Me resulta difícil resolver problemas sentado, ¿cómo hago para aumentar mi eficacia a este respecto?

Answer 1

Hola,

Sí, también estoy de pie mientras hago la resolución de problemas, así que primero debes reconocer que NO es algo malo. Es una energía interna que se acumula y quiere que TE MOVAS para dejarla salir.

Entonces las cosas son lo que son, cada persona es única por una razón. No necesitas culparte por nada, ni tampoco debes estar enojado o dudoso.

Si desea aprender a “resolver esto”, y realmente quiere SENTARSE y resolver problemas, entonces es su TIEMPO DE ENTRENAMIENTO:

La forma es reducir el tiempo dedicado a la resolución de problemas mientras camina y lo usa para sentarse. Entonces, digamos que generalmente camina por la resolución de problemas durante 10 minutos> luego, la próxima vez reducirá el tiempo total de caminata en 1 minuto menos: se sentará durante el último 1 minuto restante . Entonces son 9 minutos caminando, 1 minuto sentado entonces.

La próxima vez, camine nuevamente 1 minuto menos; dejando 8 minutos; así que use 2 minutos para sentarse después de esos 8 minutos … Luego, 3 minutos la próxima vez que se siente al final (quedan 7 minutos para caminar), y así sucesivamente la próxima vez . Si este es el camino a seguir que funciona para usted, entonces puede intentarlo y puede funcionar para usted.

Use su reloj para verificar la hora, o un teléfono inteligente tiene una función de cronómetro en la configuración del reloj. Puede verificar cuál tiene y usarlo para determinar los tiempos anteriores que mencioné.

Hágame comentarios si el entrenamiento lo ayuda a superar la sensación de caminar mientras resuelve problemas. Si no, puedo abordar otras formas y enfoques diferentes.

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

Estoy disponible a través de mi Perfil, donde puede obtener más información sobre mí y no dude en ponerse en contacto conmigo si tiene más preguntas, y siempre espero sus comentarios / progreso / comentarios en cualquier momento cuando lo desee. Espero contribuir de manera positiva.

Answer 2

1. Una buena pizarra antigua (o pizarra con tiza o ventana grande utilizada con marcadores de pizarra). En estos días puedes preservar rápidamente tus resultados con una foto.
2. Hable sobre el “problema” con alguien que no juzgue (frente a una pizarra). Básicamente pensamos de manera diferente cuando hablamos en voz alta. (Encuentre un grupo de coworking si es un solopreneur).

Con una pizarra, puede ponerse de pie, intervenir para hacer un cambio, salir a mirar el panorama general e involucrar a otros en el proceso de pensar.

Obtendrá resultados particularmente buenos si utiliza algunos diagramas de pensamiento mental y sistemas de pensamiento para organizar su pensamiento sobre su “problema” y los sistemas de los que forma parte.

Muchas herramientas de diagramación gratuitas en línea también pueden ayudarlo a capturar resultados diagramados, pero dibujar físicamente en una superficie grande puede ser poderoso si no obtiene resultados con técnicas basadas en papel o en pantalla.

Answer 3

¡No hay nada de malo en no poder sentarse y resolver problemas! Cada vez que paso por el salón de clases de mi hermano, lo veo de pie y trabajando en su matemática / historia / otro trabajo. Así es como le gusta trabajar, a pesar de que tiene una silla perfectamente fina para sentarse. Si no le gusta la altura de su escritorio, puede obtener un escritorio de pie: fueron hechos por una razón, ya sabe.

(Imagen cortesía de Google)

Es decir, si mi suposición era correcta, prefieres pararte.

Mis dos centavos.

Answer 4

Algunas personas encuentran que las entrevistas, la observación, la retroalimentación de las partes relevantes y el desplazamiento funcionan para resolver problemas.

Puedo sentarme en una cafetería con una página en blanco y planificar, reflexionar, ver y elaborar estrategias.

Idealmente con la capacidad de escribir de 45 minutos a una hora y 30 minutos (o incluso más).