Quien te haya dicho eso va por buen camino. Lo que pasa con las emociones negativas es que no funciona bien escapar de ellas, esconderse de ellas, reprimirlas o evitarlas. Los miedos (así como otras emociones negativas) tienen que ser enfrentados y tratados, de lo contrario tienen demasiado poder sobre ti y estas disminuyen.
Si está conscientemente en contacto y utiliza sus habilidades psíquicas, debe meditar regularmente en cualquier caso para mantenerse limpio y presente en su cuerpo, pero especialmente en el caso de las emociones negativas poderosas, debe meditar y centrar su atención en estas emociones. en un buen estado meditativo Puede recordar sus miedos y notar los sentimientos que surgen. En lugar de etiquetar la experiencia o decidir lo que está sucediendo, simplemente observe los sentimientos y las respuestas del cuerpo de forma neutral. Esta es la parte de observación. Lo que está haciendo es traer esta emoción negativa a la luz plena de su conciencia. Enciende la luz y la ilumina en las áreas oscuras.
Al hacer este tipo de meditación, simplemente estás volviendo la atención a lo que esté sucediendo en tu cuerpo y al espacio que lo rodea. Incluso podría pensar en las emociones y sentimientos en el cuerpo y el campo de energía como una energía, en lugar de como esta o aquella emoción. Trate de ver esto visualmente como algo de energía, tal vez luz o color, tal vez en movimiento, tal vez no.
Al hacer esto, gradualmente puede establecer la antigüedad como espíritu sobre las energías (sentimientos y emociones en este caso) de su sistema corporal. Esto es sutil pero muy importante. Primero, eventualmente significa que su cuerpo y cerebro ya no necesitan comportarse de manera preprogramada e instintiva cuando surgen estas emociones. Ahora “posee” estas emociones y sentimientos. Son simplemente otra parte del espectro completo de su experiencia energética.
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En ese punto, ya no eres impulsado por los miedos, y has establecido una relación poderosa contigo mismo. Incluso podría descubrir que explorar estos temores le da algo de fuerza o expansión que no sabía que era posible, algo así como limpiar un armario oscuro que evitó durante tanto tiempo, liberando más espacio en su casa. Posees tu propia energía más que antes.
No tendrá problemas para controlar su miedo en ese momento, ya que lo posee, puede hacer lo que quiera con él. Ya no estás controlado por él.
