¿Por qué siento que voy a morir este año?

Hace aproximadamente dos décadas, mi esposa se despertó en medio de la noche y me dijo: “¡Mi padre acaba de morir!” Fue una experiencia misteriosa y mística. Es parte de una historia que puede ser útil para comprender su premonición.

Su padre, Thomas Findley, había estado viviendo solo en el monte de Canadá. A pesar de que tenía 75 años, estaba sano y fuerte. Frecuentemente viajaba muchas millas desde cualquier camino o civilización. De hecho, habíamos recibido una carta de él unos meses antes que nos contaba cómo había estado explorando minas de oro abandonadas, y no había cartas desde entonces. Ella no sabía cómo había muerto, pero era probable que se derrumbara en esas minas. Además, era extremadamente probable que nunca encontraríamos la ubicación o recuperaríamos el cuerpo o verificaríamos la fecha exacta en la que tuvo su revelación mística.

Su papá ahora tiene 95 años y vive con nosotros. Atribuyo su larga vida a sus muchos años en el desierto donde tuvo que trabajar duro para cortar leña, canoa, cocinar, y también a su cuidado en lugares peligrosos (como minas de oro). Una vez fue acusado por un oso pardo, pero siguiendo los conocimientos del desierto (saltando arriba y abajo y gritando y actuando a diferencia de cualquier criatura que el oso haya visto alguna vez) el oso se alejó. Se está volviendo olvidadizo, pero todavía le encanta caminar todos los días.

Entonces no había muerto. Pero si lo hubiera hecho, nunca hubiéramos sabido los detalles, y la experiencia de mi esposa se habría establecido como parte de la tradición familiar. Creo que su sueño (si eso es lo que fue) fue provocado por su conocimiento de que estaba solo, remoto y haciendo algo muy peligroso (explorar minas, encontrarse con osos pardos). Las probabilidades podrían haber sido altas, tal vez incluso del 1%, de que había muerto desde su última carta.

Si esta cifra es correcta, en aproximadamente el 1% de todos estos casos tendremos historias familiares sobre información mística que llegarán de formas que no entendemos. En el 99% de los casos, la historia resultará ser falsa y, en la mayoría de estos casos, olvidada. Me he acordado de recordar solo porque, como científico, creo que vale la pena intentar contrarrestar el “sesgo de observación” que conduce a muchos informes de comunicaciones místicas y espirituales pero sin sentido. Apuesto a que muchos otros lectores de Quora pueden contar historias sobre su conocimiento místico que resulta ser falso.

Puede sentir que va a morir este año por muchas razones. Tales experiencias son comunes y casi siempre están equivocadas. Pero tal vez conozca sus circunstancias lo suficientemente bien como para reconocer que tiene un 1% o más de posibilidades de morir. Tal vez te gusta caminar sin compañía en el desierto de Kenia, o tal vez has estado engañando a la mafia, o tal vez has notado algo gracioso en tu corazón. Si es así, su publicación de su premonición en Quora podría convertirse en parte de una leyenda.

Mi amiga tuvo esta premonición desde que era muy joven de que moriría cuando cumpliera 16 años.

Un año más o menos, cuando tenía 15 años, sufrió colitis, tenía diarrea con frecuencia, generalmente mientras sangraba, esto continuó durante meses, sin mencionar que tiene una alergia mortal al huevo y al maní. Su colitis empeoró, tanto que bajó de peso significativamente y se demacró.

En diciembre tuvo que ir al hospital: este también era su mes de nacimiento cuando cumpliría 16 años.

Estuvo en el hospital durante un buen tiempo, creo que durante su cumpleaños, o quizás un poco después de su cumpleaños, en un momento, el médico que le inyecta una inyección antes de que deba someterse, dice: “esto a veces puede causar muerte en personas con alergias severas al huevo “.

Así que sí, mi amiga cumplió 16 años este año, se ha quitado por completo sus medicamentos de la recuperación, se perdió todo el año escolar, excepto por 2 meses, ¡pero está de vuelta y viva!

No estoy seguro de por qué te sientes así, es un sentimiento bastante extraño y siniestro. ¿Es algo que construiste de la ansiedad? ¿Algo lo desencadenó específicamente? ¿Se siente como instinto? ¿O es solo un sentimiento de ansiedad que tienes?

Mi consejo para usted sería que, si bien puede ser difícil evitar sentirse de esa manera, no deje que se coma su presente. Ya sabes, al igual que al hacer obras de teatro, los actores a menudo somos supersticiosos, por lo que nos habituamos a hacer cosas en el escenario, y cuando no las hacemos, nos quedamos atrapados en el hecho de que no hicimos esa acción específica y termina interfiriendo con nuestro desempeño debido a una ansiedad que creamos.

