Me siento infeliz y atrapado en mi vida. ¿Qué tengo que hacer?

Siéntate, escribe en una hoja de papel, un lado, todo lo que te hace sentir infeliz. Déle la vuelta y, por otro lado, escriba todas las cosas que realmente quiere hacer.

Ahora, puedes mirar los negativos tanto como quieras, pero recuerda que hay dos lados en todo. Un lado está causando tristeza, el otro es motivo de optimismo.

Mire el lado negativo y elija dos o tres de las cosas que eliminará, sin importar cuáles sean. En el lado positivo de la hoja, elija dos o tres cosas que sean alcanzables y para las que trabajará.

Revisa cómo te va en una o dos semanas.

Mi hija se estaba metiendo en una rutina recientemente, y dijo que se estaba poniendo negativa y, como resultado, su estado de ánimo estaba cambiando. Ella cambió eso completamente al estar decidida a ver lo mejor en cada desafío que la golpeó. Su estado de ánimo cambió completamente a positivo, y como resultado es mucho más feliz.

No tengo idea de si algo de esto ayudará, pero buena suerte. Lo primero de ser infeliz es darse cuenta de que lo eres y de que tienes el control de ello.

¡La mejor de las suertes!

Al igual que los demás, he escrito numerosos enfoques positivos sobre la tristeza, la depresión, la inutilidad, la falta de motivación, ningún propósito en la vida, etc. Lo haré negativo ahora.

Primero, puede intentar empujar dentro de sí mismo a toda la negatividad y probar su resistencia y determinación. Si puede hacerlo durante un año, continúe como lo desee hasta que todo a su alrededor haya cambiado para mejor, excepto que porque es lo que quería. Había superado depresiones que se caracterizan por un interés cercano a cero en casi todo, alimentos e higiene incluidos, así que ¿puedo preguntarle respetuosamente si su desánimo requiere un tiempo de espera para que pueda tomar alimentos, ducharse, etc.? ¿Enfrenta el teléfono y la computadora abatidos?

¿Propósito en la vida? Puede comer, jugar y dormir tristemente hasta que envejezca.

Si encuentra que todo lo anterior no funciona bien para usted, cambie al método positivo. Simplemente analiza todo lo mejor que hay en ti, nutre, perfecciona y practica.

Solo está en la puerta de peaje de un largo viaje en la vida, se encontrará con muchas encrucijadas, tráficos, percances y otras situaciones de ‘fuerza de la naturaleza’ en el camino hacia una vida significativa y plena.

Levántate amigo, los coroanos y el mundo entero no pueden ayudarte. Es tu MENTE la que te ayudará, comienza a ayudarte ahora mismo. Nuestros seres queridos pueden no estar con nosotros para alimentarnos POR LA VIDA.

Gracias y buena suerte, te deseo lo mejor …

No te conozco Entonces no te entiendo. Parte de tu problema es que tampoco te entiendes. Ese podría ser un lugar para comenzar.

Las relaciones más valiosas que tuve cuando tenía más o menos tu edad fueron con mentores que me entendieron mejor de lo que yo podía entenderme. Algunos de ellos fueron educados en psicología, lo que ciertamente ayudó, pero también eran mucho mayores que yo, por lo que tenían mucha experiencia y perspectiva. El mentor que realmente me crió hasta la edad adulta fue unas semanas menos de 50 años mayor que yo. Tenía mucha experiencia para comprender y guiarme en un momento de mi vida en el que aún no me entendía mucho.

Le recomiendo que encuentre personas así. Son difíciles de encontrar, claro. Pero si miras lo suficiente, tiene que haber alguien a quien puedas aferrarte. Probablemente un profesor mayor en tu universidad. Quizás un líder religioso o comunitario o un miembro de la familia. Busque a alguien que parezca entender profundamente a las personas.

Y no hagas nada demasiado radical .

