Quiero que mi hija aprenda a defenderse. ¿Existe un estilo de defensa personal o de artes marciales que se ajuste a las fortalezas únicas de una mujer?

Answer 1

No se trata de estilo, de verdad.

Se trata de si la autodefensa se enseña o no (en lugar de, por ejemplo, un deporte o combate, ejercicio o rendimiento, que son los otros enfoques comunes de las artes marciales).

Las cosas a buscar incluyen:

• Debate y capacitación para la conciencia situacional,
• Discusión para evitar conflictos, incluyendo:
• Dónde y cuándo puede ocurrir la violencia
• Judo verbal y técnicas de desescalada
• Cómo hombres y mujeres se involucran en la violencia
• Técnicas simples de defensa personal desarrolladas en habilidades motrices
• Defiéndete desarmado y con herramientas (lo que sea legal en tu jurisdicción)
• Defiéndete CONTRA desarmado y con herramientas (después de todo, todo va mal con un tipo malo)
• Ajustes por limitaciones personales (tamaño, edad, fuerza, discapacidad)
• Basarse en la ley de autodefensa en la jurisdicción donde vives

Esta no es una lista completa e integral, pero cualquier programa de entrenamiento de defensa personal decente incluirá el contenido que mencioné anteriormente.

Answer 2

Si el único propósito del entrenamiento de su hija es la defensa personal, cualquiera de las formas comunes de artes marciales como Karate, Taekwondo, Kungfu, Judo, Muay Thai, Jujutsu, Jeet Kune funcionará siempre que ella haga el esfuerzo requerido. Todos tienen su importancia.

Pocas sugerencias personales:

1. Puedes ver Wing Chun . Se concentra en usar menos energía propia, económica y se dice que fue desarrollada para mujeres. Revisalo.
2. El arte marcial mixto está creciendo en popularidad en los últimos tiempos debido a sus beneficios en la defensa personal callejera. Incorporaría la versatilidad de la mayoría de las formas de arte. Compruébalo también.
3. Si su hija tiene una fuerza natural en las piernas, puede ver Taekwondo o Kickboxing . Soy cinturón azul en Taekwondo y he visto chicas bastante cómodas en este arte.

Puede ver todas las formas de arte en detalle y discutirlas con su hija. He observado a personas unirse a una forma común de artes marciales. Si bien es bueno hacerlo, no es dañino si realmente mira algunos videos en línea de los formularios mencionados anteriormente y decide uno.

Una cosa mas .

Espero que la motives lo suficiente. He visto que las mujeres tienen la noción común de que son incapaces de sobresalir en las artes marciales debido a que tienen menos fuerza física natural en comparación con los hombres. Esta es una idea falsa. Las artes marciales dependen de varios factores físicos como la velocidad, la agilidad, la resistencia y la flexibilidad, y factores mentales como la concentración. La motivación mental es la clave. Es posible que su cuerpo no le brinde lo que quiere hoy, pero con la práctica puede hacerlo capaz de proporcionarle lo que necesita. En los últimos tiempos, las mujeres han sido conscientes de los beneficios de practicar un arte marcial. Espero que no solo le digas que lo practique, sino que sigas motivándola regularmente. Habrá hombres y mujeres para ayudarla. No solo la ayudará a defenderse, sino que también la ayudará a lograr la concentración y la tranquilidad. Los beneficios son innumerables, confía en mí. Le sugiero que consulte los videos disponibles en Internet, en cada forma de arte (no necesariamente solo lo que le sugerí), y que se lo muestre. ¡Quién sabe si algún día querrá ser profesional! ¡Buena suerte para ti y tu hija!

Answer 3

No estás buscando un sistema sino una PERSONA

Un instructor bueno y competente es mucho más valioso que cualquier otro sistema en el planeta. No importa si es el sistema elegido para: MMA, Ninjas, SEAL o algún grupo de monjes guerreros esotéricos. Si el instructor no puede adaptarlo a su hija y para qué lo necesita, entonces el sistema es tan útil como los pantalones en un pez.

Sí, hay buenos sistemas y malos sistemas. Pero todos los buenos sistemas tienen algunas similitudes sorprendentes:

1. Se basan en cómo funciona realmente el cuerpo humano. No estoy hablando de puntos de presión, chi y mumbo jumbo sobrenatural. Pero más bien cosas como: así es como se mueve la articulación de la rodilla, los músculos se disparan así, esta es la anatomía básica de la tráquea … y no, no puedes meter el hueso de la nariz a través del cerebro.
2. Entienden la física específicamente, el equilibrio y el apalancamiento.
3. La técnica y las estrategias son simples de entender. Eso significa que pasas más tiempo perforando para la pelea que enfocándote en “perfeccionar” tu técnica. Para estar seguro, la técnica es importante hasta cierto punto.
4. Siempre insisten en entrenar en cada oportunidad, algún tipo de prueba de presión para asegurarse de que las técnicas se realicen bajo estrés. No necesariamente todos los combates cada vez, pero en su mayoría peleas a media velocidad.
5. TODOS los buenos sistemas de defensa personal funcionan en un continuo de antes, durante y después de la pelea o encuentro violento.

