Tengo 21 años, me siento muy solo y estoy aburrido de mi propia vida. Las pocas cosas que quiero hacer son imposibles. ¿Qué puedo hacer para dejar de sentirme así?

Answer 1

Algo que aún no veo mencionado es que suenas clínicamente deprimido; la depresión crea sentimientos de apatía, imposibilidad, soledad y puede evitar que logre sus objetivos, a veces incluso de tener objetivos. La depresión no significa que estés triste todo el tiempo, describe la apatía y puede ser un hábito mental, un desequilibrio químico o ambos.

Solo decirle a alguien deprimido que cambie su perspectiva no va a ayudar. Llamarlos perezosos definitivamente no lo hará. Pero hay pasos concretos que puede hacer para aliviar la depresión:

1. Crea pequeños objetivos accionables que puedas hacer todos los días.

   Por ejemplo: haz una llamada que has estado posponiendo. Ir a una cafetería y pasar un tiempo. Enviar un correo electrónico a alguien Poner en una sola solicitud de empleo. No hagas demasiados, quédate con algo realista.

   Asegúrese de que al menos uno implique salir de la casa. (Incluso si solo está sacando la basura o sentado en el porche).

2. Ahora haz algo.
3. Si no los hace todos, incluso si tiene un día en el que no hace ninguno de ellos, no se castigue; en cambio, haz algo para distraerte. Esto va a pasar.
4. En cambio, ¡recompénsate por cada uno que haces! Así como cualquier otra cosa que hagas.

   Escriba lo que logró en un diario, en lugar de lo que no hizo, para que pueda mirar hacia atrás y ver cuánto ha hecho. Sí, se siente condescendiente, pero ayuda un poco.

5. En ese sentido, desafíate conscientemente cada vez que ocurra un pensamiento negativo, usando la lógica y la razón para mirar a cada uno a su vez, usando la investigación si es necesario. Examine la base lógica de cada creencia negativa que tenga sobre usted, sus experiencias, las personas que lo rodean y su futuro, y si no puede encontrar una base, comience a descontar los pensamientos y reemplazarlos con creencias más positivas o neutrales.

   Por supuesto, algunas cosas realmente son negativas, pero muchas más no lo son. Particularmente, los supuestos de imposibilidad futura se refutan fácilmente simplemente observando cuántas personas en su situación han logrado esos objetivos. Del mismo modo, separándose del chico inalcanzable en todo el mundo al examinar la creencia irracional subyacente de que si lo deja ir, nunca conocerá a nadie más.
6. Levantarse temprano. Configurar una alarma. Use el día, cuando la gente está despierta, en lugar de la noche, cuando esté solo.

   Si usted es un vecino crónico como yo, considere el HCl de difenhidramina temprano (el ingrediente somnoliento en Benadryl, Tylenol PM, IbuProfen PM, Unisom, etc.), para que no termine privado de sueño.

7. Comer bien. Basura la comida chatarra.

   Un poco está bien, y no necesita cocinar comida gourmet artesanal con ingredientes frescos de origen local ni nada, pero al menos trate de mantener un equilibrio saludable de proteínas, grasas y carbohidratos, por debajo de los límites diarios recomendados en azúcar y sal especialmente.

   Las vitaminas B y D pueden ser útiles, así como el aceite de pescado (o el pescado en sí), si le faltan suficientes.

8. Ejercicio, especialmente afuera. Trotar, andar en bicicleta, levantar pesas, lo que quiera, o al menos no odiar.
9. Ducharse, arreglarse, vestirse, incluso cuando no sea necesario. Te está preparando psicológicamente para cumplir el día y lograr tus objetivos.
10. Sabes lo que solías disfrutar, así que vuelve a ello. Pase más tiempo de lo normal, lo suficiente para obtener resultados.
11. Intenta pasar tiempo con amigos y familiares, incluso si no quieres agobiarlos. Si alguien te invita, acepta la oferta si puedes, incluso si no te apetece; Es sorprendente cuánto podemos resistir y luego divertirnos, aunque también es importante reconocer si estás estresado por pasar demasiado tiempo fuera.
12. Consulte los grupos de soporte de DBSA para encontrar uno cerca de usted. Te entenderán y definitivamente pueden ayudarte a guiarte.

Si no está progresando, necesita ver a un terapeuta o psiquiatra profesional. Los antidepresivos incluso pueden darle un impulso. Un terapeuta conductual también puede ser de gran ayuda para sacarlo de los comportamientos autodestructivos específicos que pueda tener.

