Cómo dejar de murmurar cuando hablo

Answer 1

Soy un autor superventas, galardonado podcaster, experto en comunicación empresarial de 20 años y un “Top 30 Global Guru” en comunicación y “¿Cómo dejo de murmurar?” es probablemente la pregunta más común cuando se trata de hablar en público.

Los profesionales quieren optimizar el poder de su voz y específicamente quieren saber cómo mejorar su dicción, enunciación y aprender a dejar de murmurar y hablar con mayor claridad. Lo contrario de una buena enunciación es murmurar, arrastrar o mal enunciación.

Si encuentra personas que le piden que se repita con frecuencia, puede ser un murmullo. Es frustrante escuchar “¿Qué?” todo el tiempo, ¿no es así? Si crees que tus murmullos no son un gran problema o no te detienen, piénsalo de nuevo.

Entonces, ¿cómo dejar de murmurar y hablar más claramente?

Aquí está la respuesta corta.

Usa la respiración diafragmática. Relaja la boca y la mandíbula. Párate derecho y haz contacto visual. Abre más la boca para hablar. Enuncia cada sílaba. Haz ejercicios vocales diarios para mejorar tu enunciación.

Aquí está la respuesta muy, muy larga (pero espero que valga la pena):

¿Por qué nos mudamos?
¡En algún momento, solo entender por qué murmuramos nos ayuda a murmurar menos! Aquí hay algunas razones comunes por las que murmuramos:

“Estoy nervioso” o “Estoy lleno de tensión”

Puede que hayas ensayado y sonado genial. Pero cuando llega el momento de la actuación, los nervios se activan, tu respiración se acelera, hay tensión en tu mandíbula y tus palabras se murmuran. Escuché a nuevos abogados murmurar en la sala del tribunal. He visto a los líderes de la PTA murmurar a través de solicitudes de voluntarios. Y desafortunadamente, escuché a los médicos murmurar resultados difíciles de las pruebas a los pacientes.

Cuando mantiene la tensión en su cuerpo (y específicamente en su mandíbula) es difícil abrir la boca lo suficiente como para que el sonido salga claramente.

“Realmente no quiero que me escuches”

Una persona que no tiene una buena respuesta puede murmurar un ejemplo a medias. Por otro lado, si esa misma persona está preparada y segura, entregará su información con claridad.

“Estoy enfocado en otra cosa”

¿Alguna vez le has hecho una pregunta a tu hijo mientras juegan o leen un libro? No dejan de jugar o leer, ¿verdad? Puede que ni siquiera te respondan la primera vez. Pero cuando preguntes de nuevo, murmurarán una respuesta sin levantar la vista.

Los adultos hacen lo mismo: hablar y enviar mensajes de texto al mismo tiempo, mantener una conversación mientras vigilan el juego de fútbol. Es simple: si no te enfocas en lo que estás diciendo, no lo dirás con claridad.

MANERAS DE MOMIFICAR

No todos los murmullos son iguales. Ayuda a comprender su patrón particular de murmullos.

Asimilación

Paola (Extranjera que vive con nosotros): “¿Qué significa ‘gahead’? No está en el diccionario “.

Yo: Lo que realmente estás escuchando es “adelante”.

Paola: “¿En serio? ¿’Gahead’ es ‘adelante’? ¿Estás seguro?”

Aquí hay algunos más que ella notó:

“No sé”, por supuesto, debería ser “No sé”.

“Probablemente” debería ser “probablemente”.

“Havta” debería ser “tiene que hacerlo”.

“Woulda / coulda / debería” debería ser “habría” / “podría haber” / “debería haber”.

“Uzshly” debería ser “generalmente”.

“Gonna” debería estar “yendo a”. (Uno con el que todavía tengo problemas).

“Quiero” debería ser “querer”.

“Cancha” debería ser “no puedes”.

La mayoría de los hablantes nativos desconocen que así es como suenan en una conversación natural.

Para corregir esto, primero tendrá que darse cuenta de cómo suena. Recomiendo grabar tu mismo. Si tiene más de tres o cuatro palabras mezcladas en una conversación de cinco minutos, tiene un problema.

