Cómo hacer un discurso sin estar nervioso en público

Answer 1

Hay dos razones principales para temer hablar en público.

Razón 1: es posible que haya dado un discurso o cantado o bailado delante de la audiencia antes, pero terminó mal. Le duele tanto el corazón que no quiere volver a meterse en esa situación. Entonces, cada vez que lo intente de nuevo, se queda en blanco.

Razón 2: no intentaste hablar hasta ahora. Ahora quieres hablar, pero ¿sentir qué público tiene que pensar en mí? ¿Mi discurso irá bien? ¿Y si todos se ríen de mí? ¿Y si me pidieran que saliera del escenario?

Todas estas preguntas aparecerán en tu mente. Entonces, cada vez que intentas un discurso, te quedas en blanco.

Me pasó a mi. Cuando pronuncié un discurso de independencia, mis compañeros estudiantes se rieron por la pronunciación. Me golpeó muy fuerte que no intenté hablar hasta que hice ingeniería. Incluso en ingeniería, la gente se rió cuando presenté en la sesión de bienvenida de Fresher. Así que no participé en ninguna sesión de hablar en público en mi universidad.

Después de unirme a Accenture, cuando supe que toastmasters iba a ayudar a hablar en público, asistí a algunas reuniones. Una cosa es que alientan mucho y cuando estás hablando en el escenario, todo el mundo se queda tranquilo, incluso el habla es la muñeca para aumentar la confianza del hablante. Esto me ayudó mucho ya que, a diferencia de otras situaciones, nadie se ríe de mi discurso. Pronto comencé a dar más discursos y me uní como miembro.

Han pasado 3.5 años y puedo hablar frente a cualquier audiencia. Intento mucho discursos extemporáneos. Mis palabras de relleno en mi discurso se han reducido.

Recientemente, entregué el proyecto CC10 del manual de comunicación competente en s2tech toastmasters. Este proyecto es el último proyecto en el manual de cc y después de completar este proyecto, obtendrá un certificado de comunicador competente de toastmasters international.

Espero que mi viaje te inspire a intentar hablar en público lentamente. Todos los buenos oradores son los primeros oradores malos. Prueba tu mala palabra lo antes posible.

Todo lo mejor.

Answer 2

Bueno, esto tiene más que ver con lo cómodo que estás contigo mismo, mira cuando vas a una plataforma pública para dar un discurso, lo primero que te asustará es la vista desde esa etapa, la etapa aquí es el lugar desde donde lo harás si va a dar su discurso, verá a las personas y sus ojos tal vez hacia usted o no hacia usted.

Aquí llegamos a dos obstáculos: uno es personal, i. e, cómo tener confianza

1. ¿Lees nuevo periódico? ¿Revista? Cualquier cosa, si sí muy bien y muy bien si no, comience a leer, lea qué sección le pregunta lo que quiera, pero léalo detenidamente.
2. Ahora asegúrate de hablar lo que leas primero en tu mente, luego un susurro un poco más fuerte
3. Ve enfrente de un espejo y habla lo que puedas recordar
4. Antes de recordar pregúntese, pregúntese si lee acerca de Digamos que Dhonis baja repentinamente de la posición de capitanes y pregunte “¿por qué me piensa?” DHONI renunció ”, viéndote a ti mismo o en tu mente.
5. Ahora habla, habla lo que puedas recordar
6. Ahora te darás cuenta de que puedes recordar una parte, la mitad, muy bien.
7. Pero en algún momento tartamudeaste detenidamente esa es la raíz de todo tu nerviosismo ese miedo a la pausa y la posterior humillación
8. Ahora agregue palabras de relleno, bueno, supongamos, digamos, no, sí, ya que en “bueno, sus pasos tendrán un efecto enorme, digamos (en lugar de una pausa), sí (mejor que una pausa) se puede desencadenar una cadena de eventos ”
9. Pero no he respondido por qué debería leer, bueno, cuando lee lo que sucede, su cerebro tiene una gran cantidad de información y ahora es sagaz los hechos necesarios cuando sea necesario
10. El hecho de recordar hechos es que le ordena a su cerebro que recopile información y la proporcione de inmediato.