Answer 2

Creo que tu objetivo siempre está mucho más allá de tu habilidad y de tus antecedentes.

También sufrí un momento como el tuyo, así que me llevaré a un ejemplo para contarte cómo paso por eso.

Mi familia es promedio e incluso más baja. Estoy estudiando en una universidad ahora. Tengo tantas cosas que quiero hacer.

• Tenga mucho dinero para comprar productos digitales (XBOX, MacBook Pro, monitor de alta resolución)
• Salir con la chica más hermosa que he visto
• Sé el número 1 en los exámenes.
• Viaja a todos lados como lo desee.
• Ten muchos amigos.

Aparentemente, algunas de estas cosas no son realistas en absoluto. Pero solo quiero lograrlos y me siento muy triste de que después de ahorrar ‘esfuerzo’ simplemente no obtengo nada.

Un día, de repente me di cuenta de que para perseguir mis objetivos, no puedo quedarme allí para esperarlos, sino que debería averiguar QUÉ HACER.

Entonces, para todo lo anterior:

• Sé que comprar todos los productos digitales que quiero no es aconsejable porque no tengo suficiente dinero. Y debería gastar mi dinero en lo que es más importante para mí en este momento. Al final no compro nada más que un teclado mecánico porque soy un programador y puede mejorar mi productividad.
• Intento impresionar a mi diosa como enviar regalos interesantes, ayudarla a resolver problemas de estudio, llevarla a hacer deporte al aire libre y cualquier cosa que le haga bien. Finalmente ella la conmueve y ahora es mi novia.
• Yo trabajo duro y trabajo duro. Aprende de los demás cuando estoy confundido. Aunque no fui el mejor, aún obtengo buena calificación en los exámenes y obtengo la beca. He trabajado mucho y me he sentido satisfecho.
• Obviamente, viajar a todas partes es solo un sueño. Pero en este momento lo que puedo hacer es confirmar mi presupuesto y enumerar un costo detallado de un viaje y elegir el adecuado.
• Se extrovertido. Sé amable con los amigos. La gente me acepta gradualmente y ahora amigos a mi alrededor.

En cuanto a tu situación.

Salir con un tipo así puede ser difícil. Si REALMENTE te gusta, no escatimes esfuerzos para descubrir por qué ya no habla contigo y corrígelo y muéstrale tu determinación. De lo contrario, simplemente ríndete y encuentra uno mejor.

Una consola de juegos no es demasiado cara para comprar. Puede intentar hacer un trabajo a tiempo parcial para ganar dinero. Ayudo a mi maestro a hacer su trabajo de enseñanza y puedo obtener dinero extra para comprar cosas.

Mi punto central es

• Tomar decisiones: renunciar o perseguir
• Crea con tu esfuerzo

Answer 3

“No voy a ser endurecido por estas personas, a estas cosas, no voy a dejar que destruyan mis sentimientos o mis emociones”.

El que crea un veneno, también tiene la cura.

El que crea un virus, también tiene el antídoto.

Quien crea el caos, también tiene la capacidad de crear paz.

El que provoca odio, también tiene la capacidad de transformarlo en amor.

Quien crea la miseria, también tiene la capacidad de destruirla con amabilidad.

Quien crea tristeza, también tiene la capacidad de convertirla en felicidad.

El que crea oscuridad, también puede ser despertado para producir iluminación.

El que difunde el miedo, también puede ser sacudido para difundir la comodidad.

Cualquier problema creado por la mano izquierda del hombre,

También se puede resolver con el derecho,

Para el que manifiesta algo,

También tiene la capacidad de

¡Destruyelo!

¡Motívese de las palabras anteriores!

Conclusión: si los sueños parecen imposibles de lograr, opta por otra opción. No seas monomaniaco. Destruirá todos tus sueños. Cada sueño tiene opción. pero la segunda opción debe tratarse como primera prioridad después de abandonar la primera. De lo contrario, prepárate para enfrentar este mundo “imposible” todos los días, en todas partes.

¡El amor de tus sueños ya no te habla! Sueño idiota

Construye un castillo en el aire, pero mi consejo es: “no lo construyas con problemas”.

¡Sea feliz! Ver feliz !!

Answer 4

Honestamente, eres un vago !

Hay mucho que hacer en este mundo, la gente ha comenzado desde cero. No culpe a la bancarrota como un problema.

