Sé que los fantasmas no son reales, pero les tengo miedo cuando estoy solo y en la oscuridad. ¿Cuál es la lógica posible de este miedo?

Answer 1

No son los fantasmas lo que temes, es la oscuridad. Puede que no tengas miedo consciente de la oscuridad, pero el miedo es más profundo que eso. Todos nuestros miedos se originan en nuestra necesidad de sobrevivir.

Cuando nacemos, somos empujados a un mundo desconocido, donde la luz es demasiado brillante y el sonido es demasiado fuerte. Estamos solos y debemos confiar en otra persona para obtener comida, agua y refugio. Debemos confiar en alguien más para sobrevivir.

Cuando estás solo y en la oscuridad, este miedo original se manifiesta. La oscuridad te lleva a creer, en tu mente subconsciente, que tu supervivencia está siendo amenazada. Estás solo, así que tu mente subconsciente también se dice a ti misma que debes confiar en los demás para sobrevivir. Cuando no hay nadie más alrededor, tu miedo original aparece de nuevo.

La próxima vez que se encuentre en una situación en la que esté solo y en la oscuridad, dígale que ya sabe que necesita la presencia de otros para sobrevivir. Has sobrevivido solo durante años y continuarás haciéndolo. Ya no eres un niño que ingresa a un mundo desconocido, sino un adulto inteligente y atento, capaz de manejar cualquier amenaza por tu cuenta.

Un poco de alimento para pensar específicamente en fantasmas. Asumiendo que un fantasma es real, no puede hacerte daño. Su mera presencia puede asustarte, pero no te hará daño. Un fantasma solo puede operar en el período de tiempo en el que estuvo cuando estaba vivo. Por ejemplo, si viste al fantasma de Abraham Lincoln atravesar un muro en la Casa Blanca, la única razón por la que puede hacerlo es porque ese muro no existía cuando vivía allí. El fantasma de Honest Abe está caminando por un camino que él habría recorrido desde 1861-1865. Solo emite la ilusión de que está caminando a través de una pared porque puedes ver la pared. Ese muro no existe para el Sr. Lincoln. Entonces, realmente, ¡no hay nada que temer, incluso si te encuentras con un fantasma, suponiendo que existan, por supuesto!

Si le gusta esta respuesta y quiere saber más sobre todo tipo de miedos y cómo vencerlos, consulte el blog @Blog – Conquering My Fears.

Answer 2

Solía ​​sentir lo mismo que tú cuando era niño, pero a medida que crecía me di cuenta de que no hay nada de qué temer en la oscuridad, ¡aparte de ti!
Mi padre murió en Navidad, había estado muy enfermo y antes de morir le pedí que volviera a visitarme, dijo que querías que te asustara, y le dije que no, solo regresa y avísame. que estás bien y que hay algo después de esta vida.
Vivo en una granja, rodeada de campos abiertos, el edificio principal fue construido en el siglo XVI. Desde que papá murió, hablo con él todos los días, le pido que venga y me haga saber que está allí y que todo está bien. – pero hasta ahora, nada! El lugar donde vivo es muy oscuro y espeluznante, si quieres dejarlo, ¡pero como no dije nada! Me miro en los espejos y hablo con él, camino por la casa, incluso llevo artículos que le pertenecen (su reloj), pero aún no aparece.
Ahora, si conocieras a mi papá, haría todo lo posible para regresar y asustarme, pero no lo sabe, y sabes por qué, porque no puede, no hay nada que temer. de, no hay monstruos debajo de la cama, demonios en el armario o fantasmas tristemente. Me encantaría volver a ver a papá, pero no creo que eso suceda, pero si lo hace, te lo haré saber. …… ¡pero no aguantaría la respiración demasiado tiempo o podrías unirte a él!
Espero que esto ayude
Feliz 2015

Answer 3

La definición de fobia es que es un miedo irracional. Creo que temes lo desconocido. Como estás solo y sientes que no tienes apoyo, no sabes qué hay a tu alrededor y temes lo que estos fantasmas pueden hacerte.

