¿Es mejor disminuir los cigarrillos o dejar el pavo frío?

Answer 1

Elige una fecha en algún lugar del nuevo futuro. Disminuya hasta entonces, y luego vaya pavo frío.

La gente olvida que fumar es un HÁBITO y es impulsado por su mente subconsciente. La investigación muestra que si intentas cambiar un hábito demasiado rápido, a menudo obtendrás un efecto de “retroceso” que hace que el hábito reaparezca y te cause mucho dolor.

James Clear habla de ello con elegancia aquí: La paradoja del cambio de comportamiento

Las personas que te dicen que te vayas de golpe te están pidiendo que ignores tu subconsciente y que simplemente te abran paso, lo que generalmente te dejará con mucha frustración y basura emocional.

No en todos los casos, pero en general estos tipos de “hombres” son los mismos tipos que golpean a sus perros y les gritan a sus novias porque están inexplicablemente enojados … (Amigo. Está bien sentir mierda).

La mejor manera de dejar de fumar es trabajar con alguien que lo ayude a romper el hábito rápida y fácilmente, ayudándole a lidiar con los componentes físicos y mentales del hábito.

Escribo sobre convertirse en un no fumador aquí en nonsmoker.life

Answer 2

A pesar de los consejos en las otras respuestas, lo mejor es dejar de jugar y decidir hacer esto.

Deja de escuchar toda la propaganda sobre lo difícil que es dejar de fumar, eso no tiene sentido.

Veo que una respuesta es promover el vapeo ‘.

Demonios, sé real, solo estás sustituyendo un ‘consolador’ por otro.

Eres un adulto, ¿saldrías en público y harías esto?

Fumar parecía genial cuando Humphrey Bogart en los años 40 y 50 lo hizo, sin embargo, todavía lo mató, pero nadie se ve genial ‘vaping’. Te ves como un Dork de primer nivel.

Toma el control de tu vida porque si no puedes renunciar a esta pequeña cosa que te está causando un daño grave a tu salud, serás esclavo de ella por el resto de tu vida.

Intenta esto en su lugar.

Buena suerte.

Answer 3

La mejor manera de dejar de fumar es comenzar a vapear. Probé chicle de nicotina y también dejé el pavo frío, pero todo fue en vano. Desde que comencé a vapear, no he vuelto a fumar cigarrillos . Es muy difícil combatir la tentación cuando deja de fumar de inmediato y su cuerpo comienza a tener los síntomas de abstinencia de nicotina que son muy irritantes.

Vaping le permite decidir cuánta nicotina necesita su cuerpo y, por lo tanto, ya no tiene ganas de fumar. En el tiempo extra, puede reducir el contenido de nicotina a 0 si lo desea.

Vapear no causa ningún daño a tu cuerpo . Mi propia salud ha mejorado con los años y no podría estar más feliz. Según sus requisitos, le recomendaría que comience con 18 mg de nicotina y siga disminuyendo la ingesta de nicotina en horas extras. Puede decidir no hacerlo, ya que la nicotina tiene las mismas propiedades que la cafeína . Tu decides.

Vaping funciona. Pruébalo, te encantará.

Answer 4

Así es como dejé de fumar a los 38 años después de fumar desde que tenía 16 años.

En primer lugar, es justo que explique qué tipo de fumador era: una astilladora http: //templates/story/story.php … Según una definición que leí hace años, somos los fumadores que nunca se ve fumar. Nunca estamos afuera tomando un descanso fumando. O fumar en lugares públicos. No fumamos mucho Tal vez 1 o 2 al día. No, generalmente fumamos en momentos específicos o en lugares específicos: después de la cena, cuando tomamos bebidas, cuando todos los demás están fumando.

No fumaba en el trabajo, en mi automóvil o al aire libre. Había algo desagradable en un cigarrillo filtrado a través del aire limpio. Durante años fumé un cigarrillo después de la cena. Eso fue todo. Más tarde, cuando salía después del trabajo los viernes, fumaba unos 3-5 cigarrillos en bares.

¿Por qué dejé Turquía fría? Conocí a un chico que no fumaba. Todas las personas con las que había salido fumaban. Dos fumadores besándose se cancelan mutuamente. Sabía que tendría un sabor y un olor terribles y ¿quién quiere salir sabiendo que sabes y hueles mal?

Dijo que no fumaba la primera noche que nos conocimos. Mentí y dije que yo tampoco. Tenía un medio paquete en el bolsillo, que tiré. Mientras todavía era un astillador, había estado viajando mucho antes y durante los últimos meses pasé los viernes y sábados por la noche fumando en cadena y comiendo videos hasta altas horas de la madrugada. Pero fue fácil dejar de fumar. Me detuve, sin antojos.

Pero esto es lo que sucedió unos 8 años después, mi madre se enfermó. Mi hermana fue la última de las hermanas en fumar. Comencé a pedir prestado un cigarrillo después de la cena (que es lo que hice con mi primer esposo, el fumador adolescente que me introdujo a fumar a los 16 años).

Pero entiende esto, vuelvo a casa y no puedo dejar de fumar. Pero tengo que esconderlo. Así que tomé el paquete y lo envolví en papel de aluminio y lo guardé en el congelador, así es como conservé un paquete hace años porque me tomaría dos semanas terminar un paquete.

Fumaría en el baño. Sin embargo, me atraparon porque el esposo número 2 reconoció los pequeños agujeros quemados de las cenizas calientes en las baldosas del piso del baño. Así es como dejé de fumar de nuevo después de un par de meses, fumé unos 3-5 cigarrillos una noche. El humo entró en mi estómago causando náuseas, soplé trozos, al final de los cigarrillos. Creo que me fastidió, tal vez, 1 o 2 cuando salí después de eso, pero, realmente, ya no puedo tolerar los cigarrillos.

Esto puede ayudarlo, hacerse una endoscopia y ver si tiene algún cambio celular en la garganta.

Answer 5

Vaping tiene una tasa de éxito del 80% para los fumadores que cambian. (durante un período de 6 meses)

95% para aquellos después de 1 año.

Answer 6

Pavo frío es la mejor manera de dejar de fumar.

Fui fumador de un paquete por día durante 20 años.

Lea el libro de Allan Carr, realmente ayuda.