes que encontrar diferentes caminos.

Incluso antes no tenía paciencia, una vez que entré en la relación todo cambió. También cambió la mentalidad de mayo. Ella era un poco domine!

Una vez que tuvimos esta conversación,

Yo: Hola papu!

Ella: hola papu, lo siento, no puedo hablar contigo en este momento. Estoy un poco tenso!

Yo: ¿Qué pasó papu? Está todo bien ? ¿Debo ir por allí?

Ella: no baba. Quédate donde estás, te lo haré saber después de un tiempo, saldré y te llamaré una vez que llegue a mi albergue.

(Colgó la llamada).

Después de un rato ella volvió a llamar.

Ella: Papu! (Sollozando)

Yo: Papu, ¿estás bien, na?

Ella: Mi mamá había llamado esa vez, dijo que papá se encontró con un accidente e incluso mi hermano. Estaba tenso y ella estaba a punto de volver a llamar, así que colgué.

Yo: está bien mi bebé. ¿Cómo son?

Ella: No lo se! Mamá no está recibiendo.

Yo: no te preocupes. Espera hasta que ella te devuelva la llamada.

(Debo acercarme a papu, creo que ella me necesita).

Ella: Papu, ¿puedes venir?

Yo por supuesto . Me ire ahora.

(Son alrededor de 7 a 8 horas casi)

Ella: ja. Ven rápido

(Ella colgó)

Estaba pensando todo sobre ella. No tenía una foto de su padre y su hermano. Ya había viajado 4 horas. Había perdido la llamada de ella, volví a llamar.

Yo: Papu?

Su amiga: Hey, ella se ha caído. Ella no se está despertando! Estoy tenso Qué debo hacer ?

(Eran las 1.30 de la mañana. Su padre y su hermano se encontraron con un accidente hace 4 horas).

Yo: rocía un poco de agua en su cara. Hazla sentarse y soplar un poco de aire.

(Estaba montando una bicicleta con una velocidad de alrededor de 100 kmph)

Su amiga: Espera, te devolveré la llamada.

(Su amiga colgó)

Al mismo tiempo, la policía me atrapó. Fue un peaje y estaba en velocidad de más de 100. Me pidió la licencia. Había olvidado traer mi billetera. Me pidió que me quedara toda la noche en la estación cercana y pagara la multa. No tenía idea de lo que estaba pasando en mi mente. Llamé a mi papá y le conté lo que pasó. Tenía algún vínculo con los agentes de policía y les pidió que me dejaran.

(Papá me llamó)

Yo: Appa!

Papá: No te preocupes, no te tenses, todo estará bien. Ve con ella y llámame una vez que estés allí.

Yo: Ha appa.

Papá: Si tienes algún problema con el dinero. Llámame arreglaré de alguna manera.

Yo: Ha appa. Te devolveré la llamada.

( Colgó )

Llamé de nuevo al número de mi chica.

Nadie recogió la llamada. Me puse más tenso. Llamé al número de su amiga. Ella recibió .

Su amiga: Estamos en el hospital.

¡Yo que! Que pasa ¿Ella está bien?

Su amiga: si. No tenía comida desde el mediodía.

Yo: Maldición! Bien, estoy en camino, te alcanzaré allí.

Ese día fue el infierno. Estaba mentalmente perturbado. No tenía sentido lo que estaba haciendo.

Finalmente llegó allí.

Ella estaba todo bien.

Temprano en la mañana, su madre llamó y dijo que su padre y su hermano estaban bien. Su padre tuvo una fractura en la pierna y le dolió un poco la columna vertebral. Hermano solo estaba sangrando en las piernas, era bueno caminar.

Ese día llegué a saber una cosa. El tiempo es lo único que da la respuesta para cada rompecabezas. Todo en el mundo necesita tiempo para entender. Sé maduro, ten paciencia, aprende a mantener la calma y sé positivo.