¿Qué piensas sobre la muerte? ¿Le tienes miedo? Responder estas preguntas puede ayudarlo a comprender por qué ha creado este sentimiento

Lo que he notado en las cosas buenas que he experimentado es que si me concentro demasiado en el hecho de que terminará, a menudo me consume y me distrae de disfrutar el momento presente.

Llega un momento en que debes comenzar a decirte a ti mismo: “pensar en la muerte no me está ayudando en este momento”.

A veces no hay una cierta razón para sentir ciertas cosas, las cosas suceden, nosotros sentimos cosas y a veces ni siquiera sabemos por qué. No todo sucede por una razón. No todo lo que sentimos es por una razón.

Consulte a un médico de inmediato, en la clínica gratuita o en la sala de emergencias si es necesario. Algunas enfermedades, como el paro cardíaco y la enfermedad de Lyme, literalmente tienen como síntoma principal una sensación de muerte inminente. Incluso si este sentimiento es causado por su ansiedad y depresión, en realidad está en riesgo de morir en este momento.

Eres demasiado joven para morir; aún no has probado nada y te esperan muchas experiencias geniales. Pero necesitas poder disfrutarlos. Así que acuda a un médico para un chequeo, pida recomendaciones sobre un terapeuta de TCC o TDC, comience a tomar yoga y a meditar para comenzar a tener más control sobre sus pensamientos, camine durante 30 minutos al día, vaya al entrenamiento con pesas en el gimnasio o simplemente comience con flexiones y abdominales, coma frutas frescas, vegetales, nueces, frijoles y carnes; elimine los alimentos procesados, el azúcar y la cafeína y, básicamente, comience a cuidarse.

Eres un adulto ahora. Lo que sea que te haya pasado de niño, confía en él y comienza a hacerte responsable, no te hagas la víctima. Hoy es el último día de tu infancia y el primer día del resto de tu vida.

A lo largo de mi infancia, era casi consciente de que mi padre había creído que moriría joven. Un día, cuando tenía unos 50 años, decidí escribir cómo había sabido eso. Llamé la historia, “Papi me quería muerto”.

Creo que la creencia de mi padre en mi inminente fallecimiento se debió a su intento de lidiar con el hecho de que me había violado cuando yo tenía seis años. Era un hombre fanáticamente religioso (un católico irlandés), para quien el infierno era tan real como el terreno sobre el que caminaba. Creo que trató de lidiar con el conocimiento de que había cometido un pecado mortal tan grave convenciéndose de que lo había seducido, como las hijas de Lot habían seducido a su padre. Como el Cuarto Mandamiento era “Honra a tu padre y a tu madre, para que te vaya bien y puedas vivir mucho en la tierra”, pensó que mi muerte temprana lo reivindicaría. Lo había deshonrado; por lo tanto, Dios no me deja vivir mucho tiempo.

Mientras escribía todos los incidentes que parecían respaldar esta conjetura sobre la mentalidad de mi padre, incluido el hecho de que él me había contratado una póliza de seguro de vida poco después de la violación, de repente se me ocurrió que había comprado inconscientemente su creencia. Yo también había estado viviendo bajo la suposición de que pronto moriría. Hasta este momento, no tenía idea de que creía tal cosa. Este pensamiento había sido completamente inconsciente.

Inmediatamente exclamé: “¡No es de extrañar que no hayas podido dejar de fumar!” ¿Cuál era el punto de sufrir por la abstinencia cuando iba a morir en cualquier momento de todos modos?

También me di cuenta de lo absurdo de la idea de que moriría pronto. Había sido un niño sano y un adulto sano, y tenía todas las razones para esperar seguir siendo saludable durante muchos años: SI me cuidara. “Así que será mejor que dejes de fumar AHORA”, me dije.

En ese momento, había estado fumando durante más de 30 años, y con frecuencia había tratado de dejar de participar en varios programas para dejar de fumar (SmokeEnders, American Heart Association, American Cancer Society, un programa de una semana en un centro de salud, un programa ofrecido en mi lugar de trabajo, etc., etc.). También intenté muchas veces parar por mi cuenta. Pero cada intento de dejar de fumar tuvo un éxito limitado. Durante los primeros días de no fumar, sufrí terriblemente. Pero aguantaba unos días o unas semanas y, ocasionalmente, incluso unos meses. Entonces, algo sucedería que despertó en mí un deseo irresistible de un cigarrillo, y que eso me llevaría a una cajetilla, y pronto me volví a enganchar. Durante este tiempo, presté una gran atención consciente al análisis de mis emociones, pensamientos y sensaciones asociadas con fumar, pero nunca obtuve ninguna idea de lo que podría hacer para abandonar esta compulsión no saludable y no deseada.

Pero desde el momento en que me di cuenta de que había estado viviendo bajo una idea falsa y que tenía todas las razones para esperar vivir una vida larga si me cuidaba, nunca tuve el deseo de otro cigarrillo. No hubo antojos, ni irritabilidad, ni depresión. No había obstáculos en absoluto para convertirse en un no fumador. Estaba libre por fin. Ahora tengo 76 años.

