La condición que está describiendo se llama bruxismo o bruxomanía, ya que ocurre tanto de día como de noche.
¿Qué es el bruxismo?
Es el rechinar habitual de los dientes, ya sea consciente o inconscientemente.
¿Cómo afecta a mis dientes?
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El bruxismo causa un desgaste rápido del esmalte que conduce a contornos planos, sensibilidad y apariencia antiestética en casos severos.
Además, provoca fatiga, dolor, dolor y sensibilidad en los músculos involucrados en la masticación. A veces también causa dolores de cabeza.
¿Por qué ocurre?
Una variedad de factores causa bruxismo
- Estrés psicológico y ansiedad.
- Dientes malignos e interferencia en la oclusión
- Excedentes
- Inseguridad e infelicidad
- Mala coordinación muscular
¿Cómo trato esto?
En primer lugar, trate de determinar la causa.
Si el estrés lo está causando, haga algunos ejercicios de respiración profunda, medite e intente reenfocarse. Si se siente estresado durante el día, cuente hacia atrás de 10 a 1 y respire profundamente varias veces. También busque ayuda médica en forma de asesoramiento o medicamentos contra la ansiedad si así lo determina el médico.
Si se trata de trastornos oclusales, pídale a un dentista que reduzca la altura de las cúspides que interfieren. Si es una mala alineación, es posible que necesite un tratamiento de ortodoncia.
Un dentista le proporcionará un “protector bucal” que puede usar de noche para proteger sus dientes. Durante el día intenta conscientemente evitarlo.
En caso de que le duelan los músculos, aplique un analgésico tópico cerca de la sien y antes del oído. Si es grave, existe un tratamiento de corriente eléctrica que lo beneficiará.
No se preocupe, busque tratamiento ya que sus músculos pueden verse gravemente afectados.