Haz mejores planes. Con esto quiero decir que debe planificar para comenzar con la tarea más fácil y avanzar hasta las cosas más complicadas.
Si está postergando, generalmente es porque el trabajo que desea hacer parece tanto que parece que nunca lo hará y nunca se sentirá recompensado por ello.
Así que debes dividirlo en trozos pequeños y gratificantes.
Comience con las cosas fáciles para obtener un impulso. Luego piense: “¿Qué puedo hacer, de manera realista, en 45 minutos?”. Luego hazlo por 45 minutos. Luego, luego puede recompensarse a sí mismo. Levántese, estírese, mire afuera, revise el libro de cara o coma un poco de dulce.
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Por otra parte, los próximos 45 minutos. Hasta que te acostumbres.
Y oye, tan pronto como te sientes para hacer la parte más fácil, recompénsate. Dígase a sí mismo: “Oye, hice la parte más difícil, porque la parte más difícil es comenzar”.
Buena suerte.