Estás haciendo la pregunta equivocada. A menos que quieras quedarte atrapado en el miedo y la ansiedad. Es posible que no haya pensado que podría objetar la premisa y responder una pregunta diferente, ¡pero ese es su derecho otorgado por Dios!

Aquí hay algunas alternativas:

“¿Qué hago con la sensación de que voy a morir este año?”

“¿Cómo puedo usar la sensación de que voy a morir este año?”

“¿Qué puedo aprender de la sensación de que voy a morir este año?”

“¿Quién murió en mi vida cuando tenían más o menos la edad que tengo ahora, y cómo mi relación con ellos afectó mi viaje en la nave espacial Tierra?”

Otros tendrán más.

Bob Dylan dijo: “No sirve de nada sentarse y preguntarse por qué, cariño, de todos modos no importa. Y no sirve de nada sentarse y preguntarse por qué, cariño, si no lo sabes ahora. Cuando tu gallo cante al amanecer, mira por la ventana y me iré. Tú eres la razón por la que estoy viajando, pero no lo pienses dos veces, está bien.

Por lo que vale.

Actualización 15/7/16: es una observación interesante sobre esta pregunta. Mi respuesta ha recibido más visitas que cualquier otra respuesta que haya escrito, lo que constituye más del 10% de las vistas hasta la fecha.

Actualización 12/1/16: 2897 vistas. 23/12/16 2911. Soy un contador público certificado, así que me encanta rastrear cosas. 5 de febrero de 2923. 25 de mayo de 2017 la parte de CPA de mí se hizo cargo, 2.9K, y solo ~ 2% de las vistas en quora.

14/6/17 9º rango

4/7/2017 9no rango en 2.95K

8/12/17 10mo rango en 2.95K. Un día de letras rojas, aunque nunca pude soportar la idea de celebrar la virtud particular por la que se celebra mi nombre santo, y en cualquier caso, no es su día de fiesta.

9/2/2017 11º rango

9/12/2017 12 ° rango

21/09/2017 13er rango

10/10/2017 14to rango

1/8/2018 15to rango. He estado ocupado en el trabajo. sippers

.2 / 6/18 17º rango

31/03/2018 19o rango

En las escrituras hindúes se dice que los pensamientos entretenidos durante las horas finales de la vida y los temores que prevalecen en ese momento se reflejan en los nacimientos posteriores de manera prominente. Hay ciertas personas que se preocupan por la muerte y quieren vivir para asegurarse de que sus deseos / sueños no satisfechos se cumplan antes de vivir este mundo, como: los niños todavía están luchando por una hija viva o soltera (considerado un pecado para un padre) .. etc.

Del mismo modo, los pensamientos de la mujer (madre) cuando lleva un embrión fértil en su útero, influyen en la “nueva alma joven”. La madre puede ser engañada por alguien o encontrar dificultades para vivir o está bajo miedo La fobia (estrés mental) puede conducir a tales pensamientos / miedos en el alma joven (implantada en el alma joven nueva), que luego se dan cuenta a medida que crecen en vida y edad

No hay una razón específica para sentir que alguien va a morir este año. De hecho, según las escrituras hindúes, ¡el nacimiento es una maldición, la muerte es un regalo! ¡El alma “llora” al nacer, y aún conserva los dolores de la vida anterior y sus recuerdos, que más tarde “hipnotizaron” en este mundo irreal, ¡por los supuestos padres felices! pierde lentamente la memoria pasada a la edad de CINCO.

¡Esta fobia a la “muerte” se puede superar a través del asesoramiento mental, a medida que se acumulan nuevos conocimientos en la mente que eventualmente desplazarían la fobia para siempre!

Visite a cualquier astrólogo indio, que daría una respuesta definitiva (en 10 minutos) a la longevidad (temprano (alpa ayu) – medio (madhya ayu) – larga vida (poornayu) (ayu = vida)

Alpa = corto hasta 35 años, madhya = medio por debajo de 55, pobre = vida plena 75–80 años.

Las razones anteriores son razones metafísicas y la fobia puede corregirse fácilmente en una buena compañía / entorno.

Los miedos a la muerte son comunes. Sería mejor proceder como si el sentimiento fuera infundado, y darse cuenta de que tales sentimientos generalmente lo son. Como el sentimiento no es útil para ti, aparta tu atención y enfócate en la vida. Y, sea optimista sobre la vida y la muerte.

“Algo me ha hablado en la noche, quemando las velas del año menguante; algo ha hablado en la noche y me dijo que moriría, no sé dónde. Diciendo:

‘Perder la tierra, ya sabes, para un mayor conocimiento; perder la vida que tienes por una vida mayor; dejar a los amigos que amabas, para un mayor amor; encontrar una tierra más amable que el hogar, más grande que la tierra

“–En donde se fundan los pilares de la tierra, hacia los cuales tiende la conciencia del mundo: se levanta un viento y fluyen los ríos”.

