Los músculos eficientes no equivalen a la fuerza física real. Equivalen a cuánta energía necesitará un músculo para realizar una tarea en particular. Con músculos 100% eficientes, una persona correría más millas, levantaría cosas por más tiempo o, de hecho, se mantendría al día con cualquier tipo de trabajo físico durante mucho tiempo (días o incluso semanas o probablemente incluso meses). Es difícil de predecir ) Un hombre que pesa 60 kg no podrá levantar 200 kg si tiene músculos 100% eficientes.
Los artistas marciales que son del nivel de maestro o gran maestro tienen músculos muy eficientes. Los atletas involucrados en maratones, natación o torneos de iron man también tienen músculos eficientes.
Desventaja de músculos altamente eficientes = posibilidades de crecimiento biológicamente muy bajas. No ganarás nuevos músculos. No es necesario, porque su cuerpo ya ha alcanzado su punto máximo. El peso probablemente seguirá siendo el mismo. Si aumenta el peso del cuerpo, probablemente será solo grasa. Pero luego se vuelve más fácil volver a la forma.
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