Consigue estos juntos:
- Un bolígrafo
- Un papel
- Diez minutos en la mañana
Una vez que los haya reunido, golpee un encabezado en la página. Haz que sea algo que quieras lograr ese día. Tal vez está aprendiendo a cocinar una nueva comida. Tal vez es conocer a un extraño. Tal vez sea ir al gimnasio local de artes marciales para probar algo nuevo por primera vez.
Luego, escriba los pasos que debe seguir para lograr ese objetivo. Escriba todo, desde hacer una investigación sobre el logro, hasta los suministros que necesitará, hasta el tiempo que necesita para hacerlo. Comience con las cosas que necesita hacer de inmediato para lograr su objetivo. Baja por la lista, tachando tus objetivos uno tras otro a medida que los haces, hasta que hayas alcanzado tu meta diaria deseada.
Repite al día siguiente. Y el siguiente.
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Sentirse estúpido es una forma de autoestimación. Proviene de una falta de confianza o autoestima. No es malo sentirse estúpido a veces. No te hace estúpido. No te hace inútil. Debes demostrarte a ti mismo que eres brillante y capaz.
Establece metas pequeñas. Llevarlos a cabo. Habrás hecho una tarea correctamente y brillantemente. Cuando te sientas cómodo con eso, comienza a establecer metas más grandes. Nadie puede sacarte de este funk excepto tú. Pero puedes hacerlo, y puedes hacerlo bien. He estado donde estás, y aunque fue una lucha dejarme sentir que era brillante, lo logré. Usted también puede.