A veces, la solución es solo una cuestión de desaceleración, mientras que otras veces tendrá que deshacer un mal hábito, como liberar la tensión en la mandíbula o corregir su articulación y enunciación. Cubriré algunos ejercicios a continuación.

Por ahora, escuche su grabación, escriba una lista de sus frases problemáticas y luego practique decirlas correctamente con una respiración diafragmática completa y una mandíbula abierta relajada. Intenta concentrarte en las frases que más usas. Corríjalos uno a la vez.

Practica Plosivos

Para muchos norteamericanos, los sonidos explosivos como / d /, / t /, / b / y / p / son otro problema común de enunciación. Debe asegurarse de decirlas para que terminen con una pequeña ráfaga de aire y se detenga muy brevemente el flujo del habla. La mayoría de las personas lo hacen bien cuando los plosivos comienzan una palabra como “queso” o “por favor”.

El problema surge cuando esos sonidos están en el medio o al final de la palabra.

He sido culpable de tragar el sonido / t / en medio de una palabra. Estaba diciendo “senence” en lugar de “oración”. Cuando tienes varios plosivos en una palabra, generalmente el mayor problema es con los sonidos al final. Por ejemplo, prueba esta oración:

“Project Gutenberg es el productor de la primera y más grande colección de libros en línea”.

Inténtalo tú mismo. Mantenga su mano delante de su boca. Debería sentir una leve ráfaga de aire para cada uno. Pero tenga cuidado de no exagerar, así …

“ P ro j ec t G u t en b er g es el productor de la primera colección de publicaciones en línea . ”

Definitivamente hay un continuo de articulación aceptable, incluso entre los organismos de radiodifusión. Algunos prefieren un discurso firme y nítido, mientras que otros prefieren un enfoque más relajado con una mezcla de sonidos. No quieres llamar la atención. Solo quieres decirlo correctamente.

EJERCICIOS PARA REDUCIR LA BOCA

Repetir, repetir, repetir

Practicar trabalenguas es otra buena manera de mejorar. Para los plosivos, estos son dos que realmente me gustan: “Buena sangre, mala sangre. Buena sangre, mala sangre “y” Un gran insecto negro mordió a un gran oso negro e hizo que el gran oso negro sangrara sangre “. Para las sibilantes (que son s y f), puede probar esta: “Susan Simpson paseaba tranquilamente, sofocando sollozos, suprimiendo suspiros”.

Otra forma de practicar es repetir el discurso de alguien que tiene una buena enunciación. Para ayudarme a practicar, también escucho el podcast “Motivation to Move” de Scott Smith, así como varios programas de NPR.

Enunciar. Articular. Exagerar.

Una forma de evitar los murmullos es simplemente recordarte a ti mismo dejar de murmurar con esta pequeña frase: enunciar, articular, exagerar. Pero dilo de esta manera …

Enunciar. Articular. Exagerar.

Siempre que hable, es importante enunciar o pronunciar palabras o partes de palabras con claridad. Para hacer eso, abre la boca y pronuncia cada sílaba por separado. Intenta repetir estas palabras varias veces de esta manera. Si usted es alguien que regularmente murmura, podría ayudarlo imaginar que está afuera en el viento hablando por su teléfono celular usando el teléfono con altavoz, luego diga las palabras …

Enunciar. Articular. Exagerar.

O finge que estás realmente enojado con alguien porque te está ignorando y estás repitiendo las palabras por tercera vez:

E-NUN-CI-ATE, AR-TIC-U-LATE, EX-AGG-ER-ATE.

“Los labios, los dientes, la punta de la lengua”

Tenga en cuenta que su boca es un instrumento y, como todos los instrumentos, cuanto más espacio permita el sonido de su voz, más resonante y claro será. Piense en los cantantes de ópera y las estrellas del pop cuando necesitan tocar la nota grande: tienen la boca abierta.

