Estoy lidiando con una situación de incertidumbre, ser un refugiado es lo peor que me ha pasado en la vida, ¿podrían darme un buen consejo?

Answer 1

Gracias por preguntar. Nunca he sido un refugiado y personalmente no conozco ningún refugiado, por lo que no estoy seguro de cuánta ayuda puedo ofrecer.

Lo que sí sé es que la vida está llena de incertidumbre. A veces puede verlo claramente por delante (divorcio, pérdida de trabajo, batalla legal, etc.), y a veces está oculto (accidentes, desastres naturales, etc.).

Cuando la incertidumbre de la vida está oculta y no se ve, es fácil para nosotros los humanos seguir planeando como si supiéramos lo que traerá el mañana. Me parece que funciono mejor cuando tengo un plan. Si hay cierta incertidumbre que puedo ver claramente, entonces hago múltiples planes, uno para cada posibilidad que puedo identificar.

Si la incertidumbre surge de la nada, a veces tengo un pequeño colapso antes de hacer un plan. Está bien. Pero, siempre me siento mejor acerca de la incertidumbre en la vida cuando tomo medidas. Pedir ayuda sobre Quora es un gran comienzo.

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Hacer planes hace dos cosas:

1. Te ayuda a sentir que aún tienes control sobre tu vida
2. Te ayuda a prepararte para lo que venga después (porque has investigado de antemano)

Aquí está cómo hacer un plan:

1. Determine qué recursos tiene disponibles
1. Tu propio cuerpo y mente son tu mayor activo
2. ¡El acceso a Internet es enorme! Estoy muy contento de que puedas acceder a Internet
3. Cualquier persona a su alrededor que pueda estar en la misma situación.
4. Cualquier familia o amigos que no se vean afectados por la crisis (por ejemplo, viviendo en el extranjero)
2. Identifica tu necesidad principal
1. ¿Una visa válida para vivir en otro país?
2. ¿Un lugar seguro para dormir?
3. Suficiente comida, agua limpia?
4. ¿Un trabajo?
3. Considere cómo puede aprovechar sus recursos para lograr su necesidad principal
1. Use Internet para investigar requisitos específicos de visa
2. Si es posible, comparta recursos con quien esté cerca, un grupo es más fuerte que un individuo. Por ejemplo, ofrezca cambiar una habilidad personal (cocinar, limpiar, llevar libros, llevar bolsas, etc.) por un lugar para dormir o comer

La creación de redes es una herramienta muy valiosa. Cuantas más personas hablen, más probable es que una de ellas tenga las respuestas que necesita.

Si tiene que esperar a que alguien o algo cumpla un objetivo a largo plazo (como obtener una visa aprobada), establezca objetivos a corto plazo para completar el tiempo o haga planes alternativos en caso de que las cosas no salgan como esperaba.

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Hagas lo que hagas, no te rindas y no pierdas la esperanza.

Esto también pasará .

Answer 2

Todos tienen una historia diferente, necesidades diferentes, expectativas diferentes. Ser un refugiado te obliga a adoptar drásticamente; La incertidumbre se suma a la agitación. Es difícil predicar a alguien a quien la vida le ha dado un vuelco sin un camino claro hacia el futuro; cuando el tuyo no lo es.

Sin embargo, me preguntaste, y haré lo mejor que pueda.

Como alguien que ha comenzado su vida desde cero más de dos veces y que ha adoptado una filosofía de “lo que sea que sea, el futuro no es nuestro para ver” y siempre trata de hacer lo mejor sin importar cuál sea la situación. lo mejor de sus habilidades; Te puedo recomendar que: Hagas lo mejor que puedas, lo mejor que puedas. No permita que la frustración se apodere de usted: siempre hay personas que están más que dispuestas a renunciar a un miembro para estar en su situación; recuerda esto.

Recordar las dificultades que ha sufrido y cómo ha sido empujado a esta situación debería darle fuerza; si no es así, cambia tu perspectiva. Recuerda a los que no han sido tan afortunados como tú; no los decepciones, por favor.

¿Qué puedes hacer? No lo sé. No estoy en tus zapatos y nadie puede decirte nada mejor. Pero puedo decirte que “hagas lo mejor que puedas” porque al final, si las cosas no funcionan, puedes mirar hacia atrás y decir “beh, hice lo mejor que pude. Lo di todo y si sucedió”. hoy de nuevo, no hay mucho que pueda hacer mejor “y de esta manera nunca tendrás resentimientos. Lo peor que puedes hacer es rendirte a la decepción, la ira y la frustración y convertirte en un ser humano solitario e inútil. Por favor, no te dejes oxidar en la inundación de la desesperación.

Intenta encontrar algo con lo que ser útil. Cualquier cosa, incluso barrer las calles es útil; hay personas que no tienen otro lugar que una acera para llamar su hogar. Trate de encontrar un alcance público, un grupo de voluntariado: estoy haciendo las cosas aquí, la clave es encontrar algo que sea útil para su comunidad y lograr un propósito, incluso temporal.

No está seguro de su futuro, pero ¿quién dice que conoce su futuro? Puedo morir en los próximos 10 minutos debido a una multitud de causas. Su frustración por la incertidumbre no se debe a que no conoce su futuro, sino a que está desesperado, a que está concentrado en sus pérdidas y no saber qué le espera es inquietante. Se podría decir que ninguna criatura viviente en la tierra está en una mejor situación, todos estamos exactamente en el mismo tema de dirección incierta: la diferencia es la perspectiva; algunos viven en la negación, algunos no les importa (la ignorancia es felicidad), algunos hacen todo lo posible y aprovechan al máximo lo que tienen hoy.

