Tengo muy poca tolerancia al calor. ¿Cómo mantengo mi cuerpo fresco en verano?

Answer 1

Bien, tu problema es que no puedes soportar el sol y su calor.

Al leer sus antecedentes, siento que está acostumbrado al ambiente con aire acondicionado y ahora está expuesto a la luz solar directa durante un período prolongado por cualquier motivo.

Si quieres soportar el sol por un largo período, sigue ciertas cosas

1. hidratación continua
Obtenga una botella de agua de 1 litro, llénela con agua y obtenga un paquete de SRO en cualquier tienda médica. Beba pequeñas cantidades de bebida después de 15 a 20 minutos y luego repita sin solución de SRO.
ORS ayudará a recuperar la sal y otros minerales que se excretan a través del sudor.

2. Use ropa suelta
Si su cuerpo es golpeado por el sol, siempre es preferible usar ropa suelta que permita el flujo de aire libre o no se adhiera a la piel debido al sudor.
La ropa ajustada se pegará al sudar en la superficie de la piel e irritará la piel.

3. Cubra la cabeza
Siempre cubra la cabeza con una gorra o bufanda o algo para evitar mareos.

4. Limpie su sudor a ciertos intervalos
Cuando se limpia el sudor de la piel, da paso a la transpiración de la piel, lo que proporciona un efecto refrescante y evita la acumulación de sal en la superficie de la piel.

5. Dieta
Evite los alimentos picantes, aumente la ingesta de frutas como el limón, la sandía o cualquier otra con mayor contenido de agua y vitamina C. Cebollas, el pepino será excelente. Evite el café, el té en forma caliente.

Espero que el ingenio ayude

Gracias por A2A

Answer 2

Necesitas tomar una cura de neem. Neem se enfría y purifica la sangre. Neem cura forúnculos e infecciones. Pero el neem, como cualquier hierba ayurvédica, es más efectivo después de un uso prolongado, por ejemplo, todos los días durante 1-3 meses. Puedes comer neem todos los días durante 3 meses, luego necesitas un descanso de al menos un mes. Entonces puedes ir de nuevo.

Personalmente, regularmente como una botella de neem de la compañía: Himalaya. Son las pequeñas botellas blancas con tapas verdes. Contiene 60 cápsulas, así que tomo dos al día durante un mes. Lo hago 4-5 veces al año.

Un efecto secundario positivo de la ingesta regular de neem es que los mosquitos no te pican. Por lo tanto, el uso regular de neem protege contra forúnculos, infecciones, erupciones cutáneas, granos y malaria.

Una cosa a tener en cuenta, al tomar neem, es tomar leche o aceites junto con él. Neem enfría y seca el moco del cuerpo, por lo que debe reemplazar el moco (lo mejor es la leche), ya que el cuerpo, especialmente las articulaciones, necesita moco para funcionar de manera óptima.

El neem es bueno para el cabello y la piel, y el neem es un antibiótico natural.