Paz 🙂

En mi experiencia, la paciencia es heredada y también es una habilidad adquirida. El debate sobre la naturaleza y la crianza sobre diversas características también se aplica al tema de la paciencia.

Entonces, cómo los padres, maestros, entrenadores, abuelos, vecinos y otros enseñan la habilidad de esperar algo sin agitarse con la frustración es simplemente:

  1. Comprenda los signos físicos antes de que un niño pierda el control de la impaciencia. Un niño saltará y te verá cocinar. La cena aún no está lista. Él / ella tendrá que esperar.
  2. Explica el valor de esperar. “El pollo crudo no es seguro para comer. Tenemos que esperar a que se cocine”.
  3. Sustituya X por Y. “Comamos unos pepinos con una deliciosa salsa de yogur y eneldo mientras esperamos que la cena esté lista”.
  4. Distraer. Leamos un libro mientras merienda. ¿Qué libro elegirás ahora?
  5. Pase aún más tiempo para aumentar la paciencia. También elija uno o dos libros para leer antes de acostarse”.

Eso es. Su objetivo como padre si quiere enseñarle paciencia a su hijo es extender cada vez más el período de tiempo que su hijo puede esperar sin descompensarse.

Estudios recientes han demostrado que a los niños pequeños que son pacientes les va mejor en la escuela y, como adultos, en el trabajo.
Experimento de malvavisco de Stanford

Para encontrar paciencia para las personas, perdónalos a ti mismo. Hágalo por escrito y con la mayor frecuencia posible, sin compartir su trabajo escrito (proceso completo en nuestro libro “Cómo los hombres vuelven locas a las mujeres y Visa Versa: Ending the Madness”) Disponible por $ 4.99 en Kendle.

Cuando puede perdonar de esta manera, muy diferente de lo que la gente suele llamar perdón, puede ver una imagen más grande y estar más en sintonía con sus necesidades. Esto proporcionará más opciones.

El perdón lleva a la verdad y la verdad a mejores límites para que pueda pedir que se cumpla de manera segura y productiva.

Gracias por la pregunta para responder!

¡¡Todo lo mejor!!

Mi respuesta es que la paciencia es una habilidad aprendida del 90%. El descanso es la emoción que está incrustada en nuestros subsistemas dentro de los cuerpos congénitamente o mediante herencia. Inicialmente, tenemos varios niveles de umbrales de carga, como el límite de ruido auditivo, el límite de demostrar enojo, el límite de controlar la tristeza, el límite de mostrar entusiasmo, el límite de hablar sobre el hambre y la sed, etc.

Genéticamente, estos sistemas distribuidos siguen siendo pulidos a través de influencias externas. Estas influencias generan verificar, controlar, ejecutar y monitorear circuitos en nosotros, bajando o elevando estos umbrales. Estas influencias bioquímicas y electromagnéticas aparecen, como un ejercicio de software realizado por nosotros, como la forma de organizar estos niveles.

Cuando tenía treinta años, quería comprobar esto a través de un experimento basado en ritos religiosos. Estaba pendiente de estos ritos y tuve la oportunidad de comenzar a concentrarme en ellos para mi propia satisfacción. Fue un proyecto de 5 años. Cuando terminé el proyecto, pude notar claramente un cambio; Tuve un salto en control de mi paciencia. Mis colegas y subordinados se dieron cuenta (siempre fui educado con mis superiores; tenía que hacerlo).

Por lo tanto, incluso si no tiene la intención de mejorar estos umbrales como una cuestión de objetividad, podría ser un resultado feliz de alguna actividad. Así es como he asignado los porcentajes; estos no tienen datos de respaldo en términos científicos y son el resultado de los sentimientos que tengo. Estoy bastante seguro de que estos pueden estar cerca de una muy buena estimación si se realizan algunos experimentos.

Disfruté respondiendo esta pregunta; gracias por preguntar.

