Tengo el mismo problema en promedio, duermo alrededor de 8 horas pero tengo bolsas debajo de los ojos.
Hace un par de años me extrajeron sangre para tratar las alergias.
Tengo alergias a algunos alimentos como el trigo y los lácteos y algunos más, pero esos son los más importantes. Nunca he tenido ningún efecto al comer esos alimentos, excepto que tengo bolsas debajo de los ojos que me hacen ver cansada y agotada, así que decidí eliminar esos alimentos de mi dieta por un tiempo y noté que me veía más despierto y “vivo”. Continué esto durante unos meses y todo estuvo bien, pero me encanta el pan y el helado y volví a mi dieta original, ¡y en cuestión de horas volvieron! Literalmente horas! Estaba tan molesto y molesto porque no tenía idea de por qué se fueron o por qué decidieron regresar, así que lo pensé y decidí que debía ser de los alimentos que dejé de comer. ¡Así que una vez más seguí esa “dieta” y en un día más o menos se habían ido! Estaba tan feliz pero amo mucho el helado, así que como muy poco y parece que les ayuda.
En general, intentaría beber más agua y eliminar ciertos alimentos de su dieta. ¡Estoy diciendo que no comas! Tienes que seguir comiendo, pero prueba el gluten como un sándwich sin pan (en realidad es bastante bueno) una hamburguesa sin pan y así sucesivamente, si eso no funciona, prueba los productos lácteos o ambos y otros, pero no dejes de comer. También trataría de beber más agua, esa podría ser la causa o no.
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Ese podría ser el culpable, pero no soy médico, ¡así que espero que esto ayude! Los mejores deseos
~ Spencer