Es muy importante comprender cuán serio puede ser ser acosado.
Dicho esto, de una manera muy real (aunque contra intuitiva), la mejor respuesta es a menudo ninguna respuesta.
Quiero decir, SIN RESPUESTA. No deberías darle ninguna respuesta detectable a CUALQUIERA de sus avances, ya sea que esté llamando, apareciendo inesperadamente, tratando de involucrar a otras personas. Cada vez que te involucres, ya sea con textos de respuesta, aceptando reunirse, reclutando a otros para disuadirlo … estás validando los esfuerzos de los acosadores y, en última instancia, alentando un mayor contacto. El refuerzo más fuerte es esporádico, lo que significa que si le toma treinta y siete intentos antes de que reciba alguna atención de usted, entonces se enteró de que necesita hacer 37 esfuerzos más para obtener más atención. Para algunos de estos tipos, incluso una llamada contestada puede verse como un éxito. Una orden de restricción, solo significa que necesita esforzarse más …
La seguridad del hogar es tu amiga.
Deje que su jefe, compañeros de trabajo, amigos, familiares y la policía sepan lo que está sucediendo.
Déjelos entrar en el plan de contacto cero, para que nadie se vuelva pícaro.
Cambiar el correo electrónico y los teléfonos también es una buena idea (en lugar de cancelar el teléfono, continúe pagando el número para que sus llamadas simplemente vayan al correo de voz: “este número se ha desconectado o ya no está en servicio: lo activará para mejorar su juego”). – quieres que se aburra, no se active).
Acostúmbrate a no contestar llamadas de números desconocidos.
Obtenga un apartado de correos y úselo para todo, incluyendo Amazon y su licencia de conducir.
Mantenga un diario de los contactos y compártalos con un equipo de apoyo de amigos, familiares y un miembro de la policía local.
Dependiendo de dónde viva, su departamento de policía puede tener un especialista o equipo específico para acosadores.
Las clases de defensa personal son siempre una buena idea.
Varíe sus rutinas y cuide su espalda, haga que otros también lo hagan.
Gavin De Becker’s, The Gift is REQUERED READING. Ve a buscarlo, ahora, entrégalo a esa casilla de correo
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Solo recuerda que cualquier atención que reciba ES atención. no le importará si es negativo, positivo, gentil y meditando sus sentimientos, si los policías le señalan con el dedo o si el nuevo novio le patea el trasero. Es una rata en una jaula que golpea una palanca hasta que obtiene su perdigón.
Le resultará sorprendentemente difícil no involucrarse en absoluto, pero en ausencia de respuesta, es probable que eventualmente se traslade a otra obsesión. Esto llevará tiempo.
Lamento mucho que esto te esté sucediendo, pero te deseo la mejor de las suertes y espero que vuelvas a registrarte y nos digas cómo van las cosas …