Ahora la multitud

1. La multitud nunca escucha, se le ordena escuchar
2. Primero, su voz debe ser nítida y clara.
3. Tus hechos son demasiado precisos
4. Tu lenguaje corporal juega un papel vital
5. Párate derecho y habla con una voz fuerte, clara y nítida
6. Quiere enfatizar su mano dominante sobre su cintura y la altura que desea elevarla es proporcional al nivel de énfasis que desea, el máximo es paralelo a su frente.
7. Palmas abiertas hacia la audiencia
8. ¿Contacto visual con todo cómo? Muévete caminando por el escenario o si en un podio mueve la parte superior de tu cuerpo
9. Estás al mando de la multitud.

Esto debería ayudar

Answer 3

Cómo hacer una presentación sin ponerse nervioso es una pregunta que hace un número increíble de personas cada día. Los estudios han demostrado que hablar en público es nuestro mayor temor. Incluso se clasifica más alto que la muerte.

Una cosa que debe hacer es antes de ponerse de pie para hablar, centrarse en la audiencia, no en usted mismo. Puede parecer extraño, pero piense en lo que le gustaría escuchar. Piense en lo que impresionaría y mantendría la atención de su audiencia. En cuanto a lo que puede hacer … practique las seis reglas para un buen discurso, que son:

1) Piensa en lo que dices antes de decirlo

2) Respiración: habla mientras exhalas en lugar de inhalar

3) Mueve tu boca , eso evitará que se arrastre

4) Haz todos los sonidos y asegúrate de enfatizar la última palabra del trabajo.

5) Usa suficiente voz

6) Habla despacio : para que tu voz suene normal para el oyente, debe sonarte anormal

Según el Dr. Don Kirkley, quien enseñó a hablar en público en el Pentágono, la clave para hablar de manera efectiva es … la duda. Pausa No más de seis (6) palabras a la vez sin pausa. Incluso menos … que seis … funcionarán … de forma simpática. Todos los grandes oradores, independientemente de su política, JFK, Paul Harvey, Reagan, Clinton, Obama … pausado Al pausar, mantendrás la atención de tu audiencia.

Irónicamente, cuando estamos nerviosos, hablamos más rápido y decimos más, que es justo lo contrario de lo que debemos hacer. Afortunadamente, he aprendido a callar (brevemente) … pausa .

Asegúrese de usar suficiente voz. MUCHOS actores, que tartamudean, usan (d) una voz completa para superar su tartamudeo. Eso incluye a James Earl Jones, John Wayne y muchos otros.

Si puedes hacer algo para hacerlos reír un poco al principio , puede que te quiten algunos nervios. Puede comenzar con, nunca supe que hablar en público era tan estresante. Si te aburres durante mi presentación y quieres que me siente … ¡solo tira dinero! Podrías pensar en algo mejor. Si puedes hacer reír a la audiencia, creas un vínculo con ellos.

Recuerde hacer una pausa, la st soun d … ..use una voz completa . Una vez más, para que su discurso suene normal para el oyente, debe sonarle anormal … por un tiempo.

Si desea saber cómo superé el miedo a hablar en público, eche un vistazo al libro electrónico , Rise Above: Conquering Adversities.

Answer 4

Sentirse nervioso al pronunciar un discurso es bastante normal. Casi todos los oradores experimentados se sienten un poco nerviosos en el escenario inicialmente. Pero cuanto menos nerviosismo, mejor puede ser un discurso. Y, por lo tanto, siempre se prefiere estar menos nervioso cuando se da un discurso a través del cual tiene la intención de causar un impacto.

A menudo es la falta de claridad en la mente sobre qué decir lo que lleva al nerviosismo y también a la tartamudez / tartamudeo. Los siguientes consejos ciertamente te ayudarán.

