¡Hola colega!
Puedes comenzar describiendo cosas a tu alrededor en tu mente. Supongamos que viaja a la escuela / trabajo y suponga que ve una bandada de piegons. Puedes describir el escenario en tu mente. ” Hoy, mientras iba a la escuela, vi una bandada de piegons”.
Al comenzar sería aconsejable ir con frases pequeñas. Una vez que comience a sentirse cómodo, puede ser un poco más descriptivo.
‘ Esta mañana, mientras viajaba a la escuela, vi una bandada de piegons. Volaban alto como si fuera a cubrir el cielo azul. ¿Cuál podría ser su destino probable? Sea lo que sea, ¡pero la vista tuvo un efecto calmante sobre mí!
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Al comenzar te costará un poco pero no te rindas. Recuerda que un río atraviesa rocas no por su poder sino por su persistencia.
¡Espero eso ayude!
Sankalp