Tengo un gran miedo público / escénico. Ni siquiera puedo responder a la pregunta que se hace, incluso sé la solución. ¿Cómo lidiar con esto y salirse con la suya?

Answer 1

Gracias por A2A Virat Malhotra

Para la pregunta inicial, le sugiero que vea videos de charlas de oradores motivacionales, personas como Oprah Winfrey, PM Narendra Modi, Deepak Chopra, por nombrar algunos. Sería útil observar la forma en que hablan, la forma en que se presentan, cubrir el contenido de los hechos en su discurso. Para el caso, los políticos como Shashi Tharoor, Jyotiraditya Scindia son oradores suaves con increíbles habilidades oratorias. Este es un cliché pero un truco útil: trata de hablar frente a un espejo. Sabrá instantáneamente qué áreas necesita mejorar, ya sean sus expresiones faciales o

En segundo lugar, la práctica es muy importante. Ninguna gran persona ha alcanzado la gloria en una noche. El trabajo duro y la persistencia son los 2 únicos 2 factores que los han convertido en lo que son.

No ha mencionado si es estudiante o profesional. Si eres un estudiante, entonces es muy útil participar en juegos y competencias de elocución. Ayuda a reducir el miedo al escenario. Si es un profesional, intente participar en actividades de la empresa que requieran que lidere a pocas personas. Asumir el liderazgo al hacer presentaciones frente a su jefe inmediato o personas de la tercera edad ayuda a desterrar el miedo al escenario, en parte. Intenta mejorar tu autoestima.

Pocos enlaces pueden ser útiles para usted

http: //isites.**harvard**.edu/fs…

http://www.forbes.com/…/a-quie…

Espero que ayude 🙂

Answer 2

Etapa de miedo; Según yo, puede ser debido a una serie de razones.

Probablemente sea la falta de confianza lo que se debe al miedo a la vergüenza. Sientes que la gente juzgará tu forma de hablar, pronunciar, actuar.

Hazte un favor. Cuando se trata de hablar en público o cualquier cosa remotamente relacionada con eso; ser desvergonzado Aprovecha cada oportunidad. Comience a hablar frente a amigos sobre diferentes temas. Escucha la forma en que la gente habla en el escenario.

Eso no solo aumentará tu vocabulario sino también tu confianza.

Harás errores. Pero no te detengas. Sé desvergonzado y sigue haciéndolo. Expulsar cualquier cosa. Lo importante es hacerle entender que no puede evitar esa vergüenza y que no es lo peor que puede suceder.

Si tienes que aprender, debes ser egoísta y desvergonzado.

Mi primera experiencia en un debate apestaba. a lo grande.
Recientemente, mi primera experiencia en Performance Poetry también apestaba.
La gente fue muy grosera y pude sentir la burla.

Pero realmente quería actuar. Lo olvidé por unas semanas. Luego comencé a practicar el poema y cómo interpretarlo. Actué frente a un espejo y grabé mi actuación.

Un mes después volví a tocar. No fue el mejor, pero fue MUCHO mejor que el primero.

En una palabra,

no hagas que sea un gran problema y estarás bien.

Answer 3

Hice mi primera actuación a los 16 años.

Y se sintió igual que usted o cualquier otra persona. Entonces pensé por qué tengo miedo.

¿Es miedo al mal desempeño o simplemente me siento incómodo de ver tanta gente mirándome?

Llegué a comprender que cuando conoces exactamente la razón del miedo, es más fácil de superar.

Pero seguramente, requiere esfuerzos conscientes. Intenta imaginar el escenario y tu actuación y ensayar mentalmente muchas veces, será de gran ayuda.

Descanse, siempre se requiere tomar algún riesgo porque el miedo crea la verdadera emoción, que disfrutará más tarde.

Answer 4

Si no puede evitar levantarse en ese escenario, asegúrese de tener todo escrito que planea decir. Practique hacerlo unos días antes de tiempo.