Thomas Wolfe

Observe cómo en esta imagen de Thomas Wolfe, él mira hacia arriba. Te sugiero que hagas lo mismo.

La sensación de que uno va a morir a menudo se llama shock. Es muy común que las personas lo experimenten durante la depresión y también después de experimentar un evento traumático. Uno de los primeros pasos para tratar el shock es mantener a la víctima al tanto y asegurarle que todo estará bien. La sensación generalmente proviene de las hormonas y se pueden usar medicamentos para tratar esas hormonas y restablecer el equilibrio. Si no se trata, este sentimiento puede ser la causa de su muerte, ya que apaga sus órganos y prepara su cuerpo para la muerte. Por lo tanto, el sentimiento (hormonas) se convierte en la razón / causa de su muerte como una profecía autocumplida. Si realmente estuvieras sintiendo (más “viendo” que “sintiendo”) tu propia muerte en una visión, en realidad verías los eventos desarrollarse de antemano en una visión con la sensación de paz de cierto conocimiento; no habría miedo ni estrés (shock).

Rodéate de apoyo para ayudarte a sentir que todo estará bien (siempre puedes adaptarte a los desafíos). Encuentra la paz con el mundo, incluidos sus males y su bondad. Vive la vida: participa, disfrútala y eleva a tu “vecino”. Obtenga ayuda con medicamentos para tratar las hormonas desequilibradas, si es necesario. Libere (deje) cualquier cosa que lo deprima y abrace los aspectos inspiradores de la vida. Por último, pero no menos importante, y probablemente fundamental para todo el proceso de recuperación, abrace el Evangelio de Jesucristo. Entre las muchas enseñanzas vitales del Evangelio, el perdón incondicional libera la ira y aumenta el aprecio por todo.

¿Alguna vez has oído hablar de la ” Ley de la atracción “?

La ley de la atracción establece que al enfocarse en lo positivo o lo negativo, uno puede generar resultados positivos. Esta creencia se basa en la idea de que las personas y sus pensamientos están hechos de ” energía pura”, y que la energía similar atrae a la misma energía.

Muchos grandes autores han utilizado esta idea en sus libros para mejorar la personalidad con poder mental.

Aunque no es una base científica para la ley de la atracción, ciertamente parece ser algo para probar. Para más detalles, puede ver ” El secreto (2006)” e incluso leer el libro con el mismo título escrito por Rhonda Byrne.

En resumen, esta mente nuestra es la mejor herramienta para mejorar nuestra vida. Vive cada día de tu vida al máximo. Siente pasión por todo lo que amas, ten un objetivo centrado en todo lo que quieras lograr en un futuro próximo y ocúpate haciendo lo que amas. La mente vacía es la mente de un demonio y de hecho es verdad.
La mejor de las suertes.

En la novela de Connie Willis, Passage (2002), se puede encontrar un estudio fascinante de las sensaciones de muerte inminente y los procesos químicos y orgánicos involucrados en las Experiencias cercanas a la muerte. En la primera mitad del libro se entrelazan especulaciones, fantasías, filosofías y ciencias duras relacionadas con la percepción de la mente y el proceso de finalización. Se incluyen descripciones de las bases químicas de la morbilidad y varios otros estados mentales, entre los cuales puede reconocerse. Sí, es ficción, pero he descubierto mucha más comprensión en la ficción que en muchos informes difíciles, especialmente cuando proporciona una metáfora inicial sobre la cual construir. Y las metáforas de la Sra. Willis son de clase mundial.

Las dos razones para esos sentimientos son como dijiste ansiedad y depresión.

La ansiedad es un sentimiento que ocurre cuando estamos demasiado entusiasmados con nuestro futuro o algo que deseamos.

La depresión es algo cuando vivimos atrás de nuestro pasado

Entonces, tener ataques de pánico significa que estás bajo demasiado estrés o demasiado bullying, por lo que para superar los ataques de pánico, comienza a jugar un juego en el que tienes más posibilidades de ganar y asociarte con los ganadores. Ignora las cosas que te entristecen, sin importar lo que te alejes de las personas que son negativas y que te hacen arrepentirte de tu vida.

Las razones de todos los síntomas que mencionó significan que usted es introvertido y está hecho para enfrentar muchas situaciones en las que tiene miedo a la muerte, por lo que cuando se encuentra con el mismo tipo de miedo, el miedo comienza a aumentar y su adrenalina se dispara. Así que te sugiero que visites a un psicólogo si quieres superarlo.

Una cosa más deja de considerar que vas a morir, te hace aún más débil de lo que ya eres.

Da un paso adelante que en lugar de pararte allí y tener un ataque de pánico.

Una vez tuve un ataque de pánico durante mi vida, casi perdí el conocimiento, pero lo recuperé recordando a mis seres queridos y pensando en los recuerdos asociados con ellos.