¿Alguna vez has pensado en los sueños, tienes pasiones o pasatiempos? ¿Alguna vez has observado tu entorno? Hay necesidad de una visión en tu vida. En lugar de pensar en ‘salir con un chico que vive a 10000 km de distancia’, realmente sugeriría que seas una persona digna y comiences a desarrollar tu personalidad. Salir con alguien no es una cosa “grande” a esta edad, es parte de la vida, sugeriría mirar alrededor y ver que hay tantas cosas que hacer. Hasta que te des cuenta, será demasiado tarde.

A los 21 años debes ser una persona entusiasta y más responsable para desarrollarte y contribuir con la sociedad. Sea creativo, únase a algunas campañas, realice pasantías (que puede ganar algunos dólares), sirva a las ONG y hay mucho más que hacer que aburrirse y señalar situaciones. En lugar de pensar en lo que han hecho las personas o situaciones equivocadas, vaya y realice una autocomprobación.

¡Analízate a ti mismo y encuentra tu propósito de vivir! Saludos a la vida! 🙂

Answer 5

La respuesta se revela en la pregunta cuando dices “Estoy aburrido de mi propia vida”. El problema es que aún no te has dado cuenta, no se trata de ti. Se trata de nosotros. En este caso, “nosotros” significa aproximadamente “cualquier comunidad a la que preste servicio”.

Se nos dice que debemos pasar nuestras vidas adquiriendo felicidad como construir un muro un bloque a la vez. Obtener una educación Consigue un trabajo. Casarse. Obtenga algunos ahorros en el banco. Consigue una casa. Si tienes suerte, hazte rico. Consigue, consigue, consigue. El problema es que, por mucho que consigas, siempre hay una cosa más fuera del alcance que tiene la clave de la felicidad. En este momento es un novio distante y suficiente efectivo para comprar una consola de juegos. Si los tuvieras, sería otra cosa.

Olvídate de conseguir por un minuto. ¿Qué es lo que te gustaría dar? Como no estás saliendo y no estás jugando, parece que quizás tengas algo de tiempo libre. Casualmente, hay muchas personas cerca de usted que sufren por falta de tiempo de alguien. El ejemplo clásico es el voluntariado en un refugio u hogar de ancianos. Te garantizo que no te sentirás tan mal contigo mismo cuando descubras cuántas personas en tu propia comunidad lo tienen peor. Estos pueden ser un desafío emocional, por lo que, por lo general, apunto a las personas a ser voluntarias en las escuelas locales. Ayudar a un niño a alcanzar el nivel de grado en matemática, lectura, ortografía u otra habilidad básica hace una mejora de por vida para ellos y para las comunidades en las que viven y participan a lo largo de los años. Estas son pequeñas buenas obras que reverberan durante décadas.

Darse a uno mismo lo lleva al mundo con otras personas de todo tipo. Conocerlos ampliará enormemente su visión del mundo. Te lleva a descubrir tus propios intereses y tu propósito en la vida. Lo más importante, a diferencia del plan de llegar hasta ser feliz, dar hasta ser feliz realmente funciona. El mundo es un lugar horrible y no hay mucha amabilidad para encontrar si vas a buscar. Pero si en lugar de mirar vas difundiendo amabilidad, entonces lo ves todos los días, a donde sea que vayas, y cuanto más das, más se extiende. La mejor forma en que cualquiera puede estar seguro de ver mucha amabilidad en el mundo es ser una fuente constante de ella.

Parte de por qué esto funciona tan bien es que concentrarnos en lo que no tenemos o no podemos hacer nos entristece, pero cuanto más lo pensamos, menos pensamos en otras cosas. Es como estar acostado en la cama consciente de tu respiración. Cuanto más intentes no darte cuenta, más intensamente lo escucharás y sentirás. Pero en el momento en que te distraes con otros pensamientos, te olvidas de tu respiración y puedes dormirte. Servir a otras personas te distrae de las cosas que no tienes y te da la oportunidad de descubrir qué es lo que quieres hacer con tu vida basado en la pasión en lugar del aburrimiento, en función de lo que tienes que dar en lugar de lo que tienes Llegar. Es posible que no encuentre satisfacción de esta manera, pero es mucho más probable e incluso si no lo hace, al menos habrá ayudado a muchas otras personas y asesinado algún tiempo sin estar sufriendo.

Además del servicio enfocado, también tengo la costumbre de realizar actos de bondad al azar. No vivo en una ciudad en la que pueda ayudar a las ancianitas a cruzar la calle, pero a menudo las ayudo a cargar sus víveres y a recuperar su carro. A veces le doy $ 20 al tipo de perritos calientes fuera de la ferretería para que distribuya muestras o compre comidas para la próxima persona o dos. En el invierno llevo puentes y cables de remolque en mi camioneta y ayudo a los automovilistas varados.

