Estoy lleno de energía negativa y no me gusta nada. ¿Qué debo hacer para cambiarme?

Answer 1

Ya sabes lo más nuevo. Deja ir la energía negativa. Ok, entonces la siguiente pregunta es, ¿cómo? Escribiré un poco sobre eso ahora:

* Primero que nada, necesitas cambiar algo. Si no lo haces, no pasará nada. Creo que es importante mirar tu vida y definir en qué casos luchas. ¿Cuál es la razón por la que estás lleno de mala energía? Probablemente haya muchas respuestas como tu trabajo, tu tiempo libre o tu matrimonio. Si no tiene sentido de retroalimentación, puede pedir ayuda a algunos de sus amigos.

* Después de evaluar su vida, debe elegir solo un aspecto de su vida y comenzar a trabajar en él. La razón para elegir solo un aspecto es que no se sentirá sobrecargado al enfrentarlo. Cuando logras progreso en un área, puedes pasar a otra y a otra …

* Haz un compromiso. Necesitas ser persistente. Nada cambiará durante la noche. Las cosas más importantes, más tiempo se requiere para resolver.

Así que pasemos a pensamientos más prácticos:

*¿Haces algún deporte? Hacer deporte regularmente puede ayudarlo a mantener su nivel de energía y mantenerse de buen humor. Nuestros cuerpos producen varios hormones cuando estiramos nuestros cuerpos. Muy recomendable hacerlo.

* ¿Qué tipo de personas tienes a tu alrededor? ¿Te rodeas de personas positivas? Es importante, porque como alguien ha dicho, usted es un promedio de las cinco personas que más conoce. Esto podría ayudarlo a darse cuenta de que algunas personas a su alrededor podrían dañarlo mentalmente, incluso si no fuera consciente de ello.

* ¿Qué hiciste en tu pasado? Apuesto a que has tenido un interés o pasatiempo que te ha gustado. Estoy en lo cierto? ¿Por qué terminaste con eso? Trate de encontrar respuestas para estas preguntas, podrían revelarle más sobre su energía negativa.

* ¿Aprendes algo nuevo? Veo mucha gente que no aprende nada. Pero es una pena, porque cuando aprendes algo (incluso un poco a veces), tu mente se agudiza y, por lo tanto, puedes ser más feliz. Y cuando estás inmerso en algo, no tienes capacidad mental para pensar en tu energía negativa.

*¿Qué tipo de comida comes? Al comer comida chatarra, asistir a comidas rápidas regularmente, no tendrá un nivel suficiente de vitaminas y otras sustancias importantes que su cuerpo necesita. Por supuesto, tu mente también caerá.

* Como tiene comida saludable, tiene información saludable que escucha y ve todos los días. Es comida tu mente. Si pone noticias negativas en su mente, pensará negativamente. Considere qué observa y escucha todos los días y, si no es positivo, intente descender el nivel de esta información eligiendo deliberadamente otro contenido.

Espero que te ayude al menos un poco. Puede encontrar más sobre eso aquí en quora, una pregunta como esta se hace una y otra vez.

Answer 2

Tómese un descanso y deje de pensar en cosas negativas, que serán difíciles.
Para encontrarlo, mira películas ligeras, escucha música ligera.

La otra cosa que puedes usar para deshacerte de la energía negativa es usar tu imaginación y sentir que realmente está sucediendo, imagina una situación que te haga sentir bien. Luego, viva de 5 a 10 minutos y haga una afirmación positiva frente a sus talas negativas y repítalas durante unos minutos cuando caiga negativo.
Por ejemplo, si se siente negativo con respecto a sus estudios o trabajo, haga una declaración de “Voy a hacer un gran trabajo con mis estudios y mi trabajo” y repítalo cuando experimente un sentimiento negativo sobre sus estudios. Buena suerte

Answer 3

Eso es lamentable. Tal vez necesites encontrar a otra persona negativa, porque dos de ellos son positivos.

Bromas aparte, podrías carecer de dopamina, lo que podría ser una señal de depresión. Si realmente no le interesa todo, intente consultar a su médico para obtener recomendaciones. La depresión es algo grave, así que no lo tomes a la ligera.

Answer 4

Haz ejercicio, lee un libro, piensa en los años que tienes por delante y date cuenta de que puedes hacer lo que quieras. Convierta esa visión en pensamientos positivos y trabaje para sentirse mejor porque poco a poco se sentirá mejor y cada vez más de felicidad que gane apreciará. Ejercita diferentes artes y usa tu cerebro para descubrir tu potencial. Y cuando encuentres lo que amas, síguelo.

Answer 5

Intentaría identificar la fuente de los sentimientos negativos, luego me alejaría de aquellas actividades o personas que también lo hacen ser negativo. Debe decirle que los sentimientos negativos solo le hacen daño al final, y si se deshace de ellos cambiando sus propias actitudes (que en realidad es lo único que puede hacer, no puede cambiar a otras personas), pronto lo hará. Vea las recompensas de pasar su vida sintiéndose positivo.

También elogio el comentario de Mark Schauer.

Answer 6

No te preocupes, ¡he tenido exactamente lo mismo! En primer lugar, respire hondo y piense en UNA sola cosa que le guste: ¡videojuegos, televisión, comer, cualquier cosa! Haz eso para refrescarte y luego, una vez hecho, piensa en todo lo que no te gusta. ¿Quizás tus padres te obligan a hacer demasiadas cosas? Dígales que no quiere hacer estas cosas específicas, pero aún quiere hacer algunas cosas que cree que podría aprender a gustar. Comience a tomar sus propias decisiones, ¡se sentirá mejor!

Answer 7

Haz meditación … U obtendrá energía positiva definitivamente …