Creo que las amistades pueden ser difíciles ya sea en persona o en línea cuando ese amigo está en la posición de ser su única conexión social; no hay forma de asegurarse de que se preocupen tanto como usted o que lo necesiten tanto como usted, lo cual es una especie de receta para pensar en exceso y la ansiedad.
Estoy en una situación bastante similar a la tuya, aunque mi aislamiento está más limitado por cadenas de mi propia creación que por estar en una zona rural, aunque equivale aproximadamente a lo mismo, así que entiendo de dónde vienes / tener experiencia allí … y sí, a veces puede ser exquisitamente doloroso.
Creo que el mejor consejo es realmente tratar de ampliar aún más su red de apoyo social, incluso si es simplemente un grupo de conocidos casuales en línea … no puede poner todos sus huevos en una canasta, porque si esa persona lo decepciona / puede No estés allí cuando los necesites, realmente todo se hace pedazos.
He encontrado algunos consejos útiles aquí (es un blog INFP pero parece bastante aplicable), un artículo sobre lazos fuertes y lazos débiles, ‘El modelo distribuido de amistad’: [Por qué no tengo un mejor amigo]
- Pensé que mi amigo era narcisista pero terminó siendo engañado por un verdadero sociópata. ¿Qué tengo que hacer?
- No he tenido sexo Si puedo empujar un pequeño juguete sexual hasta allí, ¿eso significa que mi himen ya está roto?
- He sido pobre y he sido rico. Rich es claramente mejor, entonces ¿por qué la gente me dice que el dinero no es importante?
- Yo soy de India. ¿Puedo invertir en comercio binario?
- ¿Por qué mis orejas se ponen extremadamente calientes y rojas después de beber alcohol?
Y de ese mismo blog hay un artículo sobre la soledad y las razones por las cuales las personas se conectan. [Por qué nos sentimos solos, Parte 1] “Encuentro que las personas crean conexiones duraderas a través de problemas comunes y las personas se separan cuando sus problemas ya no coinciden”.
Afortunadamente, no debería ser demasiado difícil encontrarse con otros solitarios perdidos / aislados en línea, jaja. Seguramente hay muchas personas en el mismo barco que usted que tienen que recurrir a Internet para el contacto social, por lo que solo necesita encontrar algunas personas que compartan algunos de sus mismos intereses / obsesiones por los mismos fandoms; Internet tiene la capacidad de unir a personas de todo el mundo, por lo que nunca ha sido tan fácil.
Pero no sé si alguna vez habrá una manera de aferrarse a esas personas tan firmemente como quieras, porque en algún momento no * te necesitarán *: sus intereses inevitablemente comenzarán a divergir y / o los suyos propios. las vidas se enderezarán y, tan felices como estés por ellas, significa que se alejarán / seguirán adelante, y dado que nunca vas a toparte con ellas, no es que haya un ancla lo suficientemente sólida como para mantenerlas.
Lo siento, probablemente no debería estar tratando de responder esto, ya que estoy luchando en este momento (aunque es por eso que esta pregunta me llamó la atención xD), ya que me sigue sucediendo, así que claramente no lo he descubierto y me deja bastante deprimido, jaja. Creo que mis propios mecanismos de afrontamiento parecen ser recurrir a libros, leer e investigar, y luego trato de canalizar todos mis sentimientos en algo creativo y productivo, como escribir. Y sí, eso lo mantiene a raya por un tiempo, pero no es una gran solución a largo plazo; usted * necesita * alguien con quien hablar.
Pero como (¿supongo? De hecho, probablemente hay todo tipo de personas con las que ya te has encontrado (escuela, vecindario, familia extensa) con las que * podrías * conectarte, pero tal vez haya algo superficial que te impida conocerlas lo suficiente como para decir … Yo personalmente conectaba mucho más con adultos que con los niños de mi edad cuando estaba en la escuela. xD
¡Y tampoco se apresure a despedir a los que le rodean! [del artículo anterior] “ Me tomó una década antes de darme cuenta de que no nos sentimos solos porque estamos desconectados. Nos sentimos solos porque nos hemos acostumbrado a estar solos. Podemos estar solos entre otras personas. Sin embargo, estar solo nos impide conectarnos con quienes nos rodean “. Ya sea que se trate de familiares o extraños, hay una multitud de conexiones que podría forjar. Incluso si ninguno de ellos es precisamente lo que estás buscando / anhelando, la acumulación de ellos solo te fortalecerá.
Incluso si estás en un área remota, probablemente todavía hay algo así como un refugio de animales en el que podrías ser voluntario; bono: ¡todas las personas que conocerías serían amantes de los animales! xD (Aunque eso, por supuesto, depende de que también seas un amante de los animales. ^^;) Pero incluso los encuentros súper casuales / breves son importantes para tu sentido de autoestima / bienestar si no estás teniendo interacciones positivas en ningún lado más; Sé que estaba más feliz cuando trabajaba en el comercio minorista y podía ayudar a los clientes y a mis compañeros de trabajo: no me conecté con nadie en un nivel remotamente profundo, pero aún así proporcionó algo de satisfacción … no se puede sobrevivir únicamente en las interacciones en línea . X)
Así que trate de encontrar algunas relaciones casuales no demasiado profundas y / u oportunidades para conversar en el mundo físico. Incluso si TODOS en la ciudad son treinta años mayores que tú (y de alguna manera me resulta difícil creer que eres literalmente la persona soltera de menos de 40-50 o lo que sea, xD), eso no significa que no haya personas increíbles que no te llevarías bien. Las personas mayores que usted tendrán grandes historias y experiencias para compartir y algunas de ellas probablemente también estén desesperadas por conversar. Tal vez ajuste sus filtros en términos de con quién considera que vale la pena hablar; ¡Estoy seguro de que descubrirás algunas cosas interesantes! Si tienes ansiedad social o algo que hace que todo eso suene como un horrible consejo, lo siento mucho, pero hablar con la gente es una excelente manera (¡¿la única forma ?!) de ganar compañía y autoeficacia. * ^^
¡Y no te rindas! Tan horrible como es sentirse desconectado o dejado atrás, aislarse deliberadamente solo lo empeorará. Así que encuentre algunas maneras de exponerse, incluso si solo puede manejar las pequeñas. 🙂
* El poder comprobado de la autoeficacia y cómo usarlo para estar saludable