No sobreestimes a la audiencia

No asuma que la audiencia es demasiado crítica y seleccionará puntos débiles en su discurso. Confía en mí y en mi experiencia, el público solo quiere pasar un buen rato escuchándote. En realidad han venido por ti. No están interesados ​​en ser críticos, pero sin duda serán alentadores si muestra una cara segura. He visto muchos cómics de aficionados que son patéticos en los chistes, pero el tipo de confianza que muestran dentro y fuera del escenario los hace adorables para la audiencia.

Pausa antes de hablar

Cuando te pares en el escenario, no comiences de inmediato. Haga una pausa de 4 a 5 segundos. Dejen que todos (incluso el maestro de ceremonias) se calmen. Echa un vistazo a la audiencia y respira hondo (por favor, NO cierres los ojos por esto … eso se ve incómodo). Los primeros 5–6 segundos deben usarse para calmar los nervios y pensar lo que quieres decir. Solo tenga una pequeña dirección en su mente en la que irá su discurso. No cree demasiados subtemas, porque la tensión de cubrirlos todos lo pondrá más nervioso.

Por ejemplo, si el tema es “Empoderamiento de las mujeres”, piense en 3–4 puntos relacionados con él. Una lluvia de ideas rápida puede dar resultados como “¿Qué es el empoderamiento de las mujeres”, “por qué es necesario”, “¿estamos haciendo algo por eso”, “qué más hacer”. ¡Hecho! Tienes la dirección ahora. Siga esto y no perderá contenido, porque en el momento en que haya terminado con un subtema, pasará al siguiente.

Mantenga una botella de agua (truco)

Prueba este truco. Mantenga una botella de agua en el atril. Siempre que sienta que se está poniendo nervioso, simplemente camine hacia la botella mientras habla, luego beba un poco de agua. Esto te dará unos segundos para calmarte. Confía en mí, el público nunca entenderá que hiciste esto deliberadamente. Incluso los oradores más exitosos beben agua a mitad de camino.

Hacer preguntas

Si alguna vez se siente nervioso durante el discurso y ya ha bebido agua una vez, intente hacer preguntas a la audiencia. Por ejemplo, después de hablar sobre qué es el empoderamiento, simplemente pregunte “¿por qué necesitamos el empoderamiento de las mujeres? ¿A alguien le gustaría responder? ”Independientemente de si alguien responde o no, usted tendría 4–5 segundos para calmar sus nervios nuevamente. ¡Y luego puedes volver con una explosión!

Practica mucho

Para discursos preparados, practique mucho en su casa. Cuanto más practiques, menos nervioso te sentirás en el escenario. Una vez que las palabras y oraciones estén bien en la memoria y en los labios, su voz apenas temblará. Practique, incluso si eso significa 10–20 repeticiones. Tu maravilloso discurso merece esa práctica.

Espero que estos consejos te ayuden a tener más confianza en el escenario. También puede probar las siguientes respuestas para generar contenido in situ y hablar con elocuencia.

La respuesta de Arijit Goswami a ¿Cómo puedo elaborar más elocuentemente en hablar improvisado?

La respuesta de Arijit Goswami a ¿Cuáles son los mejores consejos y trucos para hablar con elocuencia y sofisticación?

Suelta un mensaje para cualquier ayuda adicional.

Answer 5

Crecí con miedo a hablar en público.

Desde entonces he tenido el papel principal en el musical “Hair”, en la década de 1970. He estado en televisión y radio muchas veces. He actuado y dado charlas frente a grandes audiencias.

¿Cómo haces eso sin miedo ?

No tengo idea.

Me da miedo todo el tiempo.

La diferencia es que, donde solía EVITAR hablar en público porque me ponía nervioso, ahora lo hago. Sé que estaré nervioso, pero lo ENFRENTO .

Lo hago de todos modos.

