Tengo dermatilomanía y pensamientos suicidas. ¿Qué tengo que hacer? Cosas Personales

Cuando hay depresión por más tiempo de lo que tu mente y tu cuerpo pueden soportar, entonces se producen pensamientos suicidas. Sí, el “suicidio” señala un final prematuro de la vida al enviar igualmente ondas de choque a los seres cercanos y queridos. Sí, lo que queda no son solo meses, sino años de culpa, pena, resentimiento, ira, confusión y un sinfín de momentos de caos y confusión para la familia por no poder hacer nada al respecto.

Como no podíamos desearle a la persona “Adiós” al intentar recordar la última vez, nos encontramos con el fallecido. Naturalmente, tan emocional como sea posible, sentimos pena por ser muy groseros, locos, locos o locos que en realidad estábamos con la víctima, pero ahora la realidad es que la persona se ha suicidado.

Recuerde, el fracaso no es el fin del mundo, como si estuviera deprimido debido a que no puede obtener los resultados esperados, recuerde que siempre existe la ” próxima vez” . Sí, eso es importante para alegrarte y motivarte.

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El miedo a acortar la vida generalmente lo convierte en un infierno para los padres que tienen que enfrentar con valentía el final traumático, repentino e instantáneo de sus propios hijos. Lo peor de todo es que existe un inmenso estigma asociado con los suicidios, lo que hace aún más difícil que los miembros asociados vivan y se enfrenten al mundo. Como a menudo son objeto de culpas sin fin por “solo” ser un espectador mudo.

Según los desarrollos recientes que vale la pena ver, la mayoría de los suicidios son el resultado de las altas expectativas innecesarias por parte de los padres que quieren que sus hijos sobresalgan, sin importar qué y además de eso, siguen comparándolos con otros estudiantes estudiosos. . Por lo tanto, disminuye instantáneamente el nivel de confianza de los estudiantes y se sienten descuidados de las personas que más les importan (como los padres en este caso). Del mismo modo, es esta vibra negativa, que comienza con el proceso de pensamiento de que hay “inútil” o “inútil”. También sienten que la sociedad ya casi no los necesita, al igual que sus padres, que a menudo tienden a gritarles por ser demasiado descuidados, insensibles y locos.

Incluso sus amigos se convierten en enemigos y literalmente se separan de la sociedad, ya que no pueden soportar el estigma de estar demasiado traumatizados por los berrinches constantes de todos.

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Incluso si los padres notan que algo anda mal con sus hijos, tienden a darles una conferencia. Poco darse cuenta del hecho, que las personas con pensamientos suicidas en realidad no necesitan ningún argumento y ellos mismos no están en un estado mental claro para escuchar más dictados o dar una conferencia sobre el tema de “inmoralidad” o “moralidad” o “cómo uno debería ser más responsable con la familia y el entorno ”

¿Sabes por qué se recomienda tomar un vaso de agua durante el estado de enojo, especialmente durante la depresión?

Esto se debe a que, aunque está templado en caliente, generalmente hace que nuestro cuerpo se caliente y el agua debido a sus propiedades de enfriamiento tiende a hacernos más frescos y compuestos.
Es por la misma razón que la natación puede ser la opción correcta, especialmente para aquellos con depresión o enojo. Igualmente tiene sus propiedades curativas donde el cuerpo se rodea de agua para minimizar la temperatura. Por lo tanto, no solo ayuda a controlar nuestros problemas de ira, sino que también es saludable para la mente y el cuerpo.

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Los siguientes son los pensamientos suicidas que generalmente se ciernen en un individuo

Ya es hora de que haya estado sufriendo constantemente día tras día y ya es suficiente.
Finalmente tengo que terminar conmigo para que mis sufrimientos terminen de una vez por todas
No me queda otra opción que terminarme
Nadie me quiere
El mundo ya no me necesita
Solo soy una responsabilidad para todos, ya que el mundo será mucho más feliz y agradable sin mí.
Mis padres no tendrán mucho efecto en mi ausencia (teniendo muy en cuenta el alcance de los problemas con los que realmente los dejarán rodeados)
Soy una persona nacida para terminar conmigo
Quiero hacer que mis seres queridos sientan la magnitud de los problemas, en realidad estoy rodeado de
Igualmente quiero que experimenten el tipo de pensamientos suicidas, en realidad estoy experimentando

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¿Qué puedes hacer para minimizar el nivel de sufrimientos por ti mismo?

