No sé si he descifrado el código, pero esto es lo que he hecho 😉
Comienza por conocer y aceptar primero cosas sobre uno mismo. (Me gusta, disgustos, comodidades, incomodidades, motivaciones, desmotivación. Luego, trate de explorar las razones del mismo (los puntos desencadenantes) Esto podría ser personas / recuerdos / incidentes / inseguridades.
Lea algunos buenos libros sobre comportamiento humano para aprender herramientas / técnicas para trabajar en cada uno de ellos / aceptarlos / manejarlos.
Cuando uno ha hecho este esfuerzo honestamente, es capaz de comunicarlo claramente a los demás, sin sentirse culpable y parecer ofensivo.
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A la gente le encanta que le digan cosas de antemano, de modo que ahorre problemas a todos más adelante. Los niveles de aceptación son mucho más altos cuando el tono y la redacción son corteses.
Para que seamos educados y sinceros, nosotros mismos necesitamos conocer nuestras necesidades y estar cómodos con ellas.
¡Los mejores deseos!