Creo que a las personas de mediana edad les gusta decirles a los más jóvenes que hagan locuras porque sus vidas están abrumadas por el aburrimiento. No he leído las otras respuestas a su pregunta, pero sospecho que algunas de ellas tratan de abandonar la universidad y forjar su propio camino, o moverse por el mundo, o asumir algún desafío u objetivo personal imposible.

Tal vez ese tipo de consejo funcione para algunas personas, pero seguro que no lo recomendaría. Tal vez soy más reacio al riesgo que la mayoría de las personas, lo cual es cierto, pero no creo que sea razonable o aconsejable hacer un cambio radical debido a la falta de satisfacción momentánea. Una cosa que aprenderá rápidamente sobre la vida es que necesita saber cómo apegarse a las cosas. Un profesor de secundaria mío solía llamar a esto “pegarse a la vida”, dijo rápidamente para sonar como “adhesividad”. La vida no se trata tanto de encontrar la situación correcta sino de encontrar lo que está bien en su situación . Recomiendo encarecidamente la búsqueda de significado del hombre por Victor Frankl. Él escribe como psicólogo que acaba de sobrevivir al Holocausto, explicando cómo se mantuvo feliz mientras estaba en el campo de concentración de Auschwitz.

Porque, en última instancia, ninguna situación en la vida será perfecta. Puede parecer perfecto desde el exterior, pero a menos que aprenda a apreciar incluso las situaciones subóptimas, terminará bastante decepcionado.

Entonces, antes de seguir el consejo de alguien para pasar un año en la cima de una colina en el Tíbet o ser voluntario en un campo de refugiados en Siria o tomar un trabajo en todo el mundo solo para tener un ‘cambio de escenario’ y deshacerse de la molestia de la universidad, intente primero aprender a apreciar lo que contiene su situación, y tal vez trabajar en cambiarse a sí mismo. El crecimiento no puede suceder sin molestias. Las situaciones imperfectas pueden ser las mejores incubadoras para el avance personal.

Estos son mis pensamientos. Quizás sean útiles, quizás no lo sean. No dudes en enviarme un mensaje directamente si crees que mis pensamientos valen la pena. ¡Y mucha suerte con lo que sea que elijas hacer!

Hola, trata de encontrar (muy) pequeñas cosas que te motiven / te apasionen. Vea si puede transformar algo de eso en su vida actual.

¡Pasos pequeños!

Y hay este libro:

El poder de SIGNIFICADO. Emily Esfahani Smith El poder del significado

Date tiempo y espacio!

Suena como la autocomplacencia clásica. ¿Estás esperando que alguien más te haga feliz? ¿Por qué deberían ellos, a quién has hecho feliz? Hay un viejo dicho: “No estaba contento porque no tenía zapatos hasta que vi al hombre sin pies”.
Cuente sus bendiciones si no las reconoce, cree algunas. Haz algo por alguien.

Hola no estas solo Probablemente necesite unas pocas semanas de estudio, pero tenga cuidado de que no se alargue demasiado, si esta es realmente su carrera elegida. Puede viajar e incluso trabajar en aeropuertos sin las altas calificaciones, pero suponiendo que se le pagará mucho menos por un trabajo, no una carrera.

Pregunta: ¿Cuánto quieres realmente esta carrera en particular? ¿Un poco? ¿Mucho? ¿Solo porque sientes que tienes que hacerlo?

¿Dónde está tu verdadera pasión? Cuando se silencian todas las voces preocupadas en su vida, ¿qué le dice su instinto? ¿Qué te dice tu corazón?

Si pudieras hacer algo, ¿sería esto? Aún deberá pagar sus facturas y construir un futuro, pero también necesitará tiempo para sintonizarse con usted mismo. Obtenga apoyo para esto. Es tan vital para su educación como la salud es para su cuerpo.

Si también está físicamente por debajo del nivel normal, puede ser que su cuerpo le diga que tome tiempo para escucharse a sí mismo, conscientemente.

