1) Dejar de comer alimentos muy picantes, bebidas, drogas / fumar
2) No te estreses. El estrés es la razón principal. Si tienes una vida estresante, haz meditación o haz ejercicios relajantes. Aprende a estar tranquilo. Esto también incluye dormir más.
3) No te laves el cabello todos los días. Hágalo cada dos días o incluso al tercer día, si su cabello no es grasoso y mezcle la mitad de champú y la mitad de agua y lávese porque los químicos del champú son fuertes. Use acondicionadores naturales como poco aceite de oliva, mayoneso + aguacate, yogur, aceite de coco, etc., mezcle con aceite fragante natural como el romero, lavanda, etc. Muchas recetas se encuentran en la red Livewell.
Use champú natural a base de hierbas como Nature’s Gate o shikakai. Ponga el huevo en el cuero cabelludo y déjelo durante media hora, antes de lavarlo.
4) Una vez a la semana, masajea tu cabello con aceite de coco tibio.
5) Tome píldoras de biotina (asegúrese de que no contenga vitamina A). Esto detiene la caída del cabello.
Tienes que hacer todo esto de forma regular y dar alrededor de un año y verás la diferencia.