Cuando solía evitar hablar en público, siempre me sentía cobarde al respecto … débil. Cuando me pongo nervioso y lo hago de todos modos, me siento muy bien conmigo mismo. ¡Y nadie sabe cuán asustado estaba! (Excepto, por supuesto, para mis amigos más cercanos).

La ansiedad es una emoción humana normal. Este tipo de ansiedad es del tipo que sentimos cuando solicitamos un trabajo que realmente queremos. Cuando salimos con alguien que realmente nos gusta. Cuando hacemos algo que es realmente importante para nosotros, no queremos estropearlo.

Cuando le digo a la gente que tengo miedo de hablar en público, piensan que estoy bromeando. La gente me ve como un extrovertido feliz, encantador y relajado … La verdad es que todavía me pongo bastante nervioso por cada charla y cada actuación que doy.

¿Cómo lo haces sin miedo ?

No tengo idea.

Simplemente hazlo.

Answer 6

Las habilidades blandas son aplicables en todas las esferas de la vida, ya que tiene más que ver con el comportamiento y las interacciones y relaciones sociales. Del mismo modo, un orador tiene una relación con su audiencia, por lo tanto, aquí también se necesitan habilidades blandas, algunas se enumeran a continuación:
1. Comprender a su audiencia: esto significa comprender al grupo objetivo, hablar en un idioma que será entendido por la mayoría del grupo.

2. Elija el tema sabiamente: hable sobre un tema relevante para el público objetivo.

3. Mantener contacto visual: para crear una relación con la audiencia, uno debe establecer contacto visual con la audiencia, esto no significa mirar a los ojos de todos y cada uno, sino mirar a las personas como si estuviera manteniendo una conversación y no un monólogo.

4. Uso de gestos de lenguaje corporal abierto: el lenguaje corporal ayuda a transmitir y expresar su mensaje claramente, por lo tanto, use gestos de cuerpo abierto para que su mensaje sea más aceptable.

5. Apéguese al tema y brinde ejemplos relevantes: manténgase dentro y alrededor del tema en todo momento, ya que alejarse de él hará que la audiencia pierda interés en usted. Trate de dar ejemplos con los que los hablantes se relacionen fácilmente.

6. Mantenga un ritmo de conversación fácil. No hable demasiado rápido o lento, manteniendo una tasa promedio de palabras por minuto.

7. Diríjase a su audiencia: siempre comience dirigiéndose a las personas eminentes de la multitud y al grupo más grande.

Answer 7

He sido Toastmaster durante más de 6 años y ahora soy Entrenador realizando talleres durante muchas horas. Se podría pensar que no debería tener miedo, pero la verdad es que, con toda mi experiencia como orador, todavía estoy nervioso antes de un discurso. Durante mucho tiempo probé muchas cosas en un esfuerzo por deshacerme del miedo. Pero luego me di cuenta, este miedo / nerviosismo siempre va a estar ahí. Si espero que el miedo desaparezca antes de hablar, nunca va a suceder. Ni siquiera se trata de lo bueno o experimentado que eres como orador. Personalmente conozco a muchos oradores excelentes, algunos de los mejores en mi país y ganadores de concursos. Hasta el día de hoy se sienten nerviosos antes de un discurso. Entonces, la verdad es que el nerviosismo nunca desaparecerá realmente. Lo único que podemos hacer es descubrir cómo sonar confiados a pesar del miedo. Aquí hay algunas cosas que me han ayudado:

1) Si está bajo su control, elija un tema que le apasione y conozca. Esto te ayudará a sentirte cómodo con lo que estás diciendo.

2) Sube al escenario y comienza a hablar lo antes posible. Me di cuenta de que todo el miedo que siento es solo antes del discurso. En el momento en que me subo al escenario, ¡estoy tan preocupado por pronunciar mi discurso que olvido sentir miedo! De hecho, el nerviosismo se convierte en emoción. Lo primero es saber que este nerviosismo desaparecerá o disminuirá tan pronto como comience a hablar.