La otra forma es unirse a alguna secta devocional porque le enseñan algunas oraciones que lo calman y recuperan su estado mental.

Déjame decirte algo simple la próxima vez que tengas un ataque de pánico, luego compra una cadena que tenga 108 cuentas y comienza a cantar estas líneas.

“Liebre ram liebre ram, ram ram liebre liebre, liebre Krishna liebre Krishna, Krishna Krishna liebre liebre”.

Haz esto, distrae tu mente y la calma. Las comas intermedias indican tomar un descanso allí y seguirlo. Y esta es una de esas cosas que te hacen aliviar tu estado mental de tener un ataque de pánico. También puede seleccionar otros que lo hagan sentir cómodo. Este canto me hace sentir cómodo, así que le sugerí eso.

Salud …

En agosto de 1989, me desperté de un sueño que era tan profundamente real que desperté a mi compañero y le dije “Tenía lo que no era un sueño, era tan real, siento que fui a otro lugar para hablar con mi Jim E., antiguo socio de física de la escuela secundaria, realmente no puedo recordar lo que me dijo, pero fue el sueño más increíble que haya existido “. Jim E. había muerto 10 años después de que un conductor ebrio matara a la escuela secundaria.

Nos íbamos de vacaciones a Yosemite al día siguiente para hacer un viaje de mochilero de 70 millas con otras 4 personas. Pasé todo el viaje caminando como si estuviera en un estupor hablando en voz alta sobre el sueño y preguntándome qué me pasó. Aunque nadie dijo nada, estoy seguro de que estaban cansados ​​de escucharme hablar de eso. También durante la caminata, comencé a expresar que mi madre iba a morir antes de fin de año. Fue un gran pronunciamiento en el sentido de que mi madre y yo no habíamos estado hablando durante varios años y ella solo tenía 69 años y tenía buena salud, por lo que yo sé de mis hermanos.

Como mi compañero es músico, le dije que tenía que practicar cantar canciones para su funeral … lo que hice durante varias semanas con él acompañándome al piano. Decidí que “Elusive Butterfly” era la canción correcta. No hace falta decir que estaba desconcertado por todo esto, pero no me presionó para obtener una explicación. Se dio cuenta de que yo tampoco lo sabía realmente.

En septiembre, mi compañía me pidió que me transfiriera a nuestra oficina de Londres. Las primeras palabras que salieron de mi boca después de contarle todo esto a mi compañero fue que “voy a tener que regresar de Londres para el funeral de mi madre”. Mi familia, ahora solía decirme estas cosas semanalmente, no me decía nada a la cara, sino que simplemente jugaba.

En ese momento, mi pareja y yo habíamos estado viviendo juntos durante 7 años. Para que él también pueda trabajar en el Reino Unido, tendríamos que casarnos. A principios de octubre volamos a Hawai para casarnos con mis dos hijas. Esto retrasó la posibilidad de solicitar mi visa de trabajo, que tomaría de 6 a 8 semanas. El departamento de Recursos Humanos de mi empresa me informó que probablemente no podríamos mudarnos hasta enero de 1999. Nuevamente, dije que “esto no tenía ningún sentido para mí porque mi madre iba a morir este año y que tendría que venir”. casa de Londres para el funeral “.

Me olvidé de todo esto durante noviembre, ya que estaba ocupado preparándome para alejarme de los Estados Unidos por varios años. Justo antes de Navidad, todos fuimos a Londres a buscar una escuela secundaria para mi hijo menor y un departamento para la familia. El segundo del último día allí, un viernes, encontramos el lugar perfecto, pero era más que nuestro subsidio de vivienda. Mi esposo insistió en que volviera a la oficina de recursos humanos de Londres de la compañía y pidiera una asignación más grande. Cuando me senté con el representante de recursos humanos, solo eran las 5 p.m. Se fue a aclararlo con el Director de Recursos Humanos mientras yo la esperaba. Por alguna razón, comencé a llorar. Sin saberlo, eso es exactamente cuando mi madre murió en un accidente automovilístico en mi ciudad natal.

No me enteré hasta alrededor de las 11 de la noche esa noche. Más temprano en la noche, durante la cena, le dije a mi esposo que tal vez deberíamos hacer que mi madre viniera a Londres a visitarla. Ella ya estaba muerta cuando hice esa sugerencia. Mi esposo y mi hija se sorprendieron mucho al escucharme decir palabras alentadoras sobre ella, tal fue la profundidad de nuestro distanciamiento.

Volé a mi ciudad natal desde Londres al día siguiente, el 19 de diciembre, tal como había estado diciendo, “… antes de fin de año”. Después del funeral, me acerqué a su ataúd y suavemente le canté “Elusive Butterfly” y en silencio le di las gracias a Jim E. por decirme lo que iba a pasar.

