Tu cabello se ve bien, no lo compares con los demás, todos tienen una calidad, densidad diferente y no importa lo que hagas, no puedes vencer los dones genéticos de las personas con buen cabello.
Ahora, si sufre pérdida de cabello, puede deberse a los siguientes motivos:
- Los genes juegan un factor importante en la calidad y densidad del cabello y si tu padre tiene un retroceso muy probable, tú también lo tendrías.
- Estrés
- Dieta pobre (falta de vitamina C y grasas buenas)
- Usar demasiados productos para el cabello (geles, aerosoles, cera, etc.)
- Demasiada exposición al sol y la contaminación .
- Alguna condición médica (tiroides, infección del cuero cabelludo y muchas más)
Ahora, ¿qué puedes hacer para evitarlo?
- Si hay genes involucrados como mencioné anteriormente, entonces no hay mucho que pueda hacer para prevenirlo.
- Realice cualquier actividad física al menos 4–5 veces por semana. Esto funciona de 3 maneras: –
- Funciona como un destructor de estrés.
- Estarás en buena forma.
- Más circulación de sangre a su cuerpo, incluido el cuero cabelludo.
3. Practique hábitos alimenticios saludables, incluidas las cantidades correctas de vitamina C, vitamina A y proteínas. Coma una amla (grosella espinosa india) en la mañana y también remoje las almendras (badam) en agua durante la noche y tómelas a primera hora de la mañana. Evite la comida chatarra tanto como pueda.
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4. Deje de usar productos para el cabello de inmediato. Si desea usarlos, no lo use más de 1 a 2 veces por semana y lave el producto antes de dormir, no se vaya a dormir con el producto en el cabello, definitivamente dañará su cabello.
5. Use una gorra cuando salga, especialmente en las tardes.
6. Consulte con un especialista en piel para descartar cualquier afección médica del cuero cabelludo . Además, si tiene antecedentes familiares de tiroides o cualquier otra afección , hágase una prueba para descartar eso también.
7. Use cualquier buen aceite para el cabello . Utilizo aceite de coco y no tengo problemas hasta ahora. El aceite de mostaza también es ideal para el cabello.
8. No uses demasiado el champú, 1-2 veces a la semana es más que suficiente. También tenga cuidado con los champús con productos químicos agresivos.