Cómo controlar mis expresiones faciales y emociones Cosas Personales

Odio que alguien tenga que esconder las emociones de cualquier situación. Puedo decir que yo mismo era un experto en enmascarar la tristeza y el miedo y no lo supe hasta los 24 años. Estaba reprimiendo tantas emociones que me había enseñado a llorar por dentro. Descubrí esto en mi tercer día del programa de recuperación obligatorio de tres días del estado. No podía irme por al menos 72 horas y luego, si me quedaba, quedaba a mi cargo después de las 72 horas. Estaba contando los segundos minutos horas hasta mi partida. Estaba pensando los primeros dos días “No tengo ningún problema, esto es tan loco que estoy aquí con toda esta gente loca que esta mierda es para bebés pequeños”. Entonces mi nombre apareció en el informe del intercomunicador al consejero, decimos Sra. Jones. Entro en la sala de estar de la Sra. Jones y ella comienza a hacerme todas estas preguntas, preguntas personales y algunas de las que me reí, y la pregunta claramente no era divertida, pero ¿eso es lo que hice? Jones me preguntó “¿es gracioso? “Diablos, no”, respondía. Jones “¿entonces por qué te estás riendo?” Dije “¡No necesito estar aquí!” Jones “¿Por qué te SIENTES de esa manera?” Dije “¿me estás enojando? Jones “Eso es bueno, pero ¿qué sientes?” Le dije: “¿Quieres saber lo que estoy sintiendo? ¡Mi garganta me está matando! ¡Eso es lo que estoy sintiendo! Jones dijo casi un susurro “Esto es peor de lo que pensé que te habías enseñado a llorar por dentro”.

Me detuve en seco mientras intentaba evitar mirarla o hablar más con esta mujer, pero lo único que no se podía negar sin importar cómo te criaran para escuchar que yo o cualquier otra persona podía llorar por dentro era uno y todavía lo es. declaraciones más tristes que he escuchado en mi vida. Jones dijo “ve a tu habitación y escribe”. Dije “¿escribir qué?” Jones “escribe lo que te duele la garganta. Escribe por qué eres así, sea lo que sea que seas. Simplemente comienza a contarme algo sobre tu vida.

Pensé bien, lo intentaré y descubrí esto en 13 páginas al frente y atrás después de llorar durante 7 horas seguidas sobre las páginas en las que escribí.

Nunca me preguntaron cuando era pequeña cómo me sentía. Me enseñaron que tener miedo y llorar era por personas débiles. ¿Quién quiere ser débil? Yo no. Nadie en mi familia era débil, así que yo tampoco podía serlo. Seamos realistas, todos estamos tristes a veces estamos todos asustados o emocionados o lo que sea que sentimos en momentos de nuestras vidas. Había vivido hasta los 24 años y había perdido a dos padres (fui adoptado). Ambos abuelos se casaron. Mi hijo, después de cumplir 17 años, se divorció de un militar que me golpeó varias veces y estaba comenzando la batalla por la custodia de todas las batallas detenidas. y logré aplastar la pequeña fracción de compasión que mi madre podría poseer dentro de su alma por mí. Nunca antes había derramado una sola lágrima por ninguna de esas situaciones de mi vida que alteran la vida.

Pensé que estaba BIEN hasta ese día de enero de 1996. Descubrí que no lo estaba pero que lo estaría. No durante la noche, sino con el tiempo. Mucho y mucho tiempo. Me llevó 24 años ser un experto en algo tan autodestructivo como reprimir mis emociones.

Mi consejo sobre esto no es muy útil sobre cómo no mostrar emociones. Si estás triste, entristece. Si eres feliz, sé feliz. Estamos viviendo en una sociedad donde creemos que los emojis son todo lo que necesitamos para demostrar que nos importa o cómo nos sentimos. \ U0001f618 \ U0001f605 \ U0001f621 \ U0001f631 WTF? Es todo lo que puedo decir a eso por ahora porque ya he continuado lo suficiente. Se sintió bien recordar esta parte de mi vida gracias por hacer la pregunta. Me siento muy agradecido en este momento y lo digo sinceramente.