Cómo mejorar mis habilidades sociales cuando estoy acostumbrado a que otros me usen

Answer 1

Esta es una situación difícil, porque creo que lo que realmente necesitas no son habilidades sociales. Necesita aprender a confiar en sus propias intuiciones.

Si la gente te está usando, engañando o aprovechando de ti, lo que necesitas no es una mejor comunicación. No tratar de ofender a nadie aquí, pero tener mejores habilidades sociales no te cura de ser un imbécil. Lo que necesita es la capacidad de confiar en su propia intuición.

El problema subyacente aquí es que no confías en tus propios juicios. Si alguien me dice que vaya a tomar una botella de salsa picante, la respuesta aquí es obviamente no. (A menos que solo le guste la salsa picante. XD) Sin embargo, si mi mente ya me está diciendo que es una mala idea, y todavía lo hago porque otras personas me lo dijeron, es un problema.

Cada uno de nosotros, cuando nos volvemos independientes, solo podemos confiar en nosotros mismos primero para defendernos. En este momento, su sistema defensivo está inactivo, por lo que cualquier virus puede entrar y arruinarlo como persona. Tenemos que parar eso. Por mucho que haya buenas personas en este mundo, no todos tendrán su mejor interés en mente, por lo que debe aprender a defender su defensa.

¿Cómo haces esto? Aprende a desarrollar una confianza en tu intuición.

¿Dudas constantemente de todo lo que haces? ¿Dudas de tu desempeño? ¿Dudas de tu juicio más que el de otras personas? Puede sentir y saber lo que es correcto, pero si aún va en contra de su juicio, está dudando de su juicio de memoria.

Este ejercicio que llamo Stand Your Ground – Esta es una práctica para ayudarlo a enfrentar mentalmente la oposición y el conflicto.

1. Elige algo pequeño sobre ti como tu color o comida favorita. [Observe cómo nadie más puede decirle que quiere su color o comida favorita, por lo que NUNCA puede estar equivocado.]
2. Pida a 1 o 2 personas que cuestionen o duden de su declaración constantemente durante 2 minutos. Esto puede ser cualquier cosa que te distraiga de lo que crees. [Algunas de las declaraciones que podrían decir: ¡Tu comida favorita no es _______! Si no te gusta esta otra comida, eres un imbécil.]
3. Párate tan firme como puedas según tus preferencias. Responda con calma y responda a ellos “No. Mi preferencia es en realidad _______ “.

Esto le ayuda a sentirse cómodo ante el conflicto, que muchos de nosotros tratamos de evitar. Pero para protegerte, tienes que aprender a reafirmar tus límites y quién eres como persona.

Si no puedes confiar en ti mismo, estás viviendo en un mundo muy peligroso. Así que practica, esta habilidad puede ser cultivada.

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Todos los cambios comienzan con un solo pensamiento. = D

Answer 2

Primero, creo que debes aceptar lo que es único y especial sobre ti. Parece que hay cosas que no te gustan y sientes que necesitas cambiar sobre ti, lo cual está bien, pero también debes reconocer que eres una persona digna, digna de ser escuchada y digna de respeto. Si realmente crees eso acerca de ti mismo, podrás alejarte de las personas que se aprovechan de ti.

Segundo, no intentes ser amigo de personas que se aprovechan de ti. Puede parecer que todo el mundo te está haciendo esto, pero te prometo que hay buenas personas que no te harán esto. Busca a esas personas.

Tercero, cuando tiene que estar rodeado de personas que cree que se están aprovechando de usted, no sienta que tiene que hablar demasiado o tratar de impresionarlas. Haz que traten de impresionarte. Haz que te prueben a ti mismo. No hagas ciegamente lo que dicen ni respondas sus preguntas si no quieres. No sientas que necesitas defenderte. Si alguien te trata mal, aléjate. Si te sientes incómodo, aléjate. De hecho, si te alejas probablemente parecerás más misterioso e interesante, lo que hará que la gente te atraiga más y te trate con más respeto, cuando se den cuenta de que no necesitas que sean felices o que te sientas bien contigo mismo.

Cuarto, defiéndete a ti mismo. Si alguien dice algo sobre ti que no es verdad o no te gusta, dilo. Pero recuerde, no todos están tratando de atacarlo: a veces las personas solo están bromeando, y a veces necesita poder reírse de sí mismo. Si estás rodeado de personas en las que confías y se burlan de ti, intenta burlarte de ellas en lugar de tomarlo demasiado personalmente.

Finalmente, puede tomar algún tiempo para que estés solo y desarrolles tu confianza en ti mismo primero, antes de que puedas ser fuerte con otras personas. No tengas miedo de tomarte un tiempo a solas. Intente leer una cita inspiradora o motivadora un día antes de interactuar con las personas, para recordar cada día su propio valor. Puede ir a Amazon y buscar “citas inspiradoras al día” para encontrar un libro o simplemente leer uno en línea. Esto aumentará su fuerza y ​​confianza para estar cerca de personas desafiantes.