Lo que estás describiendo es exactamente lo que enseña Toastmasters. (Y quiero decir exactamente eso: cuando estás hablando en Toastmasters, hay una persona cuyo trabajo es no hacer nada más que escuchar y cada vez que usas palabras de relleno como “um” o “er”, suenan una campana, así que para llamar su atención de inmediato. Este refuerzo negativo leve instantáneo es extremadamente efectivo para ayudarlo a eliminar esos rellenos).
Toastmasters es una organización bastante sorprendente: han existido durante más de 50 años, se encuentran en docenas de países con cientos de capítulos, cuesta muy poco unirse y participar, y tienen excelentes métodos para enseñar habilidades de habla que funcionan rápidamente.
Estuve involucrado durante varios años y no solo me ayudó enormemente a organizar mis pensamientos y comunicarlos de manera clara y efectiva, sino que también vi a muchos otros experimentar transformaciones similares.
Sugiero explorar su sitio web, y también puede buscar el capítulo más cercano: https://www.toastmasters.org
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Y no te preocupes: una de las reglas de Toastmasters es que no tienes que hablar si no quieres. 🙂 Mucha gente comienza asistiendo a varias reuniones antes de que se animen a hablar. La organización es súper amigable y tiene una estructura clara que facilita involucrarse a su propio ritmo y nivel de comodidad.