A veces es tan rápido y simple como una cálida sonrisa para alguien, a veces es más un compromiso. Justo después del huracán Katrina estaba en un avión de regreso a Charlotte y sentado a mi lado estaba un misionero tratando de llegar a Nueva Orleans. Debido al clima, la mayor parte del sudeste se cerró y cuando aterrizamos alrededor de las 11 p.m., no había habitaciones de hotel disponibles. Aunque solo nos conocíamos hace un par de horas, aceptó mi oferta de ponerla en mi sofá, darle algo de comida y un lugar para refrescarse, y luego llevarla al aeropuerto para el vuelo temprano en el que había estado. reservado de nuevo a. La instalé con una almohada y algunas mantas, luego dejé notas en toda la casa para mi esposa, quien se despertaba sin encontrar ninguna advertencia en el sofá.

Mientras me duchaba a la mañana siguiente, nuestro invitado y mi esposa hablaron mientras tomaban un café. Mi esposa me contó más tarde sobre parte de la conversación.

“Me sorprende que no parezcas en absoluto molesto. ¿Hace esto a menudo?”

“Normalmente no trae gente a casa, pero no sería como si te dejara varado en el aeropuerto durante la noche. Nunca sé qué esperar y es un desafío, pero es una de las cosas que amo de él”.

He estado sin hogar y he hecho un ingreso de 6 cifras. Puedo decir honestamente que tener dinero no me hizo más feliz. Cuando no sabía lo que quería hacer, pensé que sería voluntario para ocupar el tiempo y eso terminó llevándome a personas y oportunidades y proporcionó mucha satisfacción a lo largo de los años. Ve a ayudar a alguien. Ya no te sentirás solo o aburrido y esto puede llevarte a algo que te apasiona y a un propósito de por vida.

Answer 6

Es normal. Odio decir pero esta es la vida. Ahora, puedes hacer dos cosas al respecto:

1. Puede permanecer solo y aburrido, y ponerse de mal humor por sus problemas en línea.
2. Cambia tu vida. Se independiente. Trabaja y gana dinero. usa ese dinero en ti mismo y haz lo que quieras. No te importa una mierda los demás. Tal vez tomar un descanso, ir de viaje. Muchas veces, los viajes pequeños son una buena manera de darle un cambio a su mente. Conocerás gente nueva.

Según su novio, a veces la larga distancia simplemente no funciona. Sé que mi respuesta parece ser muy dura, pero todo lo que dije es cierto, así que será mejor que lo aceptes y hagas clic en el botón Actualizar.

Answer 7

En primer lugar, intentar salir con una persona a 10000 km de distancia solo es una hazaña difícil todavía. Demonios, tratar de permanecer en una relación de larga distancia es una lucha que enfrentan la mayoría de las parejas (no puedo hacer largas distancias como 500 km +). Concéntrese en lo que es importante para usted ahora y en lo que puede hacer hoy que puede marcar una diferencia rápida en su vida. . Comience con las pequeñas cosas.

Dijiste que quieres comprar una consola y jugar juegos. Podría ser una buena oportunidad para encontrar un trabajo y establecer una meta en ahorrar para comprarlos. Si está desempleado, es un lugar difícil que a menudo arroja a las personas a la depresión debido a la falta de dinero, propósito y demasiado tiempo libre. Encontrar un trabajo, cualquier trabajo, puede comenzar tu vida. Confía en mí, una vez que comiences a ver el flujo de dinero en tu cuenta, se sentirá genial.

Answer 8

ello amigo mío, a los 21 años tu vida realmente no ha comenzado. Diré que su generación se quedará para manejar el desorden que las generaciones pasadas han dejado. No tengo idea de cuál es su sexo de raza, entiendo que el costo de una educación para su generación es una estafa tan obscena. Nada ha cambiado realmente desde que estaba en la universidad. Y los cursos en línea benefician a las escuelas pero te engañan de la experiencia en la universidad. ¿Habiendo dicho que te hice sentar con un consejero en el colegio o universidad local? ¿Has hablado con el reclutador militar? ¿Tienes algo que realmente disfrutes hacer? Recuerdo que tenía esa edad y las cosas se movían tan rápido que esa vez en mi vida sí

Answer 9

Amigo, en mi opinión, debes dejar de darle tantas cosas a lo que quieres. Verás cuando haces cosas por pasión y amor, cosas increíbles vendrán en tu camino.

