Quiero mejorar mis habilidades de escucha, ¿cómo puedo?

Answer 1

Esto es lo que actualizo repetidamente para mantener mis habilidades en forma:

Practica la escucha activa. Aquí es donde haces un esfuerzo consciente para escuchar no solo las palabras que dice otra persona, sino que, lo que es más importante, intenta comprender el mensaje completo que se envía.

Para hacer esto, debe prestar atención a la otra persona con mucho cuidado.

No puede permitirse distraerse con lo que sea que esté sucediendo a su alrededor, o formando argumentos contrarios que hará cuando la otra persona deje de hablar. Tampoco puede permitirse aburrirse y perder el enfoque en lo que dice la otra persona. Todo esto contribuye a la falta de escucha y comprensión.

Hay cinco elementos clave de la escucha activa. Todos te ayudan a asegurarte de que escuchas a la otra persona y que la otra persona sabe que estás escuchando lo que dicen.

Presta atención

Preste toda su atención al orador y reconozca el mensaje. Reconozca que la comunicación no verbal también “habla” en voz alta.

Diferir el juicio

Interrumpir es una pérdida de tiempo. Frustra al orador y limita la comprensión total del mensaje.

Responda apropiadamente

La escucha activa es un modelo de respeto y comprensión. Estás ganando información y perspectiva. No agrega nada atacando al hablante o de otra manera lo desanima.

Demuestra que estás escuchando

Use su propio lenguaje corporal y gestos para transmitir su atención.

Una historia interesante: Aprendizaje en el aula … ¿Has oído escuchar esta historia única?

Suministre realimentación

Nuestros filtros personales, suposiciones, juicios y creencias pueden distorsionar lo que escuchamos. Como oyente, su rol es comprender lo que se dice. Esto puede requerir que reflejes lo que se dice y hagas preguntas.

Realmente muy simple. Demuestra que estás escuchando. Parafrasea, repite y reacciona a lo que escuchas. Pregunta para aclarar. Involucrarse.

Mike Schoultz es el fundador de Digital Spark Marketing , una agencia de marketing digital y servicio al cliente. Con 40 años de experiencia empresarial, escribe sobre temas relacionados con la mejora del rendimiento de los negocios.

Answer 2

Lo que preguntas es cómo volver a entrenar mi cerebro para prestar atención. La buena noticia es que su cerebro es capaz y está dispuesto a hacer precisamente eso. El desafío es crear un programa que aborde todos los aspectos de la atención.

Algunos “ejercicios” (como PT para el cerebro):

• Escriba una lista de preguntas para responder de lo que escuchará para enfocar su atención
• Garabatea mientras estás escuchando: sin palabras, solo garabatos no dirigidos con lápiz / lápiz que descargan tu energía cerebral
• Siéntese derecho con los pies plantados en el suelo y los ojos en el “altavoz”
• Dile a alguien (o incluso a ti mismo en el espejo) lo que acabas de escuchar que fue fascinante / aterrador / valioso, etc.
• Escuche en pequeños fragmentos, tome un descanso (de preferencia muévase y / o beba agua), vuelva a escuchar en otro pequeño fragmento. Tómese un tiempo de antemano para saber cuánto tiempo durará el trozo (en qué punto su mente va a la deriva). Agregue tiempo solo cuando sepa que puede extender la porción en una pequeña cantidad.
• Practique diariamente y experimente con técnicas apropiadas para la situación de escucha en la que se encuentra.

Answer 3

Para mejorar las habilidades de escucha, necesitaría cortar la charla mental.

Para eso primero debes aceptar tus limitaciones. Puede dar miedo. ¡Pero cree firmemente que no te caerás de la faz de la tierra!

En segundo lugar, debes sentir curiosidad.

Tercero, sepa que otros que están hablando son como usted, que desean ser escuchados. Así que trátelos de la forma en que le gustaría que lo trataran en tales situaciones.

¡Vea cómo ese acto de cortesía le vuelve múltiple!

Answer 4

Un método simple que utilicé durante mis conferencias. Me familiarizaría con un tema antes de que el profesor lo presente. Encuentre información interesante al respecto, ya sean datos divertidos sobre el tema en particular solo para que usted tenga la sensación. Una cosa que nos distrae de escuchar es principalmente porque no nos interesa lo que se discute, nos sentimos más a nosotros mismos que el medio ambiente, por lo tanto, nuestros cerebros comienzan a divagar y adivinar lo que encuentra. Tus intereses. Sucede con todos nosotros, no te pasa nada.

Answer 5

Hola, en primer lugar, trate de comprender qué es escuchar y en qué se diferencia de escuchar. Puedes escuchar muchas cosas a tu alrededor pero no las escuchas, ¿verdad? El principal y principal factor diferenciador para mejorar las habilidades auditivas es verter la máxima concentración en eso.

Esto se hace nuevamente entrenando tu cerebro para eso. Manténgase atento pero por favor manténgase relajado también.

Cuando escuches un video, asegúrate de que no solo estás viendo ese video, estás hablando con esa persona y cuando lo hagas definitivamente sentirás que la persona te está hablando a ti y que está hablando porque quiere que entiendas su situación de la misma manera que te gusta que te entiendan cuando hablas con alguien o le explicas algo a alguien.

Además, trate de imaginar lo que dice el usuario, esto también lo ayudará en la carrera.