La gente solía unirse al ejército para viajar, pero terminaron siendo disparados y les dijeron cuándo orinar. ¿Qué tal hacer algo que reduzca el riesgo de infelicidad y el riesgo directo?

Miremos esto de una manera nueva. Si todos los caminos conducen a Roma, ¿qué Roma ideal es tu elección?

Mapa del paisaje, con usted como su propio guía turístico. ¿Cuál es tu itinerario óptimo? ¿Tienes que hacerlo todo? Priorice, colocándolo en la parte superior de la lista.

¡Buen viaje!

Me doy cuenta de que todas estas son personas bien intencionadas que responden a su pregunta. No soy diferente, y mi intención es simplemente responder una pregunta poderosa y a menudo ignorada basada en mi experiencia de vida y lo que me está yendo bien. Mi respuesta va a ser muy controvertida, pero no me importa. Sugiero que dejes la universidad. Honestamente, simplemente renuncie, está desperdiciando tiempo y recursos valiosos “tratando” de averiguar qué quiere hacer con su vida en un lugar que no le importa si lo resuelve o no. Ellos solo quieren tu dinero. La verdad es que el costo de una educación versus el valor de dicha educación es prácticamente inexistente a menos que su especialidad esté orientada a su carrera.

La mayoría de las personas aún no se han dado cuenta de que el conocimiento más profundo se encuentra fuera del entorno universitario en estos días. Internet es la verdadera universidad. Encuentre personas que difundan mensajes que resuenen con usted personalmente, la forma en que desea vivir su vida y siempre mantenga una mente abierta (esto es algo que todos dicen y casi nadie hace, incluido yo) es una habilidad muy útil para adquirir . Desafíate a ti mismo y a los sistemas de creencias que te dieron y sal de tu zona de confort.

Relájate en esta época. Como has elegido este campo, debes tener algunas ideas, interés inicialmente tan estricto y disfrutar de tu universidad. Además, desarrollar más habilidades según su interés en el tiempo libre puede ser que pueda proporcionar algo de patada. Puedes hacer tu carrera en ese campo después de tu universidad

Wow, los años veinte son un momento muy extraño: eres muy joven y enérgico, pero al mismo tiempo aún tienes mucho que aprender sobre ti y cómo manejar la vida y sus diversas limitaciones.

Sospecho que elegiste tus carreras no porque tengas interés en ellas sino porque parecían una forma rápida de llegar a lo que te encanta hacer. Eso puede ser bastante deprimente.

Ir a la escuela es lo último que quería hacer a tu edad, así que me escapé a Nueva York. ¿Puedes ir al grano y conseguir un trabajo en una aerolínea y viajar por un tiempo antes de establecerte y trabajar para obtener un título?

Tengo 55 años y me he sentido así antes, en mis días de juventud, con grandes problemas que superar, pero mi consejo es que te ocupes … olvídate de ti mismo y ser voluntario o hacer algo más para no marinarte en “qué qué voy a hacer, qué voy a hacer ‘. Tome medidas en lugar de esperar algo, simplemente muévase. Espero que ayude.

Relajarse. No comencé hasta el 27 porque me tomó mucho tiempo encontrar mi pasión. Ahora encontraré un doctorado a los 35–36 años. ¡Tienes mucho tiempo, no caigas en una vida complaciente!

No puedo ni siento nada, hay una máquina de sentimientos / emociones, y estoy por encima de eso.

“Estoy atrapado” es solo otro sueño. ¿Cómo es que no puedes ver ese hecho obvio?

No puedo ni siento , así que alguien está soñando / mintiendo.

No estas solo.

Patea un poco y diseña tu sueño. Tómese el tiempo y diseñe su sueño. Una vez que hagas eso. Trabaja un plan para lograrlo. Antes de lo que sabes, comenzarás a ganar impulso.

Comience por ahí.

Salir a la carretera, viajar. Consigue un trabajo en un aeropuerto.