En mi caso, se ha convertido en una habilidad aprendida y una necesidad. Tuve un problema para caminar aún más que el daño causado por un accidente automovilístico hace más de 15 años y luego, un día, no pude hacer más que tratar de caminar con un bastón. Llamé a una ambulancia para que me llevara al hospital local y lo hicieron, pero el médico de guardia me envió a casa con analgésicos y relajantes musculares y solicité ayuda a mi médico de cabecera para que me ayudara a ingresar al hospital donde el problema podía diagnosticarse porque las píldoras no estaban disponibles. la respuesta. Tomó casi 6 meses de mendicidad para ser admitido, pero fui y me operaron de la espalda para deshacer los nervios enredados que estaban siendo agarrados y amortiguados por espuelas óseas en mi columna vertebral.

Todavía no soy una persona paciente, pero he aprendido que a los 63 años no soy lo suficientemente joven como para atravesar el dolor y esperar tomarlo con calma. Ahora estoy en un andador, pero ambas piernas tienen “puntos muertos” donde los nervios no han vuelto a funcionar y caminar es una habilidad que estoy volviendo a aprender, pero los médicos y cirujanos me dicen que tal vez meses o tal vez nunca. Mi esposo es un hombre muy dulce y amoroso, pero sé que no esperaba que nuestros años de jubilación fueran su empuje en una silla de ruedas y que no pudiera caminar y compartir cosas con él que no podíamos hacer mientras estaba trabajando. La paciencia es tanto para él como para mí porque necesita creer, como yo, que volveré a caminar algún día. Mi única gracia salvadora es que, mientras él todavía está trabajando, puedo expresar mis temores y lágrimas cuando él no está aquí y mantener mi depresión tan oculta como pueda para que pueda hacer lo que necesita hacer sin sentir que no está aquí. para mi. La paciencia es lo único que me impide estar más deprimido y más negativo sobre mi situación. Muchas cosas cambiaron para mí en poco tiempo: no pude maniobrar el escalón en mi condominio, así que no lo dejé durante casi 6 meses esperando que mis piernas se fortalecieran. Estoy aprendiendo y es emocional, pero esas emociones son subproductos de la paciencia. Me frustro, me duele, lloro, arrojo cosas que sé que no se romperán y que puedo recuperar solo para ayudar a gastar la energía emocional que creo al tratar de hacer cosas nuevas todo el tiempo.

No me enseñaron la paciencia, así que esta es una experiencia de aprendizaje amarga para mí. Ambos padres eran personas sin sentido y no querían escuchar ninguna excusa sobre por qué no se podía hacer algo. Ahora estoy aprendiendo que algunas cosas están fuera de mi alcance hasta que obtengo más movilidad o fuerza y ​​algunos días siento que me retiro y pierdo terreno más de lo que gano, pero si me doy por vencido, sé que nunca sucederá. Espero pacientemente …

Creo que es una genética parcial y un comportamiento parcialmente aprendido … Todos obtenemos la mitad de nuestra personalidad de los genes y la otra mitad de ser niños y observar a las personas que nos rodean reaccionar ante ciertas situaciones. Cuando digo la mitad, no sé cuál es el hecho científico real … Estoy seguro de que hay algunos hechos por ahí jaja … solo en mi opinión …

Tome al niño que crece viendo a su padre trabajar en arreglar un armario … El padre se frustra y pierde a sus pacientes y comienza a gritar y maldecir, incluso decide tirar el martillo por la habitación … El niño observa desde lejos … Está absorbiendo todo esto … Cuando papá está frustrado … reacciona así … luego, al día siguiente, la madre está lidiando con el hermano mayor de ese niño y están discutiendo sobre algo que el niño está allí mirando. … El hermano mayor pisa fuerte los pies y se precipita escaleras arriba arrojando su mochila al suelo y maldiciendo a su madre … El niño al día siguiente está jugando con una muñeca … y la muñeca no quiere sentarse derecha … el niño se frustra porque la muñeca no está haciendo lo que quiere … El niño recuerda las reacciones de mamá, hermano y papá en momentos de estrés y mal … Lo siguiente que sabes es que tienes un niño que tira la muñeca por la habitación pisoteando la suya … f … f ..

