Probablemente esté perdiendo el enfoque en cómo divertirse.
Primero, comience por comprender Hope; Es una creencia de que las cosas mejorarán. Si no tienes esperanza, será mejor que cambies eso o te hundirás en la desesperación. Comienza a trabajar para reconocer las cosas buenas que te rodean. Es difícil de hacer, pero todo tiene bondad. Bajar los estándares ayuda.
Luego, verifique su situación física, especialmente la dieta. Hay 9 aminoácidos esenciales y 2 ácidos grasos esenciales necesarios de los alimentos para una buena salud. El ácido graso Omega 3 generalmente es deficiente y ayuda a la función cerebral. Las dietas modernas tienen poca volatilidad, así que haz todo lo que tu cuerpo pueda manejar. También cocinamos buenas bacterias intestinales, así que tome probióticos para reducir el ácido del estómago.
Luego, trabaja para mejorar tus talentos naturales. Todos los tienen. El trabajo puede ser satisfactorio al alcanzar sus objetivos. No establezca metas demasiado altas y celebre los logros con frecuencia, incluso si solo un golpe de puño con un conocido. No evite el trabajo porque proporciona talentos y ejercitar talentos es lo que llamamos diversión.
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No dejes que los fanáticos del control se metan en la cabeza. Solo compárate con el lugar donde estabas ayer. No se compare con otros que pueden haber tenido una gran ventaja sobre usted. Algunas personas inteligentes tienden a manipular a otros, en lugar de hacer su propio trabajo.
Comparte tus opiniones sobre lo que crees que es bueno. Evita compartir tus opiniones sobre lo que es malo. Eso se queja y no hace nada más que promover la maldad. Escuche lo que otros creen que es bueno y considérelo.
Evite las cuatro C: quejarse, criticar, condenar (culpar) y mandar (dar órdenes). Critique a los que usan las C como, “Por favor, no me critiquen”. o “No” cuando un comando que no haya autorizado le dé órdenes.
Haz las tres A’s. Haz algo atlético, algo artístico y algo académico. Si tienes una discapacidad, date cuenta de todas las cosas buenas que aún puedes hacer y hazlas.
La vida es increible. Intenta ver todas las cosas buenas que te rodean. Construye tu vida y diviértete haciendo ejercicios.