Entonces, aquí hay una lista de cosas que necesitaría aprender:

1. Descubre a los buenos de los malos
2. Cómo poner en peligro
3. Cómo planificar los efectos posteriores de un evento violento
4. Hábitos que la mantienen a salvo y sin volverse paranoica.
5. Utilizar de manera óptima las herramientas y recursos a su disposición. Esto puede incluir (lista no exhaustiva):

1. Aprendiendo a usar armas de fuego
2. Aprender a usar armas con filo o de impacto.
3. Aprendiendo a luchar desarmado y moverse a un lugar seguro
4. Aprender a ayudar a la policía en una investigación para detener al (los) autor (es)

Y finalmente, los buenos instructores son invaluables porque siempre se esfuerzan por ayudar a mejorar después de cada sesión.

Los grandes instructores siempre buscan dejar a las personas mejor que cuando las encontraron.

Buena suerte y encuentre un buen instructor en primer lugar.

Aquí hay algunos sitios web para pagar:

Estrategias prácticas de seguridad personal y defensa personal que toda mujer DEBE saber.

Si tienes que pelear, pelea como un gato acorralado.

Defensa personal sin tonterías

Los siguientes son solo información general, los de arriba son más específicos para su pregunta.

Clases de defensa personal

Introducción a Senshido – Senshido International

Sistemas de lucha integrados: Systema Montreal, Defensa personal, Krav Maga

Answer 4

Hay una pequeña historia que puede sonar familiar para algunos de ustedes:

Un joven está siendo intimidado en la escuela. Está siendo empujado y golpeado por otros estudiantes, por lo que busca una escuela de artes marciales. En su primer día, lo ponen en el ring con un estudiante mucho más veterano.

¿Qué le pasa por la cabeza?

Tan absurdo como pueda parecer esa historia, eso solía ser un problema importante en las escuelas de artes marciales. Sin embargo, las escuelas de artes marciales han cambiado desde entonces, y para mejor. Esta situación generalmente ya no ocurre … a menos que seas una mujer. Para las mujeres, desafortunadamente, un problema similar continúa persistiendo hasta el día de hoy.

La gran mayoría de los artistas marciales son hombres. Eso no es una coincidencia, no tiene nada que ver con que las mujeres no sean aptas para las artes marciales o no quieran aprender artes marciales.

No, tiene todo que ver con el niño que va a una escuela de artes marciales para aprender cómo no ser golpeado y ser golpeado allí.

En pocas palabras, muchos instructores de artes marciales hacen un mal trabajo al crear una atmósfera amigable para las mujeres, y esto, desafortunadamente, puede conducir al hostigamiento con el que ibas a la escuela de artes marciales para aprender a lidiar. El problema proviene del instructor principal y del equipo de instructores. Ellos son los que deben monitorear el comportamiento de los estudiantes y enseñarles la ética que se espera de ellos.

Sin embargo, pueden parecer excelentes opciones a primera vista. Los instructores no son ignorantes. Es muy posible que sepan sus cosas. Tienen escuelas llenas de estudiantes entusiasmados y hábiles … pero estudien durante unas semanas y se darán cuenta rápidamente del problema.

Entonces, ¿qué quieres buscar en una escuela?

Bueno, primero, la escuela necesita ser buena. Esto significa que debe hablar con el instructor con la ayuda de un artista marcial experimentado, ver a los estudiantes entrenar y realizar técnicas, y / o ver las calificaciones del instructor. Como siempre, siempre puedes enviarme un mensaje si necesitas una opinión sobre el nivel de habilidad de una escuela.

También desea buscar un porcentaje significativo de estudiantes femeninas y al menos una instructora de alto rango. Si una escuela tiene eso, indica que la atmósfera ha sido lo suficientemente amigable para que esas estudiantes aprendan y, en el caso de un instructor, prosperen.

No va a ser fácil Nunca debería serlo. Pero al menos, no quieres que tus compañeros e instructores sean los que te detengan y te alejen.

Usted preguntó si algún estilo en particular mejor o peor; No, ninguno lo es realmente. Todo arte marcial esencialmente se reduce a la misma idea; ponte en una posición que sea más fuerte que tu oponente, y luego usa esa posición y controla la pelea.

Este estilo o ese estilo, realmente no importa, siempre que el instructor sepa lo que está haciendo.

Le deseo suerte a tu hija en su entrenamiento, ¡y espero que tú también!