En primer lugar, solo quiero decir que lo siento tanto, que lamento que estés luchando contra la autolesión. Como alguien que también lucha contra la autolesión, sé que debes sentir una cantidad inimaginable de dolor para recurrir a la autolesión. Y lo siento por todo el estrés y la agitación que has tenido que soportar por eso. Lamento que te sientas tan solo, y lamento no poder envolverte en un abrazo y hacer que el dolor se detenga.
Ahora, sé que esto es absolutamente horrible, lo acabo de hacer yo mismo en mayo, pero debes contarle a alguien lo que está sucediendo: tu médico, un maestro, un consejero escolar, un padre, solo alguien que pueda conseguirte ayuda. Créeme, no quieres que tus padres se enteren por accidente. Creo que sería mucho mejor si pudieras prepararte y encontrar una manera de decirle a alguien que te estás haciendo daño.
Lo más probable es que su médico le pregunte sobre las cicatrices, especialmente porque parece que están frescas. Solo diles la verdad, que estás luchando contra la autolesión y, si puedes, explica qué te impulsa a hacerte daño. Él / ella sabrá cuáles son las cicatrices, y dependiendo de dónde vivas, estarán obligados a decírselo a tus padres. Creo que esta podría ser su mejor opción para comenzar la conversación con ellos, si comenzarla usted mismo es demasiado difícil. Era para mí, así que comencé diciéndole a un maestro que ya había expresado su preocupación. De esa manera, la sorpresa para tus padres no está justo frente a ti, y tienen algo de tiempo para procesar las cosas. También es bueno saber que tienes un apoyo externo además de tus padres, en caso de que no te sientas cómodo hablando con ellos sobre todo.
Su médico debe proporcionarle una lista de consejeros / terapeutas y recursos, y también puede conectarse en línea e investigar un poco. Así fue como encontré a mi terapeuta actual. Tener a alguien con quien hablar como terapeuta será una de las mejores elecciones que haga, garantizado. Incluso si no puede dejar de autolesionarse por un momento, solo es útil tener a alguien con quien hablar sobre eso y sus sentimientos.
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Además, aquí hay algunos recursos más:
- Línea directa 1–800-DON’T-CUT para autolesiones
- Línea directa 1–800–273-TALK para pensamientos suicidas, etc.
- 1–800–334-HELP Línea de crisis nacional de 24 horas de la Fundación de autolesiones
- Terapia en línea y asesoramiento gratuito (confidencial)
- Escribir amor en sus brazos Este es un blog, escrito por todo tipo de personas que luchan con cosas como enfermedades mentales y autolesiones. Trato de leerlo tan a menudo como puedo, y siempre está ahí para recordarme que no estoy completamente solo, y me da la fuerza para continuar por un segundo más, un minuto más, un día más. Espero que pueda hacer lo mismo por ti.
Mantente seguro y fuerte. Si alguna vez quieres / necesitas hablar, estoy aquí y mi cuadro de mensaje está abierto. Buena suerte en su cita con el médico, espero que pueda comenzar el camino hacia la curación lo antes posible. Y si alguna vez te sientes solo, recuerda que estoy caminando por el camino justo a tu lado.