Solo deseaba tener el coraje de llamarla y hacer las paces con ella entre agosto y diciembre. Sabía todo lo que necesitaba saber, hablé con gran confianza al respecto, pero no lo creía lo suficiente como para actuar en consecuencia, o simplemente estaba demasiado atrapado en mí mismo para hacer lo correcto.

Bueno, como han respondido otros, a veces las personas sienten que algo está mal y piensan que van a morir pronto. Mi madre asustó a mi padre y a mí casi a la muerte diciendo que iba a morir. Ella pensó que algo andaba mal con su corazón, pero era su vesícula biliar, tenía cálculos biliares. Lo arreglaron y ella vivió 40 años más (hasta los 94 años). Por lo tanto, puede tener la sensación de que algo anda mal físicamente y teme que amenace la vida.

Además, la “sensación de muerte inminente” es un síntoma válido de una serie de problemas médicos, por ejemplo, los epilépticos a veces lo tienen antes de una convulsión. Algunas personas lo contraen cuando se dirigen hacia un ataque cardíaco. Otros lo experimentan cuando entran en estado de shock. Tendría otros síntomas si fuera cualquiera de esos, por lo que tal vez sea un trastorno de ansiedad. Aquí hay un enlace a todos los diferentes problemas médicos con un síntoma de fatalidad inminente. Sensación de fatalidad inminente

Siempre pensé que moriría antes de los 40 y aquí estoy en mis 70. Todos sabemos que vamos a morir, la pregunta es cuándo, y muy pocos de nosotros sabemos la respuesta (gracias a Dios). No ignore sus sentimientos, hágase un chequeo y dígaselo a su médico. Como dije, es un síntoma válido y debe tomarlo en serio. Después de todo, puede tener algo muy tratable como cálculos biliares.

La respuesta a su pregunta radica en la meditación consciente. Si está ansioso, se sobreestimula fácilmente y está estresado, probablemente tenga un bajo contenido de GABA (ácido gamma-aminobutírico), un neurotransmisor esencial para una sensación feliz y relajada.

Los síntomas de falta de GABA / serotonina incluyen: –

  • ansiedad, sensación de miedo, trastorno de ansiedad general (flotación libre) o TAG,
  • ataques de pánico,
  • disposición nerviosa / estresada,
  • pensamientos persistentes y preocupantes dando vueltas y vueltas en la mente, no pueden cambiar de opinión,
  • incapacidad para relajarse,
  • insomnio debido a una mente ansiosa o no puede apagar la mente,
  • dolores y molestias físicas porque los nervios siguen disparando, posiblemente causando / contribuyendo a la fibromialgia,
  • dolores de cabeza
  • Síndrome del intestino irritable
  • antojos de carbohidratos.

Ahora puede o no ser consciente de sus pensamientos preocupantes y dado que no se ha expresado, supongo que no lo es. Entonces, aquí está la cosa: una mente hipervigilante lo llevará de un pensamiento negativo a otro, es decir, de los errores de ayer a las aprensiones del futuro o al estrés de lo que queda por hacer cuando de hecho ha logrado mucho , dándote alarmas constantes de disgusto y sentimientos miserables.

Lo bueno es que al practicar la meditación consciente, en aproximadamente 8 semanas, hay un cambio en los químicos del cerebro frontal que finalmente desplaza al enemigo de ansiedad. El concepto es acercarse al propósito del momento presente, sin ningún juicio o sesgo. La meditación vuelve a conectar el cerebro para que se concentre y la atención plena lo entrena para ver los pensamientos de manera diferente. Y así aprende a reconocer y detener el “viaje mental en el tiempo”, preocupándose por el futuro y reflexionando sobre el pasado.

Fuente : uno de los seminarios a los que asistí sobre meditación consciente.

La hipervigilancia conduce a la obsesión. La preocupación de morir este año te golpeó en un momento, pero en lugar de dejarlo pasar, como en “Voy a tener un pastel de ruibarbo este año”, comenzaste a pensar en ello cada vez más. Esta es realmente una neurosis adquirida y se construye sobre sí misma. Cuanto más lo piensas, más sientes que vas a morir. Si no lo piensa, recordará que no lo estaba pensando y sentirá que estaba tratando de evitar la inevitabilidad de su muerte.

Prueba un experimento inofensivo. Sigue pensando en algo en lo que puedas concentrarte: podría ser un pastel de ruibarbo; podría estar viendo un gato naranja; en realidad, cualquier cosa que, si se cumple, no te va a causar ningún problema. Encontrarás que comienzas a notar pasteles de ruibarbo y gatos naranjas; puedes buscarlos en Google; los notarás cuando leas, cuando veas una película, cuando un amigo mencione a un amigo que tenía un gato naranja, etc. Te has vuelto hipervigilante con ellos. Y esa hipervigilancia les da un significado que no se merecen en realidad. Ahora, cuando haces lo mismo pero se trata de la muerte, la hipervigilancia es aún peor.