Todo lo que tenemos es hoy, el pasado se fue, el futuro nunca estará aquí, tan pronto como llegue, lo llamamos hoy y desaparece tan pronto como llegue. Y en ese sentido, todos estamos en el mismo barco.

Su situación es mucho más difícil que la mayoría de nosotros y nadie puede negar eso. Trate de no molestarse demasiado por ese hecho, por favor.

Que usted y sus seres queridos vivan largos, sanos y prosperen …

Answer 3

Realmente me siento honrado de que pienses que mi consejo tiene valor para ti en este momento, así que haré todo lo posible para no decepcionarte.

No puedo ofrecerle mi experiencia con una situación similar, ya que nunca he visto comprometida mi seguridad, como está experimentando. Pero tienes mi completa simpatía, y como humano con otro humano, creo que siempre podemos encontrar consuelo y apoyo mutuo.

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En primer lugar, te ofreceré una validación : estás en una situación horrible y todavía estás atrapado en un lugar peligroso o has escapado, pero las cosas no han terminado. Puede ser un estudiante, cuya educación ha sido interrumpida; podrías ser un padre que ha perdido a tus hijos, o podrías ser un niño que ha perdido a sus padres; podrías ser cualquiera que haya conocido, cuya vida ha sido interrumpida por una guerra que ni siquiera es tuya.

Espero que estés donde estés en este momento, estés algo seguro. Espero que tu familia esté a salvo. No sé qué haría si mi familia que vivía en todo el mundo no estuviera segura.

En segundo lugar, le ofreceré algunos consejos para continuar : está vivo y necesita encontrar una manera de continuar.

Asumiendo que estás en un centro de asilo: ¿Necesitas hablar con alguien sobre lo que has pasado? ¿Otros refugiados, consejeros o personas amables? ¿Prefieres no hacerlo y dejarlo atrás? No hay una respuesta correcta o incorrecta a esto, depende de cómo te sientas y de cuáles sean tus opciones.

Probablemente conocerá a personas que piensan que están siendo útiles cuando le preguntan por lo que ha pasado, mientras siente que su historia les entretiene más de lo que realmente están ayudando. No lo tomes como algo personal. Probablemente no lo sepan mejor, aunque sea una mala excusa.

Habrá otras personas que te lo digan, se acabó ahora, y debes tratar de estar más agradecido por lo que te ofrecen en este momento. F *** ellos. Pero tenga cuidado, porque puede ser frustrante tratar con ellos y razonar con ellos.

Algunos serán francamente hostiles hacia ti aunque nunca los hayas conocido, nunca les hayas dicho nada o les hayas hecho daño. Lamento mucho que existan.

Vea si puede encontrar algo que hacer. La vida continuará y debes descubrir cómo seguir el ritmo, por difícil que sea en este momento. Para empezar, puede incluir tareas simples, como familiarizarse con el área en la que se encuentra en este momento, salir a caminar y tratar de encontrar la paz. Si puedes, adopta un pasatiempo para mantener tu mente ocupada, ya sea tejer, ser voluntario, hacer prácticas en algún lugar o cualquier cosa que puedas hacer para evitar revolcarte en tus pensamientos.

No sé cómo puede ayudar a amigos o familiares que aún podrían estar en peligro, aparte de mantener un contacto cercano e intentar ayudarlos, si lo piden específicamente. Regresar los pondría en peligro a todos y, contrariamente a la intuición de que “no importa mientras estén juntos”, estoy seguro de que preferirían ver a alguien que aman en un lugar seguro y poder continuar, en lugar de quieren que estés en peligro con ellos.

Asumiendo que todavía está en peligro: no puedo ofrecerle consejos que puedan resolver su situación. No puedo aconsejarle cómo salir. Y como sé muy poco sobre usted o su situación, lo siento, pero no lo intentaré.

Tercero, te ofreceré lo que me relaciono con : mi padre. También era un refugiado, y tiene algunas de las cicatrices que siguen. Cicatrices como el racismo en el país que lo acogió; una educación interrumpida y papeles faltantes, para que nunca pudiera continuar; nunca poder regresar y quedarse con sus padres a medida que crecen; sin ver sobrinas, hermanos, hermanas, primos y amigos.

Hace un par de años, estaba sentado en mi habitación, y él entró con lágrimas en los ojos y me abrazó. Aparentemente, su mejor amigo en su infancia acababa de contactarlo en Facebook: a mi padre le habían dicho que lo habían matado.

Mi padre no habla mucho de lo que pasó. Odiaba hablar con psicólogos cuando llegó a nuestro país. Nunca habían experimentado algo así, y no tenían nada que ofrecerle. Pero encontró mucho consuelo y apoyo en amigos, tanto nuevos como viejos.

Siempre me ha dicho que, si pudiera, volvería inmediatamente a su país de origen. También siempre me ha dicho que está contento de verme crecer para ser una persona sana en este mundo horrible. A veces es más difícil para él que otras. Sé que envía dinero a personas en situaciones difíciles en todo el mundo, cuando gana lo suficiente para hacerlo. Es muy activo y habla de política con cualquiera que lo escuche. Entonces, querido amigo, la vida puede continuar.

Por último, te ofreceré que salgas pronto : no puedo resolver tu situación, pero si lo necesitas, puedes ponerte en contacto conmigo y hablar más al respecto. También podemos hablar de cualquier otra cosa. No existe un “manual para refugiados” que le diga qué hacer, y no puedo decirle las cosas correctas que anularán su batalla en este momento. Pero te escucharé, si quieres, y seré un amigo desde donde pueda estar.