Creo que cuando alguien dice algo irónico sobre ti y luego dice que fue solo una broma, está mintiendo. Así que la mayoría de las veces me lo tomo en serio y me enojo. ¿Cómo debo pensar para mantener la calma en estas situaciones?

Answer 1

Creo que lo más importante aquí es recordar que cualquier cosa que la gente diga sobre ti, ya sea que bromee o no, no es un reflejo de quién eres sino que dice mucho sobre sí misma.

Muy a menudo, cuando alguien dice algo irónico sobre usted, en realidad lo hacen porque le refleja algo sobre sí mismo.

No es fácil mantener la calma en estas situaciones, ya que su ego intentará defender su propia imagen. Cada vez que alguien dice algo, es como si alguien estuviera presionando un botón que ni siquiera sabías que está allí y te sobrecogen las emociones.

Creo que hacemos que este tipo de personas en la vida aprendan algo sobre nosotros mismos. Estas personas nos muestran cosas en las que debemos trabajar.

Cómo mantener la calma en estas situaciones:

No creo que haya un consejo rápido que resuelva esto.

Creo que la única forma de hacerlo es permanecer presente en ese momento y estar atento a sus sentimientos, en lugar de dejarse controlar por ellos y dejar que lo controlen.

Para llegar a ese punto, debes practicar la atención plena en las situaciones cotidianas. Vuélvase más relajado, centrado / equilibrado, sacando autoestima desde dentro …

Google mindfulness , comienza a meditar (si aún no lo has hecho)

mira este video, Jon Kabat-Zinn habla sobre la atención plena:

Espero que esto ayude un poco 😉

Answer 2

Bueno, algunas personas dicen que los chistes son siempre verdades a medias. Creo que si la gente y la situación no valen la pena, no te preocupes demasiado por eso. Si te preocupas por la persona, trata de tomar la broma como una broma (puedes evaluar si significan lo que dicen en función de su personalidad y tu relación con ellos). Si es un extraño, a menos que sea particularmente ofensivo o hiriente, simplemente no se moleste. No valen su tiempo, energía o explicaciones. Seriamente.

¡Buena suerte!

Answer 3

Eso es una broma, una especie de verdad a medias. Tiendo a reírme más de los chistes cuando son 100% ciertos.

Entonces esa persona, puedo suponer, no está mintiendo.

Al enojarse, está poniendo mucho valor en lo que esa persona le está diciendo. A veces no vale la pena preocuparse y los chistes no tienen importancia.

Otras veces, una broma puede ser una forma más amigable de señalar una falla o una característica indeseable. Puedes juzgar si es importante o no pensar en ello. A veces es importante.

Las emociones deberían venir después. Esta es un área más difícil de controlar. Déjate sonrojar por las emociones, pero deja que fluyan tan fácilmente como se te ocurrieron. Simple, pero lo más difícil de hacer.

Solo entiende que la mayoría de los “chistes” no tienen intención de menospreciarte. La gente generalmente no quiere atacarte directamente. Además, la mayoría de las personas no son conscientes de cuánto te afectará la broma. Pensar de esta manera también ayudará.

Y, por supuesto, apoyaré la idea de la atención plena. Algo que deberías explorar por ti mismo.

Answer 4

Hazte un observador de la situación. Obsérvate a ti mismo molesto y molesto, y observa cómo pasa la sensación.
Haga esto varias veces y comenzará a parecer insignificante, y podría comenzar a notar cosas sobre su reacción, como por qué la gente dice este tipo de cosas, su reacción, las situaciones en las que sucede y si sucede menos cuando no lo hace. No reaccionar
Cuando observas estas situaciones en lugar de dejar que te controlen, entonces sucede algo mágico. Pronto te sientes seguro al tratar con ellos, y otras situaciones más difíciles también parecen más fáciles de manejar.
Toma el control dejándolo pasar.

Answer 5

Primero, descubra por qué está molesto cuando dicen cosas así. Entonces, recuerde que a veces las personas están siendo sinceras, pero a veces las personas solo están tratando de reírse. Si dicen algo que usted cree que es verdad, luego pregúnteles si lo dicen en serio. Intenta obtener una crítica constructiva. Luego, intente cambiarlo si siente que necesita cambiar ese rasgo sobre usted.

Answer 6

Mantengo la calma asumiendo que es realmente una broma, y ​​sigo rodando.

Si eso no funciona para usted, lo remito a la sabiduría del Usuario como se detalla aquí.

Answer 7

Personalmente, no creo que debas tomarlo demasiado personalmente. Pienso en estas cosas a menudo. Escribí esto hace un tiempo … Piénsalo.