También hay una segunda razón. Tal vez hayas oído hablar de alguien que sintió que iba a morir en un año determinado, ¡y lo hizo! Ahora sientes que cualquiera que sienta que va a morir realmente lo hará. Pero de lo que nunca oyes hablar es de todas las personas que sintieron lo mismo y vivieron. Si 1 de cada 2,000 personas de su edad morirá en el próximo año, esas son probabilidades bastante buenas. Pero solo oirás sobre el que lo sintió y murió, no sobre los 1,999 que fugazmente tuvieron la misma preocupación y vivieron.

Hace muchos años, después de la muerte de mi padre, a menudo soñaba con morir … casi siempre soñaba con ver mi propio ataúd y sentía que mi corazón se desaceleraba. Sin embargo, cuando revisé mi presión arterial, nada fue extraordinario y sí, fui a mi médico para que me hiciera un chequeo con un electrocardiógrafo, y nada estaba mal.

Fui a un psicólogo, y ella me dijo que tuve un “ataque de pánico”; Probablemente siendo el mayor, sentí que después de mi papá, podría ser el próximo en morir. También era profundamente religioso, por lo que a menudo interpretaba lo que experimento con algo significativo que podría suceder.

La verdad es que solo tuve un ataque de pánico. Nada espiritual al respecto. La medicación ayudaría (mi médico me recetó un antidepresivo suave). Hoy estoy casado y tengo hijos, y esto ya no sucedió, no tan intenso como solía ser al menos. Leer libros sobre ansiedad / ataque de pánico y cómo superarlos (a través de la meditación) realmente ayuda.

Sin embargo, esta experiencia me enseña a convertirme en una persona mucho más racional de lo que solía ser (cuando a menudo interpreto cosas, incluidos sueños y sentimientos, a algo significativo).

Respuesta real: Esta es una pregunta a la que solo usted tiene la respuesta. Otras respuestas dan modelos viables para evaluar la situación por ti mismo, pero mi verdadera “respuesta” es ver a alguien en quien confíes para hablar (terapeuta)

Respuesta de Quora: Porque los humanos * anhelan * la resolución.

Eso es.

Contamos con maquinaria biológica que nos permite resolver el potencial infinito de nuestro entorno en cookies, edificios y palabras emocionales. El truco es que estamos en el capricho de todas las resoluciones que se toman en todo el lugar a lo largo del tiempo. Es mucho para asimilar.

Pero la muerte? La muerte es la única resolución que todos obtienen, nadie comprende completamente, y que parece (re) resolver todos nuestros problemas.

El camino que tomó para llegar a este punto es relevante para usted, pero irrelevante para los consejos de extraños en un sitio web de Internet. Algunos quieren resolver sus propias cosas contigo, con la esperanza de guiarte hacia algo similar. Y algunos simplemente disfrutan de la indulgencia egoísta de tratar de articular su propia comprensión mortal en este lugar.

El punto es que si está ejecutando este script en particular en el grado en que le está pidiendo ayuda a Quora, es un script que necesita atención inmediata.

A menos que tenga un SIDA o cáncer en toda regla o una razón legítima para ser extremadamente consciente de la muerte, se está * complaciendo * a sí mismo aquí. Tal vez para curar una herida emocional, o tal vez solo para evitar el arduo trabajo de introspección y autorreflexión. De cualquier manera, eso es malo y necesita ayuda para solucionarlo más allá del alcance de Quora.

Quizás la mejor pregunta es: ¿por qué no? Considere la respuesta nocebo . Como lo adivinan, similar a un efecto placebo, es la idea de que los pensamientos, sentimientos y emociones negativas pueden producir resultados negativos.

¿Tienes una enfermedad terminal? ¿Trabaja o vive en una situación peligrosa? ¿Vive en una situación violentamente abusiva? ¿Tienes alguna razón para sentir que vas a morir?

si no, lea a continuación.

Su cerebro es un órgano poderoso, uno que puede sugerir convincentemente a su cuerpo que está fallando. También eres más capaz de convencerte de pensamientos negativos que positivos, solo por la naturaleza de ser humano. No te culpes a ti mismo. Solo sé que has convencido a tu mente consciente de una verdad subjetiva y no una que es analítica.

Realmente pensaría esto de manera analítica y racional. Imagínese como alguien más reflexionando sobre los mismos pensamientos: ¿qué consejo le daría a un ser querido, un padre, un amigo o un niño?

No sé qué ansiedad tienes. Todo lo que puedo decirte ahora es pensar positivamente. Si tiene algún problema de salud crítico, aún debe pensar que va a vivir más tiempo de lo que se le ha asignado. Solo sigue pensando en positivo. Cuando el famoso físico teórico, Stephen Hawking, fue diagnosticado por primera vez con su aflicción (esclerosis), le dijeron que solo le quedaban algunos meses de vida. Ahora, algunas décadas después, a los 74 años todavía vive. Estaba decidido a vivir.

