Piense en la disciplina como lo haría con cualquier músculo de su cuerpo: cuanto más la use, más crecerá, se flexionará y, en última instancia, será más fácil de usar.
Ahora estoy estudiando y trabajando a tiempo completo. Requiere mucha autodisciplina para hacer malabares con ambas actividades a la vez: períodos ocupados en el trabajo seguidos de tareas y exámenes por las tardes / fines de semana. El año pasado, antes de estudiar, parecía que estaba perdiendo el tiempo eternamente, viendo Netflix, sin priorizar mi tiempo, tumbado en el sofá. Ahora tengo que dar un paso al frente y usar la autodisciplina para mi ventaja.
¿Cómo me engañé para hacer esto?
1. Establecer una meta. Nunca perfeccionarás tu autodisciplina si no te esfuerzas por algo. Regístrese para esa clase de música, curso o algo que lo obligue a priorizar su tiempo. Establece una meta y da un paso adelante para lograrla.
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2. Calcule a qué hora (s) trabaja para usted. No soy una persona mañanera y de hecho hago mi mejor trabajo más tarde en la noche. Determine cuándo está en su mejor momento e intente trabajar durante esos momentos
3. Cuida tu cuerpo y mente. Nunca esperaría que un automóvil funcione correctamente si se desmorona. Piense en su cuerpo de la misma manera (duerma bien, coma alimentos saludables, no beba demasiado alcohol, etc.)
4. Ejercicio. El gimnasio a menudo es lo primero que se sacrifica cuando estamos ocupados, pero continuar haciendo ejercicio es muy beneficioso para su cuerpo y mente.
5. Sea realista. Establezca objetivos pequeños y luego vea los beneficios de lograrlos. Al igual que hacer ejercicio en el gimnasio, no harías press de banca con tu propio peso corporal en tu primer día. Comience con poco, aumente su autoestima y luego vea las recompensas.