Estoy paranoico porque mi novia me está mintiendo. ¿Cómo detengo estos pensamientos?

Answer 1

A2A. Gracias por tu pregunta. Es interesante cómo usted mismo usa la palabra paranoico para describir sus sentimientos. Esto significa que, al menos en cierto nivel, sospecha que sus sospechas son irracionales e infundadas, O sus sospechas son realmente razonables y desea explicarlas porque espera que no sean ciertas. Entonces, vamos con ambos escenarios.

Escenario uno: Sientes que no tienes una razón real para sospechar de su comportamiento, pero tu lado irracional está asumiendo el control. En este caso, su actitud es independiente de las acciones de su novia, y necesita hacer un examen de conciencia serio y hacerse algunas preguntas difíciles: ¿Es usted el tipo celoso? ¿Generalmente desconfías y esperas lo peor de la gente, o tienes algunas inseguridades que pueden estar entrando en juego aquí? Las respuestas a estas preguntas pueden ser difíciles de encontrar objetivamente por su cuenta, por lo que es posible que desee explorar estos problemas con alguien calificado para hacerlo, como un consejero, psicólogo, etc.

Escenario dos: Algo parece sospechoso en lo que dice: ciertas cosas no cuadran lógicamente. En este caso, lo mejor que puede hacer, hasta que esté seguro, es no decir nada y mantener los ojos y oídos abiertos. Continúa conectando los puntos a medida que aprendes nueva información. A veces, las situaciones se aclaran a medida que obtenemos más información que podría tener más sentido de lo que está diciendo. En otras palabras, es posible que no mienta, por lo que acusarla de hacerlo prematuramente podría ser contraproducente e incluso contraproducente. Pero, sobre todo, no tengas miedo de ver lo que realmente ves. Eso significa enfrentar la realidad una vez que tenga certeza, sea cual sea esa realidad.

Ambas situaciones requieren circunspección, introspección y paciencia, cosas que te debes a ti mismo y a tus seres queridos de todos modos.

Espero que esta respuesta ayude.

Answer 2

Trabaja en ti mismo. Comience con el desarrollo personal.

Answer 3

Inmediatamente puede intentar obtener asesoramiento para ayudarlo a generar confianza.

A más largo plazo, puedes seguir recordándote a ti mismo que ella no ha hecho nada para hacerte sentir de esta manera, y tal vez con el paso del tiempo los sentimientos desaparecerán.

Answer 4

Sí, confía en tu juicio de que ella es buena y que no te mentirá. Todos tenemos estos pensamientos en nuestras mentes, así que salgan. Te preocupa algo que probablemente nunca sucederá. Preocúpese cuando un problema real esté en su puerta.