Si ese sentimiento surgió de algunas supersticiones o premoniciones que tienes, aún así tienes que pensar positivamente. Siempre tienes que pensar que siempre hay formas de evitar las cosas. La vida está llena de posibilidades ilimitadas. No dejes que tu miedo te paralice al vivir tu vida.

Tengo experiencias extrañas que no se pueden explicar científicamente pero simplemente sucedieron. Como se cita en el libro (y la adaptación cinematográfica) Life of Pi , “Si sucedió, sucedió. ¿Por qué debería significar algo? No tiene que buscar razones por las que le suceden cosas. Simplemente sucederán. Si son malos, solo tienes que hacer frente. Sin embargo, reconozco que creer en tener razones a veces tiene un efecto positivo, como tener un sentido de propósito, pero si su estado mental se orienta hacia la morbilidad (como lo que está sintiendo en este momento), entonces claramente eso no está ayudando.

De todos modos, aquí hay algunas de las cosas que me sucedieron en el pasado (antes de cumplir 18 años):

– Cuando tenía 14 años (en aquel entonces, cuando cierro los ojos a veces veo visiones de cosas; si no visiones, solo algunos sentimientos instintivos fuertes) estaba caminando y en camino a una parada de transporte público. Cuando cerré los ojos, sentí que estaba a punto de ocurrir un accidente, pero no necesariamente tiene que involucrarme. Vi que estaba a punto de ver charcos de sangre. Con eso, estaba preparado. Después de viajar en el transporte público, unos 350 metros más adelante, una motocicleta chocó con un automóvil. La sangre se acumulaba frente al auto y vi cómo la gente intentaba salvar la vida del motociclista llevándolo dentro del auto que lo golpeó (con la esperanza de enviarlo al hospital). Si no hubiera tenido esa cosa , la vista misma me habría debilitado y traumatizado, pero sabía que algo de ese grado estaba a punto de suceder, así que no me sorprendió en absoluto. Ni siquiera tuve que contemplar mi vida.

– Cuando tenía 16 años, vi en mi visión que el transpo que viajaba estaba a punto de ser atropellado por un autobús. Saqué mi teléfono e intenté enviarle un mensaje de texto a mi hermana de que iba a estar involucrado en una colisión vehicular, pero me detuve. A juzgar por lo que vi en mi visión, hice algo con la esperanza de detener la colisión. La colisión no ocurrió, pero no por lo que hice. Dio la casualidad de que el autobús se inclinó hacia un lado (se inclinaba hacia nuestro vehículo desde la izquierda y yo estaba sentado en el lado izquierdo de nuestro vehículo) antes de recuperar la tracción. Estaba lloviendo muy fuerte una hora antes y el camino iba hacia abajo. Por lo tanto, el camino resbaladizo. Básicamente, fui salvado.

– Cuando tenía 17 años (solo 2 semanas antes de los 18), compré un boleto para un barco a casa. Días después, mientras sostenía el boleto, me sentí incómodo. Llamé a mi madre para que me enviara una cantidad ligeramente más alta del precio del boleto porque quiero comprar otro boleto pero desde una línea de envío diferente. Le dije que si no me enviaba el dinero, no me iría a casa en absoluto. Pude ir a casa después de abordar un barco diferente. Nada sucedió en ese barco anterior cuando se trataba de mi horario de abordarlo supuestamente, pero se hundió 2 meses después. Cientos de personas murieron.

Tuve toneladas de experiencias que podría decir que posiblemente me involucré en accidentes o incidentes que condujeron a la muerte. ¿Me impidieron vivir mi vida? No. Siempre encontré una o dos maneras de evitarlas cada vez que ocurre una.

Si tiene este extraño sentimiento de muerte inminente, sepa cuál es la fuente de ese sentimiento negativo. Luego usa tu lógica sobre cómo puedes superarlo. Simplemente sigue superando obstáculos y vive tu vida.

No estoy seguro.

El enemigo de tu alma quiere que abraces ese miedo y lo hagas tuyo repitiéndolo con tu boca. Las Escrituras comparten que la muerte y la vida están en el poder de la lengua. Podemos sugerir automáticamente un resultado hasta el punto de que se convierta en parte de nuestro destino.

Las maldiciones son muy reales, aunque las personas que adoptan el racionalismo como la única verdad lo encontrarían divertido. Una maldición es, en esencia, la ausencia de una bendición.

Hablar de bendición sobre tu vida es un factor importante, pero sin conocer todas las circunstancias, también preguntaría si alguien de tu familia o experiencia ha hablado de esto sobre ti o tu familia. Tal pronunciamiento puede tener el poder de “prepararlo” para invitar al desastre y responder fatalistamente.

Tus sentimientos son reales, pero no tienen que ser tu destino.