A los niños se les enseñan habilidades de afrontamiento sobre cómo manejar las cosas que surgen en la vida … Así que soy un firme creyente si a un niño no se le muestra cómo manejar adecuadamente sus emociones … A través de mirar y que se lo digan … Luego, cuando crezca y se convierta en un adulto … Cosas como tener paciencia … se vuelven muy difíciles de manejar … Porque no hay una caja de herramientas para alcanzar en su cerebro lleno de habilidades de afrontamiento …

Sin embargo, creo que podemos volver a entrenar nuestro cerebro y construir nuestra caja de herramientas. Uno puede leer sobre cómo calmarse en situaciones estresantes. Puede hacer una lista escrita a mano y llevarla en su bolsillo de lo que debe hacer antes de explotar …

Una herramienta que siempre utilicé para mí como padre soltero de 3 hijos … que requiere más paciencia, creo que cualquier cosa en el mundo jaja … ¿Escribí una lista … Una lista de verificación de las cosas que debo hacer antes de enloquecer en mi niños jaja. Respire hondo, me encierro en el baño, escuche música, cierre los ojos, compruebe una uva congelada … La lista continúa jajaja … Pero después de un tiempo ya no necesitaba esa lista. Había vuelto a entrenar mi cerebro … para reaccionar de manera segura, tranquila y adecuada en situaciones estresantes.

Se necesita tiempo de práctica, motivación y determinación … Pero te aseguro a menos que tengas un trastorno mental … ¡La paciencia es una habilidad aprendida!

Yo diría que la paciencia es una habilidad. No nacemos con eso. Lo aprendemos cuando somos niños, cuando nuestros padres dicen que tenemos que hacer cola para ver la película, o lo que sea. Cultivo la paciencia mediante la empatía (que también creo que es una habilidad, pero todos tenemos la capacidad de aprenderlo, siendo humanos sanos). Si necesito mostrar paciencia con otra persona, especialmente repitiéndome, me pongo en los zapatos de esa persona.

“¿Es la paciencia una habilidad aprendida o es una emoción? ¿Cómo cultivaste la paciencia?

Para mí ha sido una habilidad aprendida del esfuerzo largo y laborioso.
En la escuela no tuve paciencia porque leí el (los) libro (s) en la primera semana y nunca los volví a mirar, esperé el resto del año a que la clase se pusiera al día.
En el trabajo aprendí a mantener la boca cerrada para mantener mi trabajo.
En mi vida personal, encontré personas predecibles, demasiado fáciles de leer.
Entre Boy Scouting y filósofos como Stendhal, aprendí temprano que dependemos unos de otros para la vida. Por lo tanto, he pasado 67 años hasta ahora, aprendiendo paciencia.

Yo diría que la paciencia es una habilidad social racional para controlar el impulso emocional. ¿Cómo lo cultivamos? Recomiendo que aprendamos de los niños pequeños en este gran experimento de psicología:
Experimento de malvavisco de Stanford

Soy pésimo con la paciencia. Estoy enfermo, enfermo, enfermo de muerte, drama y terrorismo. He perdido la paciencia, una y otra vez, gotea a través de mis dedos y lo escucho gotear, clunk; clunk clunk Y sí, sé que mezclé una metáfora. No sé, incluso ahora que estoy a punto de cumplir los sesenta, jadeo, cómo perdonar la fealdad, abrazar la belleza de la vida. Entonces, muchas gracias por hacerme esta pregunta: mi respuesta es insuficiente, es pequeña, de hecho no tengo respuesta. Pero gracias por preguntar. Dame unas semanas y tal vez tenga una mejor respuesta. besos y abrazos