Depende de lo que llames simulación.
Si es algo como el Show de Truman, donde vives en una simulación externa creada por otro ser humano, puedes intentar salir cuando te des cuenta de que todos están actuando. Como todos los humanos son falibles, tendrás muchas oportunidades para darte cuenta de los errores.
En el caso de que estuviéramos en una simulación neural, sería mucho más difícil si fuera perfecto, ya que el cerebro podría ser engañado. Sin embargo, puede ser imposible mantener un cerebro completamente inmerso en una realidad sensorial, ya sea natural o artificial. Dormir sirve como prueba de eso.
Cuando duermes, tendrías sueños recurrentes sobre la “realidad real”, porque no habría forma de descuidar completamente tus sentidos allí, operando en algún nivel a pesar de la imposición de la realidad fabricada.
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Tenga en cuenta que nuestras mentes ya están experimentando algunas simulaciones llamadas engaño, que es el grupo de paradigmas y suposiciones que tenemos sobre la realidad que siempre son incompletas y a veces erróneas.