Cómo prevenir un dolor de garganta o perder la voz mientras hablo mucho

Answer 1

Breve resumen: su instinto es correcto: cantar con esfuerzo y esfuerzo no es saludable.

Algunos punteros:

• Manténgase hidratado : beba agua regularmente, antes de tener sed, y evite el alcohol (o al menos, beba con moderación y tome un vaso de agua por cada bebida alcohólica que consuma).
• Aprende a usar tu ” voz principal “. Mientras canta notas más altas, cante más claro (no más alto). A medida que aprenda a hacer eso, aprenda a usar esa sensación más ligera para las notas más bajas también.
• El esfuerzo muscular debe ser bajo en su cuerpo: en el abdomen y las piernas, no en los hombros o más arriba.
• Descansa la voz cuando te sientas dolorido, como lo has descrito.

Hacer solo una o dos sesiones con un profesor de voz de buena reputación en persona (o posiblemente por Skype / Facetime) le dará algunos buenos ejercicios para trabajar. La mayoría de los que conocemos en línea dudará en darle instrucciones específicas, solo porque explicar sin observar deja mucho espacio para malentendidos y hacer cosas más dañinas. (Es decir, cualquier maestro responsable que solicite en línea incluirá el equivalente del profesor de voz de “Esto no constituye un consejo legal o médico”).

Si hablas mucho en tu trabajo diario, incorporar la misma técnica vocal de canto a tu voz para hablar también puede ayudar a preservar tu voz.

Consulte también ¿Cómo puedo aprender a controlar mi voz para cantar durante períodos de tiempo más largos? y ¿Cómo mejoro mi rango vocal y no me canso después de una nota alta? ¿Qué tipo de ejercicio diario debo hacer?

Answer 2

Bueno, tu postura es importante. Si tu cuello está doblado mientras cantas … bleh. ¿Qué tan fuerte estás cantando? Si estás gritando eso es demasiado fuerte. Como si estás cantando demasiado fuerte para cantar bien, eso es demasiado fuerte. También estás cantando dentro de tu rango vocal dependiendo del género. Si eres un hombre cantando muchas notas altas, sentirás el efecto. Lo mismo ocurre con las mujeres, pero notas bajas. ¡Y mantente hidratado mientras cantas! No alcohol, agua. Hay muchos factores, pero dije los grandes.

Answer 3

¡Sin susurros, sin gritos!

Párate y respira como un cantante.

Toma algunas lecciones de voz de un buen entrenador.

Tenga cuidado de que sus vocales tengan buena resonancia del tracto vocal, especialmente de la parte inferior.

Evite la nasalidad como compensación.

Answer 4

Hola,

¡Hay algunas razones por las que puedes tener dolor de garganta y no cantar correctamente definitivamente puede ser una de ellas! Otra razón por la que podría tener dolor de garganta es la deshidratación, por lo que si su karaoke está en un bar, esa podría ser la razón por la que también tiene dolor de garganta con tanta facilidad.

Echa un vistazo a este artículo que encontré que da algunos consejos sobre cómo guardar tu voz.

Cómo evitar perder tu voz

¡Espero que esto ayude!

Answer 5

Supongo que estás deshidratado antes de cantar. Algunas personas son buenas para usar señales de sed para mantenerse hidratadas. A veces, consumo diuréticos como el té, el café o el alcohol, así que necesito asegurarme de tener un litro de agua encima, que son unos seis vasos de ocho onzas.

Answer 6

Tome lecciones vocales básicas, especialmente la parte sobre la respiración y el uso de aire y apoyo, luego aplique las lecciones a su voz hablada.