“¿alguna vez te preguntas, cuando alguien te mira, qué ven? ¿Ven? ¿Las manchas, las cicatrices, las pecas, las cejas despegadas, el frizz en tu cabello?
¿Te preguntas si piensan que eres bonita o fea?
¿Quieres o necesitas que piensen que eres bonita o fea? Quizás piensen que eres inteligente. Tal vez piensas que piensan que eres tonto.
¿Te miran a los ojos? ¿Te ven los ojos?
¿Creen que estás triste o feliz o simplemente eres invisible?
Ellos te dicen palabras. Usted escucha ¿Qué pasa en tu cabeza con esas palabras? ¿Hay un lenguaje secreto allí? Las palabras vienen con susurros, algunos recuerdos.
Cuando te hablan pueden hablar de ti pero hablan de otro mundo. Pueden estar diciendo algo amable, pueden estar diciendo algo malo. ¿Qué haces con sus palabras? Estás de acuerdo o en desacuerdo. Puedes elegir ser indiferente ya que esas palabras vienen de su mundo.
¿Alguien y sus palabras te afectan de alguna manera? Tal vez te causen dolor de cabeza. Quizás te lastiman el estómago. Tal vez lastiman tu orgullo. Quizás te eleven. ¿Cómo equilibras sus palabras?
¿Alguna vez te has preguntado si realmente te ven o saben con quién están hablando ya que te sientes indiferente sobre lo que están diciendo?
Algunas personas dicen que pueden ver dentro de tu alma. ¿Les crees? Algunas personas dicen que eres estúpido. Algunos dicen que eres infantil. ¿Dejas que sus palabras te controlen cuando vienen de su mundo? ¿Son el juez y el jurado el veredicto? Descartarlo, descartarlo, borrarlo, absorberlo.
¿Tienes cambios de humor? ¿Sabes lo que te hace feliz? ¿Sabes cuándo eres feliz? ¿Quieres estar feliz?”

La gente dice mucho … eres el centro de tu propio universo.

Answer 8

Esa puede ser la opinión personal de esa persona, pero siempre recuerde que tenemos la primera y la última palabra sobre cómo la tomamos. Pregúntese si esta persona es relevante para usted de alguna manera que lo que dicen tiene algún poder sobre lo que siente por usted, no lo creo. ¿Tienen algún impacto en usted y sus facturas, sus enfermedades, su sustento? No lo creo. He aprendido el 90% del tiempo que son las propias inseguridades de esa persona las que tienen subconscientemente y que expresan indirectamente a alguien que no sea ellos mismos lo que hace que este mundo sea tan negativo. Mi consejo es que no le dé a nadie su poder comprando sus problemas, asuma su responsabilidad al saber que las personas no son perfectas y controlen lo que puede y no intente controlar lo que no puede. Mantén el control de tus acciones, no trates de cuestionar la ignorancia

Answer 9

acepta por ti mismo que tus sentimientos y comportamientos no siempre están en blanco y negro, acepta los tonos de gris. puedes usar para conocerte mejor. a veces ver a través de otra persona los ojos es esclarecedor
Por otro lado, si se trata de un comentario abusivo, insultante o si esta persona tiene un historial de intentos de manipulación, es posible que vea su agenda más claramente.
si es solo “juego de caballos”, ríete. algunas personas quieren irritarte y obtener una reacción (que puede usarse en un mal momento), así que no dejes que esos tipos lo sepan. Mantente más listo que ellos.

Answer 10

Creo que cuando alguien dice algo irónico sobre ti y luego dice que fue solo una broma, él / ella está mintiendo.
Mentir puede ser un término demasiado fuerte aquí.
Me parece que es más un descargo de responsabilidad … y / o un calificador?
p.ej.
Nos conocemos lo suficiente como para burlarnos, ¿verdad?
o
Un momento oportuno para hacerte consciente de algo … un aviso oblicuo, tal vez alegre, tal vez con actitud, destinado a no insultar, por lo tanto, “es solo una broma”.
Así que la mayoría de las veces me lo tomo en serio y me enojo. ¿Cómo debo pensar para poder mantener la calma en estas situaciones?
Encuentra lo divertido.

Answer 11

Los sentimientos e intenciones de quien está siendo irónico son una consideración primordial. Si él o ella está siendo malévolo y quiere burlarse hirientemente de usted, entonces tiene buenas razones para estar molesto. Por otro lado, si el comentario se origina en un lugar de afecto genuino hacia usted, entonces puede disfrutar de la sensación de ser amado activamente, incluso si el hablante no lo ha “entendido bien”.

Answer 12

A veces, una declaración o comentario irónico puede no ser un juicio sobre usted, sino una crítica que puede haberse acercado a algo que ya está pensando o golpeado cerca de su hogar. Un buen consejo sería repetir todo o parte de la declaración de manera que la persona sepa que escuchaste lo que dijo, y luego hacer una pregunta al respecto, quizás hacer que expliquen un poco más. A veces, mirar más allá de la emoción de algo que se dijo te ayuda a mantener la calma y procesar cualquier cosa útil en las palabras de la otra persona.