Tengo ganas de autolesionarme pero no puedo encontrar la razón. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

Hay una razón Quiero hablar de eso eventualmente.

Se supone que tienes amigos que te protegen (y tú los proteges). Um, eso es realmente difícil de hacer. Entonces, eso es probablemente parte de tu problema, ¿verdad? O adultos (si eres un adolescente), pero eso tampoco siempre está disponible.

Si quieres lastimarte y no lo haces, eso no es bueno, y quieres lidiar con eso. Si en realidad te estás haciendo daño de manera grave, por ejemplo con drogas, ese es un problema que debes resolver.

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Por lo tanto, debe pasar toda su vida aprendiendo a lidiar con los malos momentos (depresión, impotencia, apatía, autodestrucción, agotamiento, etc.). ¿Todos los tienen? Si es grave: en realidad te vas a lastimar de alguna manera grave, debes aprender a reconocer eso y buscar ayuda.

Debería pasar toda su vida tratando de construir una red de apoyo. Como dije, no es fácil. (Si ayuda, todos los que respondieron se preocupan por ti).

Encontrar la razón Ugh Aproximadamente, relájese, concéntrese en sus sentimientos y deje que los pensamientos le vengan a la mente. No luches contra ellos. Cuando lo hagan, trate de obtener un sentimiento (sí, sentimiento) si ese pensamiento es correcto o incorrecto y cómo es incorrecto. O, más conscientemente, busca personas que te ataquen durante tu día.

De todos modos, ayuda a entender de dónde vienen tus sentimientos, y ese es el tercer proyecto que te estoy asignando para el resto de tu vida.

Realmente, te deseo lo mejor.

Answer 2

Idealmente, debe obtener algún tipo de asesoramiento.

Mi comprensión de este comportamiento es que la autolesión se correlaciona con una sensación de control, cuando alguien se siente impotente y ansioso. Normalmente esto es algo de angustia adolescente: “Estoy ansioso y con dolor, y no sé cómo controlar la vida, pero al menos puedo controlar mi propio dolor dándomelo a mí mismo”.

Creo que es bastante obvio que esto no es un pensamiento sano y con la mente despejada. Es anti-crecimiento, es “entrar a una cueva oscura en nuestras cabezas y evitar la vida porque no sabemos cómo convertirnos en la persona que necesitamos para cumplir con la vida en sus propios términos”.

De ahí la recomendación de asesoramiento.

Answer 3

Busque la ayuda de un consejero, maestro, padre o médico; haga lo que haga, no debe aceptar que estos sentimientos están bien, incluso si cree que puede superarlos. NO te sientas avergonzado de hablar de eso, más personas de las que puedas imaginar pasan por esto y te tomarán en serio.

Answer 4

No lo hagas

Me autolesioné y me arrepentí cada vez.

Mi último episodio ocurrió hace un par de semanas. Mi mejor amiga está en la facultad de derecho y ha reducido drásticamente el tiempo que solía hablar conmigo.

Sentí una agonía extrema al ser arrojado a un lado e ignorado y me sentí completamente y absolutamente inútil. Solo quería manifestar ese dolor emocional en físico.

Pero la vergüenza y el dolor que vienen después simplemente no valen la pena.

No seas como yo Busca a alguien y dile cómo te sientes.

Answer 5

Lo siento mucho, acabo de ver tu pregunta.

Por favor llame a alguien a la línea de ayuda. No intentes hacer esto tú mismo. Estás en una encrucijada, te ruego que te comuniques, esto es una mierda seria.

Te ha sucedido algo, alguna intrusión en tu vida. Tú mi amor, siendo hombre o mujer, eres un ser humano perfecto y merece algo mejor.

Por favor, mi amor, busca ayuda. Hay profesionales que te levantarán en brazos y te abrazarán. Eso es lo que hacen las enfermeras y otros, todos te amamos.

Pero en este punto, es su elección, por favor elija vivir. Esto generalmente le sucede a las personas más jóvenes, así que te lo ruego, comunícate

Tienes una vida llena de felicidad y cosas espectaculares que hacer.

Por favor, comuníquese, los demás no conocen sus pensamientos, tiene que decir: “Necesito ayuda”, y créanme, alguien que se ha puesto en sus propios zapatos, solo pregúntele a mi amor, solo pregúnteme.

Answer 6

Si no puedes encontrar la razón, entonces no vale la pena, diría. Comencé a hacerme daño a mí mismo rascándome profundos cortes con las uñas hasta que dejé de quitarle la ansiedad y luego me quemé mucho la piel.

Algunas personas se preocupan por las cicatrices y para algunas personas puede ser vergonzoso, pero para mí tampoco me importan y todavía me arrepiento. Definitivamente obtendrá muchas preguntas sobre las cicatrices si está en un lugar visible y puede ser un poco de ansiedad provocando solo tener que responder las preguntas de las personas.

Para ser sincero, creo que siempre se puede encontrar una razón en el momento de autolesionarse, pero luego la razón no siempre parece tan buena como lo fue. No quiero dar el mismo consejo que probablemente haya escuchado mucho, pero creo que encontrar un buen terapeuta sería una buena idea. Puede tomar un poco encontrar un buen terapeuta que le guste, pero una vez que encuentre uno bueno, definitivamente ayuda, hablando por experiencia.

Answer 7

Ver a un consejero o médico.

Answer 8

Obtenga ayuda … con urgencia.

Answer 9

Sin saber nada de ti, el único consejo que puedo dar es hablar con un psicólogo.