Mis hijos fueron al campamento de drama este verano. Enunciar sus palabras fue una gran parte de su entrenamiento. Comenzaron cada mañana con un ejercicio vocal. Puedes probarlo ahora. Simplemente repita estas palabras rápidamente:

“Los labios, los dientes, la punta de la lengua”.

Si no abre la boca ampliamente para este ejercicio, ¿qué sucede? Vas a buscar las palabras. Simplemente no puede repetir estas palabras rápidamente sin abrir la boca.

Piense en los trabalenguas que puede haber aprendido en la infancia. Todos estos son buenos ejercicios para ayudar a abrir la boca. Repita cada una de estas varias veces rápidamente:

• Paragolpes de goma para bebés.
• Peter Piper escogió un paquete de pimientos en vinagre.
• ¿Cuánta madera podría arrojar una marmota si una marmota pudiera arrojar madera?

Leer en voz alta

Para el próximo ejercicio, tome algo para leer. Puede ser una novela, una revista o un periódico. Ahora léelo en voz alta. Enuncia cada sílaba, enfocándote en mantener la boca abierta y los labios en movimiento. Exagere un poco las palabras para realmente abrirse. Si tienes hijos, puedes practicar la lectura en voz alta para ellos. Agregue un toque dramático. ¡Manos a la obra!

Exagere un poco las palabras para realmente abrirse. Si tienes hijos, puedes practicar la lectura en voz alta para ellos.

Grábate a ti mismo

Luego, grábate hablando en tu teléfono con cámara o tableta. Escuche letras, sílabas o palabras que no pronuncie con claridad. Mira qué tan abierta está tu boca. Intente los ejercicios nuevamente mientras se graba. Luego revise el video para ver si tiene al menos un ancho de espacio de dedo.

Esta respuesta de Quora es una versión abreviada de varios episodios de podcasts que escribí y entregué sobre este tema, que se pueden encontrar en Consejos rápidos y sucios . Para leer el texto completo y las versiones completas, vea a continuación los enlaces.

Soy Lisa B. Marshall Cambiar organizaciones, cambiar vidas y cambiar el mundo a través de una mejor comunicación. Si desea obtener más información sobre liderazgo, influencia y comunicación, lo invito a leer mis libros más vendidos, Smart Talk y Ace Your Interview . O si lo desea, contácteme directamente para recibir asesoramiento individual.

Recursos para aprender más:

http: //www.quickanddirtytips.com…

http: //www.quickanddirtytips.com…

http: //www.quickanddirtytips.com…

http: //www.quickanddirtytips.com…

http: //www.quickanddirtytips.com…

http: //www.quickanddirtytips.com…

http: //www.quickanddirtytips.com…

Aquí hay dos libros, tres libros que recomiendo:

Señales de poder de Nick Morgan (Más sobre la ciencia de la voz y otros indicadores de poder).

The Voice Book: Cuidar, proteger y mejorar su voz

Finalmente, para mejorar su voz, lo mejor que puede hacer es contratar un entrenador de voz. El mejor entrenador realmente depende de tus objetivos específicos.

Answer 2

Cuando TODOS no estamos seguros, murmuramos, tratamos de apurar nuestras palabras, lo más rápido posible. No nos gusta que otros nos escuchen, en caso de que estemos diciendo algo mal.

El problema es que, cuando la gente no nos comprende, ¡nos piden que lo repitamos nuevamente!

Un mejor plan es aprender a usar los “latidos” en el habla. Esto es, haciendo que algunas palabras sean un poco más fuertes, más claras que el resto.

No todos los idiomas los usan. Si su idioma nativo no usa los “beats”, entonces es posible que no se dé cuenta de que debe intentar usarlos. Son importantes, al igual que la buena pronunciación es importante.

Dejame dar un ejemplo,

” Tu cena está cocinada. Está en el horno ”.

Si solo dijera las palabras clave, las palabras más importantes claramente, todavía entenderías la oración.

“cena, cocinada, en horno”

Los hablantes nativos de inglés están escuchando los ritmos, esas palabras clave, las palabras más importantes.

Cuando todas las palabras se dicen de la misma manera, es mucho más difícil para nosotros entender la oración.