Necesitas recordar y memorizar todas las cosas positivas que posees
Date una palmadita en la espalda creyendo que eres la bella creación de Dios y que los sufrimientos son solo una prueba de él para hacerte fuerte y pulido
Necesitas distraerte haciendo cosas positivas como leer libros
Participe en las reuniones en su área para mejorar su círculo social
Asegúrese de dormir al menos 8 horas y de que la depresión no le impida comerse la mente y el cuerpo. Si es necesario, tome un medicamento, pero no lo convierta en un hábito.
Hable con la persona que respeta, cuida y ama. Sí, comparta con él los pensamientos que están pasando por su mente. Dado que esta práctica en realidad disminuye los sufrimientos.

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La depresión generalmente nos frustra y, en este estado mental, tendemos a enojarnos más a menudo. Por lo tanto, trate de controlar su ira haciendo las cosas que prefiera. Puede ver su canal favorito, como programas de comedia o disfrutar de deportes favoritos o escuchar música, etc. A medida que distraiga su mente, se aliviará de las tensiones que se han ido acumulando con el tiempo.
También debe saber si realmente es adicto a algo que puede haber desencadenado aún más su depresión. Sí, estoy hablando de las razones asociadas de ser alcohólico. Aparte de eso, si tiene un trastorno mental, intente averiguar las razones, si es hereditario. Debe hablar con su médico sobre las formas de abandonarlo para llevar una vida normal, fructífera y sistemática.
Cree un plan de seguridad anotando las razones que pueden impedirle suicidarse. Sí, retrasarlo durante aproximadamente 24 horas cada vez que piense, ya que recordar los planes de seguridad lo mantendrá al tanto de las razones para disuadirse.

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Otras formas de deshacerse de los pensamientos suicidas

Los pensamientos deprimentes pueden cambiar ocasionalmente. Lo que (pensamientos emocionales) puede experimentar hoy, puede que no sea mañana. Por lo tanto, tómatelo con calma y cree en ti mismo que eres fuerte y audaz para enfrentar tales situaciones fácilmente.

Estoy hablando de los siguientes estados: –

Puede experimentar un cambio en su estado de ánimo (para mejor) después de ver un programa de comedia saludable, siempre ha amado y admirado

Salir a dar un paseo temprano o tarde por la noche, descalzo sobre hierba brumosa para mantener la mente fresca ya que la hierba brumosa de la mañana es beneficiosa por razones de salud.

¿Qué agrava la situación de una persona para suicidarse?

Bueno, los siguientes son los tres casos que aumentan las posibilidades de que una persona se suicide:

En primer lugar, hay pensamientos suicidas que nos desencadenan.
Luego vienen los medios disponibles para el suicidio, como las armas
La oportunidad disponible para cometer suicidio, como estar solo

En tales situaciones, los padres deben colaborar ampliamente con sus hijos y eliminar cualquier objeción que pueda actuar como un arma. Por ejemplo, cuchillo, tela larga, objetos afilados, etc.

Las personas bajo la influencia del alcohol tienen muchas más probabilidades de suicidarse a medida que su mente deja de funcionar. Por lo tanto, no beba ni tome drogas.

Intenta crear tus metas personales que puedan traer sonrisas a tu cara, como recordar los divertidos momentos infantiles que tienes con tus amigos o cómo tus padres y maestros te consideraron especial. Como esto actúa como un trampolín para ti.

Cuidate

La salud es riqueza y todos lo sabemos. Por lo tanto, coma bien y nunca se salte las comidas tomando las horas requeridas de sueño. Sí, su cuerpo no sufrirá dolor durante este proceso, ya que libera endorfinas y fortalece su bienestar emocional al liberar el estrés.

Encuentre nuevas formas de verificar su nivel de estrés. Esto se puede hacer haciendo ejercicios o practicando ejercicios de respiración para fortalecerte emocionalmente.

Los sentimientos suicidas pueden tener un trauma asociado que puede durar días o incluso meses. Por lo tanto, incluso si la sensación desaparece, debe seguir cuidando de usted mismo. Sí, estoy hablando de terapia para cumplir. Sí, asegúrese de sentirse bendecido de ser parte de la creación de Dios, intente comprender la verdadera razón de estar en el mundo. Después de todo, a medida que los primeros rayos del sol de la mañana te despiertan, te sientes enérgico y fresco por los notorios pensamientos de la noche anterior. Sí, en realidad sucede con otros y también puede pasar con usted.

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