2) Piensa en la audiencia como tus mejores amigos. Antes de un discurso, a veces me quedo al fondo de la sala y me concentro en cuánto amo a mi audiencia. Cuando hablo, imagino que estoy hablando con mis mejores amigos. También es útil ir temprano a su lugar para hablar y hablar con miembros de la audiencia individual para conocerlos. Descubre sus nombres, dales la mano y haz amigos antes de empezar a hablar. He observado que esto es practicado por oradores profesionales. Si es posible, vea si puede tener algunos buenos amigos para sentarse en la audiencia. De hecho, nuestra audiencia quiere que lo hagamos bien. Están de nuestro lado.

3) Practique la respiración relajada y abdominal antes del discurso y también durante el discurso. Al respirar correctamente, solo el estómago se moverá hacia adentro y hacia afuera. Esto te hace sentir relajado y ayuda a mejorar la calidad de tu voz hablada. Además, beba un poco de agua para hidratarse.

4) Antes de hablar y durante su discurso, asegúrese de que su lenguaje corporal permanezca abierto. Evite gestos y posturas que lleven su cuerpo a una posición cerrada o encorvada. Esto le indica a tu cerebro que estás nervioso. Las posturas de cuerpo abierto indican confianza.

5) Repita algunas afirmaciones positivas.

6) Habla a menudo. Cuanto más hable, más podrá confiar y disfrutar hablar a pesar de su miedo. Cada vez que tengo una gran diferencia de tiempo entre las conversaciones, empiezo a sentirme más nervioso antes del próximo discurso.

A veces es útil saber que incluso los mejores oradores comenzaron a ponerse nerviosos. Según este artículo, Steve Jobs y Winston Churchill no comenzaron como grandes oradores, ¡Winston Churchill se congeló una vez durante 3 minutos completos cuando comenzó a dirigirse a la Cámara de los Comunes!

Answer 8

Hay muchas charlas de TEDx sobre este tema, sin embargo, les daré una cuchara.

# 1 acostumbrarse a pararse frente al espejo y hablar con el espejo.

# 2 comience a prepararse para el discurso primero, ya que tiene tiempo para prepararse si no ve algo relacionado con el tema lo antes posible y haga una historia en su cabeza y sígala como una guía.

# 3 Comience a ver a otras personas hablar y observar su lenguaje corporal, ya que es la clave para convencer a cualquiera y el propósito del habla es hacer exactamente eso.

# 4 acuéstate en el camino en tu vecindario (o) toca los pies de las personas mayores en tu casa; esto hará que todo tu ego se rompa y creará positividad a tu alrededor.

# 5 Tenga confianza: todos los quorianos estamos con usted, así que tenga confianza, ya que siempre hay un comienzo.

Bienvenidos. ! Voto a favor.

Answer 9

Yo también tenía miedo de hablar en público.

Y luego un hombre sabio sugirió comenzar compartiendo una broma bien ensayada. sin mirar a la audiencia. Cuando compartes un chiste y la gente lo encuentra divertido, te sientes involucrado y aceptado. Eso reduce el nerviosismo.

El único inconveniente es compartir el chiste apropiado para el público, de lo contrario también puede fallar.

Además de esto, una buena preparación, un fuerte control sobre el tema y mucho humor me ayuda.

Answer 10

Prepare su discurso en 3 premisas básicas:

1. ¿Por qué quieres dar un discurso?
2. ¿Qué quieres decir?
3. Como quieres decir

Escríbelo, identifica y recuerda impacta palabras completas, practícalo,

Answer 11

Por favor únete a tu club de maestros de brindis más cercano
Para más detalles, puede ir a Toastmasters International -Home
También busque en youtube, ‘concurso internacional de discursos toastmasters’

Answer 12

No los mire ni mire a nadie. Imagínese como si su hermano / hermana menor o su amigo de la infancia estuvieran sentados frente a usted y usted estuviera conversando con ellos.