Recuerde, como otros han dicho, que el miedo es transformable. Veo el miedo y la emoción como la misma cosa, la misma energía filtrada a través de diferentes sistemas de creencias. El miedo es una confianza del 100% en una realidad que no prefieres, y la emoción de una confianza del 100% en una realidad que prefieres. Implicará cambiar sus creencias para cambiar sus sentimientos aquí.
Descubrí que la forma más fácil de manejar los miedos era sumergirme en ellos. Si bien nunca tuve miedo de la oscuridad, per se, en algún momento de mi vida tuve una fobia persistente de negrura y una leve claustrofobia. “¿Cómo me libré de eso?” Estoy fingiendo escucharte preguntar. ¡Oh, gracias por preguntar!
Conscientemente decidí hacer espeleología, es decir, explorar cuevas. Sabía de la completa ausencia de luz y terminé arrastrándome sobre mi estómago a través de túneles que no estaba seguro de que se abrieran para darme espacio de rodillas una vez más. Una vez que estuve en suficiente espacio, apagué las luces y me senté en la oscuridad total y silenciosa durante aproximadamente una hora. Fue intenso, realmente lo fue, pero realmente arrojó luz (juego de palabras) sobre lo absurdos que eran esos temores. Desde entonces, la espeleología ha resultado ser una de mis actividades favoritas y lo sigue siendo hasta el día de hoy.
Puede sonar tonto (creo que suena divertido), pero sugiero salir solo, encerrarse y hablar con estos fantasmas que lo persiguen. Dígales cómo se siente y que no quiere ser lastimado por ellos. Imagine cómo responderían y representarían el diálogo. Tiene libertad creativa para cambiar esto para satisfacer sus necesidades y su caso específico; simplemente explora tu miedo y quizás pidas un fantasma amigable que te ayude. Dudo que todos los fantasmas sean maliciosos.

La “realidad” es algo muy resbaladizo para definir. Estos fantasmas son muy reales porque están afectando tu vida y tu expresión de ti mismo. Depende de usted decidir cuándo y si desea cambiar eso. ¡Que te diviertas!

Más bien, ¡quédate escalofriante!

Answer 4

La lógica es tu entorno. Puede que tus mayores solían asustarte en la oscuridad. O has visto películas de terror que te dan miedo.
Es un miedo muy común y natural, está bien.
Intente mantener una luz tenue encendida cuando esté solo. No intentes imaginar imágenes en la oscuridad. Puedes ser intrépido porque si llega el fantasma, canta el nombre de Dios. Lo mejor es Hanuman Chalisa. Asustará a los fantasmas.
La película ‘Conjuring’ da un mensaje muy fuerte: si tu fuerza de voluntad es fuerte, ¡ nada en el mundo puede dominarte!
Por lo tanto, sé valiente y tranquilo. Motívese que soy ‘Dabbang’.

Answer 5

Es algo normal tener miedo a la oscuridad porque puede esconder peligros invisibles. ¿Ahora estoy seguro de si eso está empeorando o empeorando?

De todos modos, lo que realmente está sucediendo es que solo estás desarrollando un patrón familiar de comportamiento. Para romper el ciclo necesitas cambiar conscientemente tus reacciones físicas y emocionales.

Sufría de trastorno de estrés postraumático y tenía miedo de buscar ayuda al darme cuenta de que necesitaba hacer algo. No recomiendo a nadie que padezca TEPT que pruebe esto, sino que busque ayuda profesional. Cada vez que tenía un episodio, tomaba nota de mi estado físico. Estaba respirando superficialmente y rápido y mi corazón latía muy rápido. Este es el estado de alguien que tiene miedo y está en modo Lucha o Huida y mis pensamientos y emociones seguirían. Yo conscientemente haría lo contrario. Comenzaría a ralentizar mi respiración y tomaría respiraciones más profundas. Inhalar, pausar y exhalar por más tiempo es la técnica para entrar en una relajación profunda. Esto también disminuye la frecuencia cardíaca. Después de aproximadamente una semana de hacer esto, mi reacción a los estímulos no desencadenaría un ataque. Finalmente pude lidiar con los pensamientos y emociones más claramente sin el miedo o el ataque.

Todo lo que necesita hacer es tomar nota de sus reacciones físicas y emocionales cuando está en la oscuridad y revertirlas. Después de algún tiempo, esto se convertirá en su patrón de comportamiento.

Espero que esto ayude.

Answer 6

Si descubrieras que los fantasmas eran de hecho “reales”, ya no podrías negarlos o descuidar su existencia. De eso tienes miedo. Tienes miedo de algo que no es real, de volverse real. Tienes miedo de algo desconocido, de ser conocido. porque una vez que se conoce, nunca más se volverá desconocido.

Answer 7

Un miedo a la oscuridad en lo natural porque estamos conectados a temer lo que no sabemos como un reflejo de supervivencia. Si temes a los fantasmas, imagina que también hay ángeles guardianes que los retienen para que te den más valor hasta que ilumines la habitación.

Answer 8

La mayoría de los humanos tienen un miedo inherente a la oscuridad. Esto puede deberse a historias que te contaron cuando eras niño o una experiencia o incluso una muñeca espeluznante. Los fantasmas son una historia común contada para asustar a los niños, por lo que es posible que no sean los fantasmas sino la oscuridad lo que temes. Y solo puede pensar en la posibilidad de que estén en un lugar oscuro o aterrador.