Darte tantos coños como este te hace sentir impotente, triste, GANANDO POR LO QUE NO TIENES.

¿No sabes lo que quieres en la vida? ¡Prueba nuevas mierdas! ¡Ve a por ello! Ve a aprender a bailar. Aprende a caminar montañas o ayudar a los pobres. De hecho, MÁS INFORMACIÓN sobre todo lo que puedas todos los días. Eso hará una gran diferencia en tu vida y te mantendrá ocupado y entretenido. Avanza del pasado, porque está MUERTO.

Por cierto, lee esto: El arte sutil de no dar una cogida

Answer 10

Para empezar, creo que deberías comenzar a considerar que las cosas que estás tratando de hacer son difíciles / difíciles / improbables pero no son imposibles. Luego comienza a enumerar las condiciones que tendrían que funcionar para que sea posible.

Ejemplo (ya que también quiero comprar una nueva consola):

Quieres jugar juegos

—Necesitas una consola o una PC para jugar, pero no tienes dinero

—— Trabajas para obtener dinero, pero sigues estudiando / pobre, O

—— Descubre cómo jugar con menos dinero

——— Juega juegos más antiguos, que son más baratos pero no menos calidad.

——— Encuentra a alguien a quien no le importe que juegues en su plataforma

——— Encuentra a alguien que esté dispuesto a darte su equipo (tal vez quiera convertirse en monje o algo así)

En realidad es más una cosa de mentalidad. Creo que debes creer que lo que quieres es realmente posible primero.

El resto depende de su resolución (de cuánto lo quiere realmente) y de su propio trabajo duro. Si sientes que no vale la pena, descubrirás otras cosas que son más interesantes de hacer.

Answer 11

Aquí hay algunas ideas:

• No estoy seguro de dónde vives, pero si hay bibliotecas por ahí, me interesaría. Leí todo lo que hice cuando tenía alrededor de 21 años. Excepto que conseguí un trabajo para pagar la escuela, para poder conseguir mejores trabajos.
• Leer sobre la vida en otros lugares realmente me ayudó a expandir mi imaginación, luego mi imaginación tomó la pelota y corrió con ella, por lo que nunca me aburriré nuevamente.
• Cualquier cosa que veas “allá afuera” en la vida, se puede crear en tu propia mente, pero aún mejor.
• A veces, cuando estoy solo en mi pequeña casa, imagino que mide una pulgada de alto. Entonces mi casa se convierte en una mansión, y me siento rico. Puedo pasar horas cazando por la casa y descubriendo cómo luchar contra los insectos y esas cosas, y cocinar algunos sobre un fuego relajante, mientras leo o escribo un buen libro. Cuando se entrega la pizza, estoy nadando en esa cosa. Si instalo mi dron para que pueda controlarse a una pulgada de alto (antes de encogerme), puedo usarlo para subir las escaleras rápidamente y construir una casa bajo el agua en la bañera.
• Así que sí, hay muchos buenos libros por ahí, no estoy seguro de dónde eres, pero espero que haya algunos gratis alrededor de donde estás.
• Pero los videojuegos son muy divertidos … Sin embargo, seguiría tratando de conseguir uno de esos …
• En cuanto a los chicos? Si no están haciendo cola tratando de darte sus viejas consolas de juegos, entonces probablemente no sean más interesantes que un buen libro de todos modos …

Answer 12

Estaba así hace un tiempo. Todo lo que tiene que hacer es superarlo y comenzar a intentarlo, apoyarse en las personas si tiene a alguien, comenzar algo nuevo y hablar con las personas.

Answer 13

Muchas personas se sienten así cuando piensan que no tienen ningún propósito en la vida. También me he sentido así antes, y descubrí que lo único que me trajo luz fue cuando busqué la felicidad. Cuando estaba haciendo cosas aburridas y lo odiaba, traté de sacar el máximo provecho y disfrutar de la vida al máximo. Aunque muchas veces me he preguntado cómo hacer que la vida sea más divertida, descubrí que ayudar a los demás y hacerlos felices también era la forma de alegrar mi día. Intenta encontrar un propósito en la vida.

Answer 14

Si te sientes solo, busca una compañía, olvida el pasado y no pienses en el futuro, vive alegre y habla con la gente que te hace feliz \ U0001f603

Answer 15

Divide las cosas imposibles en objetivos más pequeños y más posibles. Luego hazlos uno tras otro hasta llegar a donde quieres.