Mi tía le aconsejó a mi primo que no debíamos meditar en la cama. ¿Es este un buen consejo?

Ciertamente no hay un lugar donde uno no deba meditar. Creo que si tienes un lugar para sentarte, tienes un lugar para meditar. Especialmente después de aprender la mediación de Sahaj Samadhi (El arte de vivir) realmente medito en el asiento de mi oficina, mi autobús a la oficina, mi avión viaja (ciertamente prueba esto. No estoy seguro de por qué, pero la meditación es bastante profunda allí) básicamente en cualquier lugar y en todas partes . Si hay preferencias. Si meditas en un lugar que es de un Satva más alto, se vuelve mucho más fácil ir más profundo. Si estás en un lugar donde hay mucho Tamas o Rajas, tu meditación PUEDE o NO PUEDE profundizar tanto. Generalmente dormimos en la cama. Entonces la cama es un lugar dominante para una actividad de tamas. Por lo tanto, es posible que no obtenga una experiencia más profunda. Puedes probarlo tú mismo. Del mismo modo, un mercado de pescado estaría lleno de gente, por lo tanto, si intentas meditar allí, es posible que no experimentes las profundidades. La meditación ocurre mejor en lugares como ashrams o templos. La razón es más o menos la misma. Es un lugar que lleva a cabo actividades espirituales. Por lo tanto, en casa se prefiere mantener una estera de yoga separada para sus actividades espirituales. Y no uses esa esterilla de yoga para nada más. Ciertamente experimentarás una mejor meditación.

Habiendo dicho eso, nunca me doy ninguna razón para no meditar. Mi prioridad es hacer meditación. Si obtengo el lugar correcto de no es secundario.

¿Cuál era su razonamiento detrás de esto?

La única razón por la que puedo pensar es que puede que no te permita concentrarte porque estás acostumbrado a dormir en tu cama. ¿Entonces quizás ella siente que te relajará demasiado?

No estoy seguro, pero no estoy de acuerdo con ese consejo. Medito diariamente en mi cama. Va perfectamente

También medito en el piso a veces, en el auto, afuera. Donde meditas realmente no importa. Lo que más importa es que te sientas cómodo y te sientas bien en el espacio en el que elijas meditar.

¡Espero que esto ayude!

BUEY

Como señaló Navneet Nair, la mayoría de las personas tienden a quedarse dormidas cuando meditan acostada en una cama.

De hecho, la mayoría de las tradiciones sugieren una postura sentada como la postura de meditación “básica”. Caminar parece ser el segundo en frecuencia, seguido de estar de pie y acostado / reclinado.

No conozco ninguna otra razón.

Primero descubra cuál es la idea de meditación de su tía. ¿Está orando a Dios o concentrándose en un punto fijo o observando las respiraciones y dejando que la mente se quede en blanco o diciendo un mantra una y otra vez, etc.

Sea lo que sea, debe tener la impresión de que todo esto debe hacerse en una habitación de pooja o en un lugar tranquilo con una mente activa, siguiendo la tradición de que hay un tiempo y un lugar para todo. Por lo tanto, ella debe ser de la opinión de que la cama es para dormir, la cocina es para cocinar, el sofá es para sentarse, etc.

Ahora, si es un buen consejo? Si y no. Sí, en la medida en que le ayuda a uno, particularmente a un novato, a prepararse para la meditación, y no, si la persona, un adepto, puede sentirse cómodo al hacerlo en cualquier lugar, incluso en medio de una vía pública. Por lo tanto, depende de la capacidad y experiencia del meditador. Es bueno si te ayuda y no si solo te distrae recordando su consejo cada vez que te sientas en la cama para meditar.