Estoy pensando en suicidarme. ¿Qué tengo que hacer?

¿Necesitas ayuda? Póngase en contacto con una línea directa de suicidio si necesita alguien con quien hablar. Si tiene un amigo que necesita ayuda, aliéntelo a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si está fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayude a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico [protegido por correo electrónico] para hablar con alguien o ir a http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Localice un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al teléfono de ayuda para niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de ayuda 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico [correo electrónico protegido]

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

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Estás enfrentando un problema serio. Los pensamientos de morir por lo que vemos, leemos y no pudimos ayudar a otros no son muy comunes, digo. Si realmente quiere detener esto y mejorar su vida, debe salir de sus estantes. Haga lo que le interese, no importa cuán grande o pequeño sea, cuán importante o poco importante sea.

En esta situación, la forma más exitosa es ‘escribir’. Escriba sus pensamientos y coloque en el foro público, vea lo que otros dicen sobre usted, discuta con ellos, pruebe su punto. En esta etapa, lo ayudará mucho, lo motivará, le dará confianza y comenzará la recuperación de la depresión.

Si te gusta mi respuesta y quieres ayudarte más, siempre estoy aquí.

Aman Bajpai

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