Piense en el metrónomo de un músico o en un reloj de pared alto. Decimos que es un “reloj de pie”.

Habla, usando un “ritmo” como un reloj alto. Puedes tocar estas palabras clave más fuerte, en una mesa.

“Tu CENA está cocinada. Está en el horno”.

Cantar canciones pop en inglés es una excelente manera de practicar haciendo que las palabras importantes sean más fuertes y fuertes.

También escuchas canciones y charlas cortas.

A los lectores de noticias en la televisión de habla inglesa se les enseña a hacerlo. Puede tocar poner las palabras fuertes, ya que hablan.

Los audiolibros son buenos para repetir.

¡Buena suerte!

Answer 3

Mueve más la boca cuando hables (sobreenuncia). También pensar en proyectar tu voz evita los murmullos. Puede imaginar un cuadro claro a aproximadamente 6–8 pulgadas de su cara e imaginar sus palabras aterrizando en el cuadro (antes de ir directamente del otro lado al oyente). Esto ayudará a mantener su enfoque en las palabras y debería mejorar la enunciación. Además, tensar la musculatura en los labios, la lengua y el paladar ayudará a disminuir los murmullos. Para resumir 1. Más movimiento 2. Proyección de voz y 3. aumentar la tensión muscular. Un viejo libro escrito para laicos llamado “Cambia tu voz, cambia tu vida” y no recuerdo que el autor sea fantástico y ofrece muchos ejemplos de técnicas de habla de personas famosas, además de hablar sobre cómo tu voz afecta las oportunidades laborales y socialización.

Answer 4

Sabes sobre la puntuación. En el habla también, la pausa actúa de manera eficiente, aportando claridad a su discurso. Al hacer una pausa, me refiero a la cantidad correcta de pausa, de manera significativa en los lugares correctos de la oración. Luego, aprenda Estrés y comprenda cómo se enuncia cada Vocal. Tal enunciado de los sonidos de Vowel aporta claridad. Estudie el aspecto de la entonación también. Los hablantes no nativos no pueden usar todo tipo de entonación, pero deben diferenciar entre Rise y Fall lo suficiente. Deben hablar en voz alta, si están creando el problema de inteligibilidad.

Answer 5

Piensa antes de hablar.
Si bien esto podría ser un proverbio bien conocido, pero la gente rara vez lo usa.
Antes de hablar, piense en lo que quiere responder. Enmarca la oración en tu mente. Al hacer esto, ya lo ha dicho una vez en su mente, por lo tanto, se puede evitar el murmullo. Habla con claridad y lo suficientemente alto como para ser entendido.

Cuando estés solo, sigue hablando. Promulgar escenarios, hablar. Habla con tus seres queridos, pídeles que te corrijan. Esto aumentará la confianza y puede disminuir eficientemente los murmullos.

No soy un experto en el tema, he ayudado a muchas personas (amigos) a superar sus problemas de habla (no graves, por supuesto).

Answer 6

Bueno, la enunciación y la articulación clara de sus sonidos es el conjunto de habilidades que desea desarrollar.

No estoy seguro de cuán práctica es una técnica en los tiempos modernos, pero un método griego clásico bien conocido para trabajar los músculos del habla y aclarar su producción vocal era llenar la boca con piedras redondas o cuentas de vidrio, y luego intentar hablar. También puede sostener un lápiz con seguridad en sus dientes posteriores y hablar.

Ambos métodos hacen que exagere los movimientos de las partes de la boca que NO están restringidas en su movimiento, para darle hábitos que no tenía antes.

Si solo tiene algunos sonidos con los que tiene problemas, un patólogo del habla podría darle una respuesta mucho mejor que yo.

Answer 7

Si se trata del idioma, le sugiero que mejore su vocabulario. Esto naturalmente desencadenará tus pensamientos en inglés cuando comiences a hablar.

Si se trata de demasiados pensamientos apresurando tu mente y eso resulta en murmullos, entonces tienes que ralentizar tus pensamientos. Prioriza y luego comienza a hablar.

