Estoy obsesionada con hacer listas, planificar mi vida y seguir mis objetivos. ¿Cuál es la causa de esto y qué me pasa?

Answer 1

Estoy obsesionada con hacer listas, planificar mi vida y seguir mis objetivos. ¿Cuál es la causa de esto y qué me pasa ?

Cuando digo obsesionado, quiero decir que tengo ansiedad si no estoy constantemente pensando en mis metas, escribiendo listas, organizando mi agenda, etc. Es realmente estresante y agotador, pero siento que no puedo parar y no puedo conformarme. abajo y solo déjalo ir. ¿Qué me pasa y de dónde viene esta ansiedad?

Mientras veo su caso, hay dos preguntas críticas que debe hacerse de inmediato:

1. ¿Está produciendo los resultados planificados o los resultados deseados?
2. ¿Estás progresando en una trayectoria hacia adelante?

Si ambas respuestas son negativas, entonces su problema principal es que está atrapado en la parálisis del análisis.

Una cosa más:

En su búsqueda para ser lo más productivo posible, es importante reconocer cuándo se está trabajando realmente. El hecho de que esté ocupado y sea productivo no significa que realmente esté progresando.

El profesor Don Sull de la London Business School tiene un término apropiado para ello: “inercia activa”.

A medida que avanza hacia una meta, puede haber un momento en que sienta que solo está girando las ruedas.

Sientes que te estás moviendo, pero tu destino no parece estar más cerca.

Alfred Armand Montapert, autor de ‘La filosofía suprema del hombre: las leyes de la vida ‘, lo dice mejor:

“No confundas el movimiento y el progreso.

Un caballo mecedora sigue moviéndose pero no progresa “.

Si se siente como si estuvieras en un caballo mecedora, sin ir a ninguna parte, debes redefinir lo que significa ser productivo para ti.

Incluso las personas más inteligentes cometen el error de asumir que el movimiento es igual a la acción.

En lugar de hacer más trabajo para lograr sus objetivos, debe realizar un esfuerzo que tenga un mayor impacto en el progreso.

Piénsalo.

Answer 2

Pensar en los objetivos, escribir listas y organizar la agenda son las herramientas que utiliza para lograr el objetivo deseado. Quiero subrayar la palabra “herramienta” una vez más. Existen para guiar sus comportamientos.

Hay algunas verdades subyacentes que quiero mencionar:

• Cuando algo va más allá de sus medios, eso causa un problema . Luego comienza a buscar otra herramienta para controlar su herramienta fuera de control. Pero recuerda que existen para ayudarte. Tal vez solo esperas más de lo que puede hacer. Verificar su agenda o hacer listas no servirá de nada si no las usa de manera útil.
• Si no lee bien las señales, puede terminar en lugares equivocados. Nuestras emociones son como síntomas de una condición. Nuestro subconsciente se comunica con nosotros a través de nuestras emociones. Fijamos metas con la esperanza de ser más felices. Si pensar en tus objetivos te pone ansioso, eso indica un problema allí mismo. Tal vez la meta que establezca no sea la meta adecuada para usted. Para saber la respuesta, regrese al principio y pregunte

• ¿Por qué quiero este objetivo?
• ¿Es esto lo que realmente quiero?
• ¿Establecería el mismo objetivo si estuviera en mi estado actual cuando lo configuré en primer lugar?

Tener cuidado con lo que deseas. A veces establecemos una meta no por el bien sino por las cosas que obtenemos cuando lo logramos. Mucha gente comete ese error. Creemos que queremos algo, pero lo que realmente queremos es el subproducto de la meta. Un ejemplo simple sería los aspirantes a estrellas de rock. Principalmente quieren ser una estrella de rock, no solo porque quieren hacer buena música pero la fama, el dinero y los fanáticos que tendrán. Si les das esas cosas, pueden deshacerse fácilmente de ese objetivo. Esa no es la esencia de un objetivo. Un objetivo debe ser su propia recompensa. Trabajar para ello debería hacerte sentir instantáneamente feliz. Lo que obtienes cuando lo logras es solo un subproducto.

Establezca un objetivo de viaje, no un objetivo de destino . Cuando hablamos de un objetivo principalmente pensamos en términos de objetivos de destino. Pero el problema comienza justo en esa definición. Un destino es un punto en la línea de tiempo de tu vida. Pero a medida que avanza la vida, siente la necesidad de establecer otro objetivo y atraviesa otro conjunto de sufrimiento para llegar a su destino. Ese es un enfoque productivo. Sin embargo, los objetivos del viaje consisten en hacer más feliz el viaje de su vida, obtener resultados de inmediato y extenderse a través de una mayor duración.

Un objetivo de viaje:

• trae felicidad al hacer lo que disfrutas.
• te hace productivo porque haces lo que amas.
• te libera del sufrimiento al tratar de alcanzarlo.

espero que esto ayude

Answer 3

Para mí, hacer listas suele ser una forma de distraerme más de lo que en realidad es una forma de intentar avanzar. Las listas son como sueños: son fáciles e incluso divertidas para jugar. Es la implementación lo que es desafiante. Hacer cosas de verdad es aterrador: a veces es más fácil distraerse con la etapa de planificación, con la esperanza (inconsciente) de que nunca llegará a la parte difícil. Es un modo de dilación.

De hecho, escribí una publicación de blog completa sobre esto, si es que puede resultarle útil: deje de pensar en objetivos y comience a pensar en la felicidad al perseguir a Babel

Answer 4

No hay nada malo en ti. He mantenido mi vida organizada y avanzando con un bloc de notas y un bolígrafo legal. Agregué todo a la lista y me encantó dibujar una línea a través de los elementos completados. El placer de dibujar una línea a veces me inspiró a hacer más cosas todos los días. Seguid así.