Answer 8

La tartamudez generalmente ocurre cuando generamos ideas en hindi y luego las traducimos al inglés y hablamos. Este proceso hace un hueco mientras habla y algunas personas lo cubren con el sonido “ummm” o comienzan a repetir palabras nuevamente. Por lo tanto, es algo muy común y puede superarse con la práctica.

Lea el periódico regularmente e inicialmente hable despacio e intente usar diferentes palabras, esto aumentará su vocabulario y al final tenga confianza y no moleste a los demás.

Answer 9

Como usted hizo esta pregunta como “anónima”, no puedo decir de dónde es, pero escucho un acento europeo en su inglés y usted declara que nunca tuvo amigos que hablaran inglés nativo, así que concluyo que no está en los EE. UU.

Verifique si hay un club o grupo de inglés en su ciudad o en una universidad local. Esta es una forma de conocer a personas que practican sus habilidades lingüísticas. Además, comuníquese con la gente en sus redes sociales. Con los nuevos servicios gratuitos de llamadas de conferencia, puede configurar un grupo de discusión en línea para practicar.

Por cierto, aplaudo sus esfuerzos y habilidades. ¡Gran trabajo!

Answer 10

Martille esto en tu cabeza. Estás hablando PORQUE quieres ser entendido por otra persona. No te estás hablando a ti mismo y tampoco estás pensando. Estás participando en el habla.

Answer 11

Siempre que hable sin ser visto, como en una llamada telefónica, exagere totalmente los movimientos de su boca. Abre la boca súper amplia para esas W, M y E, deja que tus labios realmente golpeen durante esas B. Te ves como un loco, pero te acostumbras a los movimientos.

Answer 12

Hay varias respuestas en las que puedo pensar, y todas requieren trabajo y una mente abierta de su parte.

La terapia del habla es unidireccional. Puede ser costoso si el seguro no lo cubre.

Mi segunda sugerencia sería tomar una clase de hablar en público.

O únase a un coro si le interesa la música, la mayoría de los coros dedican mucho tiempo a la pronunciación, con la esperanza de que en su interpretación, las palabras se entiendan claramente.

El murmullo es un hábito. A menudo murmuramos cuando estamos en situaciones en las que no creemos que tengamos (o queramos) poner mucho esfuerzo para que se nos entienda claramente a menudo con amigos, familiares y personas que nos conocen bien.

El truco es hablar en situaciones en las que TIENES que hablar con esfuerzo si quieres que te entiendan. Muchas veces en realidad no implica una gran cantidad de técnica. Solo implica estar muy decidido a hacer que se entiendan todas sus sílabas, pase lo que pase.

En clase de hablar en público, sabrá en 5 minutos que debe reducir la velocidad y articular con mucho cuidado. Una vez que reconoce la necesidad, ya está a millas de distancia.

Pero hay algunas otras fuentes de problemas. A veces simplemente no queremos ser manada. Como cuando no hacemos exactamente lo que queremos decir. Organice su oración antes de comenzar a hablar.

Otra fuente de problemas es la noción de que no sonará bien o “natural” si hacemos que nuestro discurso suene claro. De hecho, si ha estado murmurando, un discurso claro le sonará diferente.

Compre un CD de Frank Sinatra cantando. O pedir prestado uno de la biblioteca. Sinatra puso años de estudio en la forma en que los cantantes pronuncian palabras, con la esperanza de hacer que su propia voz suene clara y natural.

Escuche algunas canciones y vea si hay palabras que no entiende, o si hay palabras que suenan poco naturales.

Creo que entenderás cada palabra y que cada palabra sonará natural. Espero que esto le dé confianza de que también puede hablar con claridad y sonar natural.

Si hay alguna razón de naturaleza orgánica en cuanto a por qué podría tener problemas para hablar, entonces la terapia del habla es la única salida. Esa es su especialidad.

Answer 13

Primero crea una oración en tu mente y luego habla con mucha calma.

Respire hondo y luego comience, haga una pausa de 2 o 3 segundos después de cada oración

Concéntrese en la velocidad del habla, esto lo ayudará a no perder el tiempo.